9 kokonaisvaltaista online-itsehoitoistuntoa ja työpajoja, jotka ovat saatavilla virtuaaliseen paranemiseen

2. Etäisyys reiki

"Reiki on luonnollinen energian paranemisjärjestelmä, joka käyttää suunnattua universaalia elämävoiman energiaa paranemisen saavuttamiseksi fyysisen, emotionaalisen, henkisen ja henkisen kehon tukemiseksi", sanoo Reiki-mestari Kelsey Patel ja kirjoittaja Kelsey Patel ja kirjoittaja Palava kirkas.

Samankaltainen terveydellinen, Reiki pyrkii palauttamaan energiakehon takaisin tasapainoon, ja riippumatta siitä, missä olet fyysisesti, paraneminen kulkee sinulle. "Olen tehnyt virtuaalisia istuntoja vuosia, ja asiakkaideni paranemisen vaikutus on sama kuin se olisi, jos olisimme henkilökohtaisesti", Patel sanoo.

3. Den -meditaatio

Den Meditaatio tarjoaa Reiki -paranemisen seuraavalle tasolle, joka tarjoaa virtuaalisen Reiki -tason 1 (195 dollaria) ja 2 (295 dollaria) sertifikaatit, joita johtaa Reiki -mestari Jamie Wozny, joka opettaa sinua harjoittamaan reikiä itse ja muihin. Saat luokan aikana asunnon, jonka avulla voit tulla reiki -energian astiaksi ja antaa sinulle parantavia käsiä. Haluatko sen syventävän parantava matkaa tänä aikana tai lähettävän Reikiä ajan ja tilan kautta muille, se on fantastinen työkalu takataskussa.

Lisää online -itsehoitoa varten DEN -meditaatio tarjoaa myös rajoittamattoman jäsenvaihtoehdon 30 dollarilla kuukaudessa, joka antaa sinulle pääsyn kaikkiin virtuaaliluokkiinsa sekä satojen aiempien luokkien täynnä arkistoa.

4. Akupunktio

Mona Danin, LAC: n, Herbaltin, Akupunkturistien ja Vie Healingin perustajan, mukaan akupunktio voidaan tehdä myös käytännössä. Näin se toimii Vie Healingissa: Pyydä virtuaalista kuulemista akupunkturistien kanssa, joka tarjoaa sinulle hoitosuunnitelman vastakysymyksiesi ratkaisemiseksi. Akupunkturisti lähettää sitten pakkauksen sinulle. Kun olet saanut paketin, tapaat käytännössä uudelleen, ja lääkäri opastaa sinut akupunktioistunnon läpi pienten neulojen avulla, jotka ovat lateksivapaa tarra ja pysyy ihollasi 48 tuntia.

"Heillä on tuskin mitään sensaatiota, mutta he saavat työn päätökseen, koska he pysyvät kauemmin kuin tyypillinen istunto", Dan sanoo. "Tämä on yhtä tehokasta kuin fyysisesti meneminen sisään ja lääkäri näkee sen, mutta ehkä ei niin rentouttava prosessin aikana."Muista kokeilla vain tätä online -itsehoitoa akkreditoidun ammattilaisen ohjauksessa.

5. Alitajunta uudelleenohjelmointi

Jos sinulla on paljon pelkoa, stressiä, ahdistusta tai sinulla on jatkuvaa rajoittavien ajatusten silmukkaa, alitajunnan kanssa erikoistunut harjoittaja voi auttaa helpottamaan muutosta ajattelusi-asetuksessasi. "Nämä istunnot keskittyvät alitajunnan mielen ohjelmointiin, jossa [suurin osa] käyttäytymisestämme, tapoistamme ja ajatuksistamme on olemassa nopeasti stressin, ahdistuksen ja jopa fyysisten olosuhteiden vähentämiseksi", sanoo alitajuinen asiantuntija ja parantaja Jena Sophia. "Istunnossa [i] pääsee alitajuntaan mielesi etäisyydellä nähdäksesi, mitkä laukaisevat, traumat ja stressit ovat edelleen nykyistä tilannetta."

