9 Wellness -vaikuttajaa herätyspuhelusta, joka muutti heidän elämäänsä parempaan suuntaan
Koska monet ihmiset, jotka ovat nyt guruja, asiantuntijoita tai hyvinvointi imperiumien päälliköitä. Usein se vie terveysvaivojen löytämisen tai elämää muuttavan näkökulman siirtymisen.
Täällä kaivojen+hyvien neuvoston lääkäreidemme, ravitsemusterapeutien, kokien, terveysvalmentajien, kunto-valmentajien ja yrittäjien jäsenet-viihdyttävät hetkiä, jotka muuttivat heidän mielenterveyden, emotionaalisen ja fyysisen hyvinvoinnin tapaa, että he ajattelivat heidän henkistä, tunne- ja fyysistä hyvinvointia.
Lue A-ha! Hetket, jotka muuttivat Candice Kumain, Elle Macphersonin ja muun elämää.
Joey Gonzalez, Barry's Bootcampin toimitusjohtaja
Monien vuosien kamppailemisen jälkeen painon ja kehon kuvan kanssa löysin kuntoilun Barryn luokasta ja olin koukussa elämää varten.
Sophia Gushee, terveellinen kodin asiantuntija
Minulla on ollut useita wellness Wakeup -puheluita. Olen viimeksi kokenut kuinka herkkä olen sähkömagneettisille kentälle (EMF), jotka on luotu sekä langallisesta että langattomasta tekniikasta. Epätoivoinen ja huolestunut, palkkasin asiantuntijan mittaamaan kotini ja oppin poikkeuksellisen korkean EMF -altistumisen lähteistä. Näiden alttiiden sulkemisen jälkeen tunsin helpotuksen heti. Ymmärrän nyt, kuinka raskaita kroonisia EMF -altistuksia voi olla, ja kuuntele, kun ruumiini ja aivoni kertovat minulle, että he tarvitsevat tauon.
Drew Ramsey, MD, psykiatri ja viljelijä
Omega-3-rasvojen ja aivojen terveyttä koskeva tutkimus: Olin kasvissyöjä ja vihasi mereneläviä, mutta sieltä saat parhaat pitkäketjuiset omega-3: t. Olin 30 ja kaunis angsty ja toisinaan negatiivinen; Olin huolissani siitä, että olin masentunut joskus. Aloin kehittää palettini ja syödä kalaa ja lihaa. Se ja isäni, joka on melko terve ja vegaani, oli nelinkertainen ohitus vuonna 2011 heti, kun tyttäremme syntyi.
Jill Blakeway, DACM, akupunkturisti ja naisten terveysasiantuntija
Akupunktio on energialääketiede, ja harjoitan siitä erittäin energistä versiota. Uran varhaisessa vaiheessa huomasin, että vaikka pystyin auttamaan monia potilaitani, olin sairas ja sairastunut itseäni. Kehitin sydämen rytmihäiriötä, joka jätti minut väsyneeksi ja mystifioida lääkärini. Aloin ymmärtää, että tapoja, joilla olin vuorovaikutuksessa muiden ihmisten energiakenttien kanssa, olivat tyhjentymässä ja vaikuttivat kielteisesti terveyteeni. Joten opetin itselleni uusia tekniikoita oman energiakentän suojelemiseksi. Nämä energiset suojaustekniikat toimivat hyvin ja ratkaisivat omat terveysongelmani ja lopultakin minulle on mahdollista työskennellä ihmisten kanssa syvemmällä tasolla.
Lily Kunin, terveellinen kokki ja puhtaan ruoan likaisen kaupungin perustaja
Koin krooniset migreenit ja huimauksen vuosien ajan ja kokeilin jokaista tavanomaista ja vaihtoehtoista hoitoa. Mutta vasta kun kokeilin gluteenin luopumista, ne ratkaistiin melkein yön yli. Se oli ensimmäinen hetki, jolloin tajusin, mitä kehossa asetin, oli uskomaton vaikutus siihen, miltä minusta tuntuu.
Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef
Kun kirjoitin kirjani Puhtaat vihreät juomat, Pääsin samanaikaisesti elämäni parhaaseen muotoon-ja sitä ei suunniteltu.
Lila Darville, sukupuolen asiantuntija ja suhteiden valmentaja
Kompastu seksuaalisen hyvinvoinnin tärkeyteen sen jälkeen, kun se on täysin suljettu. Minulle ei ole suurempaa tapaa tuntea elävää, virran ja kytkettyä.
Robin Berzin, MD, funktionaalisen lääketieteen lääkäri
Olin 22 asunut New Yorkissa ja löysin tieni joogatuntiin. En ole koskaan ollut kiinnostunut hyvinvoinnista, enkä ollut tuolloin henkinen ihminen. Savasanassa yhden luokan lopussa minulla oli läpimurtohetki, jolloin tajusin, että olin asunut betoniseinällä jakaen pääni ruumiistani. Nämä kaksi oli irrotettu ja yhtäkkiä integroitiin uudelleen. Tuo uusi tietoisuus itsestä ja mielenkiinnosta mielen ja kehon väliseen yhteyteen olivat sitä, mikä sai minut lopettamaan työni, menemään lääketieteelliseen kouluun, tulla lääkäriksi ja luultavasti aloittamaan persilja terveys.
Elle MacPherson, supermalli ja Wellocon perustaja
Saatuaan tietää kehon happamuudesta ja emäksisyydestä ravitsemukselliselta lääkäriltäni, Simone Laubscherilta, PhD, lopetin synteettisten vitamiinien käytön, jonka vartalo voi kamppailee tunnistaakseen ja lisäsin sen sijaan all-in-one-koko, multivitamiinin, mikä tarkoittaa, että se on tunnustettu ja erittäin hyvin Kehon absorboiva ravitseminen solujen ravitsemiseksi alas mitokondrioihin asti. Kehoni lopulta tuntui siltä, että se olisi saanut tarvittavat ravintoaineet.
Terveellisempää inteliä kaivojen+hyvistä neuvoston jäsenistämme, tässä on kiitollisuuskäytäntö, jonka he molemmat tekevät Reg: llä ja parhaat parisuhde -ohjeet, joita he ovat koskaan saaneet.
