Huomaavainen keskustelu siitä, miksi musta hyvinvointi on enemmän kuin vain tilastot

Jaksossa Dixon ja Camille tutkivat, millainen itsehoito ja keskitys hyvinvointi voivat näyttää mustille naisille. Camille kysyy Dixonilta: "Mikä hyvinvointimme palauttaminen näyttää käytännössä? Tarkoitan, että mainitsit ruokasi, lepoasi, etenkin ryhmälle mustia naisia, jotka eivät joskus aseta itseään etusijalle, varmista, että kaikki muut ovat hyvissä ajoin ennen kuin he edes napauttavat itseään?"

Dixon selittää, että hän priorisoi laajan määritelmän hyvinvoinnista, joka luopuu perfektionismista ja asettaa etusijalle paremmat valinnat millä tahansa alueella, joka tuntuu mahdolliselta. "Se voi olla, kun menet lääkäriin, ja lääkärisi ei kunnioita sinua. Se voi kirjaimellisesti olla sanot lääkärillesi, tiedät mitä? Saan toisen lausunnon."

Dixon luettelee myös ystävän, joka seuraa lääkärin vierailuja FaceTime tai henkilökohtaisesti, vie aikaa itsellesi ja lepo priorisoimalla. "Se voi näyttää monilta asioilta, ja sen ei tarvitse olla sinä istut 30 minuuttia päivässä, ja tiedät, lootus -poseerasi ja meditoimalla, se ei tarkoita, että teet joogaa aivan joka päivä, mutta juot vettä?"Hän lisää.

Ehkä Audre Lorde sanoi sen parhaiten kirjoittaessaan kokemuksestaan ​​rintasyöpään. "Itse huolehtiminen ei ole itsehallinto; se on itsesäilytys, ja se on poliittisen sodankäynnin teko", hän kirjoitti. Tässä jaksossa tutkitaan laajoja ja laajoja iteraatioita siitä, mitä musta hyvinvointi voi tarkoittaa yksilöille ja yhteisöille.

Katso lisää oivalluksia viimeisin jakso Well + Good Podcastista.