9 terveellistä välipalaideoita (jotka eivät ole porkkanakepoja)

Seattlessa toimiva bloggaaja Richa Hingle syntyi Intiassa, joka toimii hänen kulinaarisena inspiraationa. Joten vaikka hänen välipalansa voivat olla vegaanisia ja gluteenittomia, heillä on myös hienoja makuja.

Ota hänet suolainen quinoa chivda-Valmistettu täynnä riisiä ja quinoa ja maustettu punaisella chilijauheella ja kurkumilla. (Bonus: Se voidaan purkaa ja varastoida kuukausia.) Hän tekee myös suolaista, rapeaa chana masala maustetut pähkinät, joka, hän myöntää, voi olla riippuvuutta.

Hinglen suosikki välipalat ovat yleensä huomattavia miettimiä mini-ateria ei naarmuta. Hänen piikkikierron pannukakut ovat täynnä proteiineja ja kuitua, puhumattakaan mausteista ja srirachaista, kun hän paahdettu punainen pippuri hummus voileipä on täynnä paahdettuja vihanneksia. Ehkä jaa se harjoituskaverisi kanssa?

Käy täydellisistä resepteistä osoitteessa www.vegaani.com

(Valokuvat: vegaania.com)

Ajatella makeaa

Tämä raaka vegaaninen elämä

Emily von Euw'n blogin upea valokuvaus tekisi kaikesta (tai kenestä tahansa) näyttämään hyvältä. Mutta hänellä on forte asioista, jotka houkuttelevat makeaa hammastasi.

Hänen välipalojaan on pähkinä autuuspallot chialla, kookospähkinöillä ja carobilla, jotka ovat "dekadentteja, terveellisiä, suklaamaisia, ja Nopea tehdä ", von Euw sanoo. Toinen suloinen valinta? Fruit -kebabit tippuu suklaalla, jonka voit tehdä yksin kaakaolla, kookosöljyllä ja joillakin nestemäisillä makeutusaineilla tai käyttämällä millä tahansa muunnoksella, joita von euw kirjoitti sivustollaan.

Käy täydellisistä resepteistä osoitteessa www.tämä.com

(Valokuvat: vegaanipulaattorit.com; tämä.com)

Lisää lukemista
9 on luettava syksyn keittokirjat, jotka todella naulaavat terveellisiä aterioita
Mikä ravitsemusterapeutit välipala
14 terveellistä astiaa, joissa on 20 grammaa proteiinia