8 Brie Larsonin haastavimmista harjoituksista kirjanmerkkeihin nyt

3. Kelka -hammer keinuu

… Ja suuri Thor. Tämä on 165 kiloa puhdasta metallia.

https: // www.Instagram.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Painotetut palloheitteet

On vain yksi tapa, jolla Larson haluaa pelata saaliin: painotetulla 12-punnan pallolla.

https: // www.Instagram.com/p/bsozwmnd69u/

5. Raskas lonkka

Tässä harjoituksessa Larsonin lonkkatyöt koskivat 275 kilon nostamista.

https: // www.Instagram.com/p/biw41jpaqje/

6. Painotetut lungit

Lunges ovat jo tarpeeksi kovia, kun ne lyhennys muodosta 'tosts Sisältää raskaiden painojen pitäminen pään päällä.

https: // www.Instagram.com/p/bgryyrpq7g2oa/

7. Leuanvedot

Yhdeksän kuukauden harjoittelu antaa sinulle vaikuttavan määrän virheetöntä vetoa.

https: // www.Instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Painotetut push-upit

Hän räjähti nämä lisäykset täydellisellä muodolla ja raskaat ketjut kääritty hänen ytimen ympärille.

Jos lankut tappavat ranteet, lisää nämä harjoitukset harjoitteluun. Tai selvitä kuinka käsitellä liikuntapäänsärkyjä.