6. Kaivo

Wellness Hub The Wellin digitaalinen jäsenyys (149 dollaria kuukaudessa) sisältää tarjouksen saatavuuden, mukaan lukien terveysvalmennusistunnot, live päivittäinen tietoinen liike- ja meditaatiokurssit (esimerkiksi jooga, voimaharjoittelu ja Qigong), luennot, verkkoseminaarit ja tukipiirejä. Se sisältää myös rajoittamattoman pääsyn sisältökirjastoon.

Liitymättä palveluun, voit ostaa uuden ahdistuneisuuteen keskittyvän verkkoseminaariohjelman, joka on saatavana Platform-nimeltä Release (49 dollaria), Lia Avellino, LCSW, johtaa LCSW: tä, LCSW. Tämä kolmiosainen digitaalinen kurssi kattaa ahdistuksen taustalla olevan neurotieteen, ahdistuksen uudelleenmuokkaamisen, hermoston tietoisuuden viljelyn ja ahdistuksen vapauttamisen henkiset käytännöt.

7. Astrologialuku

Jotkut saattavat löytää istunnon astrologin kanssa-joka voi vihjettää sinut siitä, mitä sinulle on tulossa loppuvuodesta ja paranemista, etenkin nyt. Esimerkiksi astrologi Alice Inoue luo mukautetun "energiakalenterin" syntymäpäivän, syntymäajan ja syntymäpaikan perusteella. "Energiakalenteri on planeettasyklien visuaalinen ja konkreettinen aikajana, jotka kertovat tarinan siitä, kuinka henkilökohtaiset elämäsi teemasi etenevät vuoden aikana", hän sanoo. "Se korostaa haasteita ja osoittaa mahdollisuuksien aikoja. Ja on hyödyllistä ymmärtää missä olet elämässäsi ja mihin asiat suuntautuvat. Se antaa yhden rauhan tunteen tietäen, että vaikka asiat ovat kovia, siellä on määritelty päätä näkyvissä."

8. Irrota meditaatio

Tämä Los Angelesissa sijaitseva studio tarjoaa kaikki meditaatiokurssit ja työpajojensa live-zoomin kautta (jäsenyydet ovat 60–175 dollaria kuukaudessa). 45 minuutin istunnot sisältävät edelleen interaktiivisia elementtejä; Opettajat kysyvät ryhmältä, mitä heille on tulossa ja miten he haluavat tuntea ja ohjata sitten meditaatioluokkaa heidän vastaustensa perusteella. Joten saat silti hyödyntää ryhmän energiaa.

Online -itsehoitoon on saatavana erilaisia ​​luokkia, joten sinun on ehdottomasti löydettävä jotain nautittavaa, kuten chakra -tasapainotus, hengitystyöt, äänen paraneminen, mantra -meditaatio ja paljon muuta. Siellä on myös sovellusversio, jos etsit nopeampia meditaatioita.

9. Napautusliuos

EFT (joka tarkoittaa emotionaalista vapaustekniikkaa) on luonnollisen parannustekniikka, jota kuvataan psykologiseksi akupressuriksi, joka auttaa lievittämään emotionaalisia, henkisiä ja fyysisiä kysymyksiä. Napautusratkaisusovelluksen avulla on helppo saada paranemisen käytännössä ohjaamalla sinua monien napauttavien meditaatioiden avulla, jotka tukevat stressiä, ahdistusta, luottamusta, varallisuuslohkoja, pelkojen vapauttamista ja suhteita. Koronaviruskeskeiset napautusistunnot ovat tällä hetkellä ilmaisia ​​ja saatavilla kaikille. Voit avata koko napauttamisen meditaatioiden kirjaston, sinun on päivitettävä sovelluksen kuukausijäsenyyteen (12 dollaria kuukaudessa).