7 syytä hajottaa jonkun kanssa, suhteiden asiantuntijoiden mukaan

Joka tapauksessa se auttaa harkitsemaan muutamia monivuotisia syitä hajottaa jonkun kanssa, suhdeterapeuttien mukaan päätöksenteossa tehdessäsi. Nämä skenaariot auttavat sinua selvittämään, kannattaako suhteesi työskentelyn arvoinen vai takertuu kumppanisi aikaisempaan vai olemattomaan versioon hyvinvoinnin kustannuksella.

7 syytä hajottaa jonkun kanssa, vaikka sinulla olisi vielä rakkautta heitä kohtaan

1. Sinulla on syklisiä argumentteja

Tunnet molemmat ohi kompromissin ja tehokkaan ongelmanratkaisun, mikä käy ilmi, että sinulla on sama argumentti toistuvasti. "Riippumatta siitä, mitä teet ja kuinka yrität korjata kumppanisi kanssa esiin nousevat kysymykset, ei näytä olevan rauhanomaista ratkaisua", sanoo suhteiden asiantuntija Susan Winter. ”Tämä prosessi on uuvuttava ja estää kaikki kumppanuuden kasvun."

Toisaalta on mahdollista, että väitteet korostavat mielipiteen perustavanlaatuista eroa. Mutta toisaalta yhteensopimattomat viestintätyylit voivat olla syyllisiä. "Ehkä tuntuu siltä, ​​että sinä ja kumppanisi puhuvat erilaisia ​​kieliä", sanoo ottelija ja treffivalmentaja Tennesha Wood. "Puhut molemmat, mutta se ei johda syvemmälle yhteyteen, heijastaen huonoa viestintää.”Kummassakin tapauksessa syklin lopullisen lopun asettaminen voi olla sen arvoista.

2. Vapauden ajatus on innostava

Ehkä sinusta tuntuu toisinaan kumppanisi loukkuun, tai olet aloittanut unelmoinnin siitä, millainen elämäsi voi olla ilman heitä kuvassa. Ehkä katsot näyttelyitä ihmisistä, jotka elävät yksin, vapaasti pyöriviä elämiä, ja kadehditko heitä-ei siksi, että he saavat juoda ja leikkiä uima-allasta muukalaisten kanssa, eikä edes siksi, että heillä voi olla sellainen jännittävä seksi, joka koputtaa kirjahyllyjä. Sen sijaan se johtuu siitä, että ainoa henkilö, jonka heidän on käsiteltävä, on itse.

”Yksinäisyyden ja yksin aika on välttämätöntä jokaisessa suhteessa, mutta jos huomaat haluavan olla poissa kumppanistasi, on aika harkita poistumista.”-Tennesha Wood, ottelija ja treffivalmentaja

"Yksinäisyyden ja yksin aika on välttämätöntä jokaisessa suhteessa, mutta jos joudut haluamaan olla poissa kumppanistasi jatkuvasti, on aika harkita poistumista", sanoo Wood. Jos et ole varma, tarvitsetko vain terveellistä erottelua vai sinun on parempi erottava, Wood ehdottaa ”autotallin oven” (tai etuoven) testiä: Kun olet kotona ja kuulet oven auki kumppanisi vetäessä sisään, oletko onnellinen vai surullinen tuolloin? Jos vastaus on jälkimmäinen, tiedät, että hajoaminen on myöhässä ja on aika siirtyä eteenpäin.

3. Sinulla ei ole täysi itsesi suhteessa

Se on syystä klisee: kumppanisi tulisi tuoda esiin paras versio sinusta… tai ainakin todella hyvä versio, joka hyppää sinun kanssa oma Ymmärrys itsestäsi, ennakkoluulot. Ja jos huomaat, että tietyt ydinelementit siitä, kuka olet tukahdutettu tai muutettu suhteessa, voi olla aika tehdä itsetutkimusta tai kutsua sitä lopettamaan, sanoo kansainvälinen ottelija ja suhteiden asiantuntija Maya Maria Brown,.

”Huomaatko, että olit aiemmin ollut todella typerä ja vitsi ympäri? Tai ehkä on osa teistä, jotka haluavat ottaa elämän vakavammin, mutta kumppanisi kanssa se on aina hauskaa ja pelejä ja pakenevat kovasta tavarasta ”, hän sanoo. Tai ehkä haastavin, huomaat, että kumppanisi kanssa oleminen tuo esiin osien teistä, joista et erityisen pidä, hän lisää esimerkkiä, pessimistinen tai tuomitseva viiva. Missä tahansa näistä skenaarioista suhteesi saattaa olla identiteettisi tiellä, mikä on yksi vahvinta syitä hajottaa jonkun kanssa.

4. Näkökulmasi ovat erittäin erilaisia

Sen sijaan, että heijastavat yksinkertaisia ​​erimielisyyksiä, mielipiteesi erot tuntevat perustavanlaatuisia ja korkeat panokset. Ehkä jokin uutisissa loistaa valokeilaan poliittisten näkökulmien avainasemassa tai ystävien kanssa käydyssä keskustelussa paljastaa kumppanisi puolen, jota et koskaan tiennyt, että heillä olisi ja jota et yksinkertaisesti voi tilata. Mikä tahansa näistä eroista voi olla syitä hajottaa jonkun kanssa, etenkin jos ne näyttävät tulevan usein esiin.

"Jos tunnet olevansa hämmentynyt muiden edessä, kun kumppanisi puhuu, hajoaminen saattaa tehdä sinusta onnellisemman", sanoo parisuhdeterapeutti Laurel Steinberg, tohtori, tohtori. "Lisäksi saatat jättää ihmettelemään, tuntevatko ihmiset sinulle pahasti, koska sinulla on tämä kumppani, joka voi aiheuttaa sinun etäisyyden välttämään tuntemusta tällä tavalla."

5. Et tunne, että olisit osa joukkuetta

On epätodennäköistä, että sinä ja kumppanisi osallistut tarkalleen yhtä hyvin suhteesi menestykseen, joko kotitöiden suorittaminen, suunnittelupäivämäärät, asioiden maksaminen tai jopa emotionaalisen energian sijoittaminen. Mutta jos sinusta tuntuu kuin olet ottanut huomattavasti suuremman taakan kokonaismäärästä ilman tunnustusta, se johtaa nopeasti tyydyttämiseen suhteeseen, sanoo Brown.

Ja kääntöpuolella, jos kumppanisi näyttää siirtyvän kaikkiin suuriin päätöksiin tai aktiviteetteihin tai imee kaiken emotionaalisen energian pois dynaamisestasi, voit tuntea samalla tavalla siilotetun-tämä aika sivuutettu sen sijaan, että pakotat pelaamaan pääasiallista osa. "Molemmissa tapauksissa riippumatta siitä, oletko vastuussa suurimmasta osasta suhteiden hyvinvointia vai tunnet olosi täysin jätetty pois, kannattaa ehkä harkita toisen joukkuetoverin valitsemista tai oma joukkuetoverisi", Brown sanoo.

6. Pitkäaikaisia ​​kaunaa on liian paljon

Erilaiset ulkoiset konfliktit, nämä ovat ongelmia, jotka näyttävät menevän sisälläsi ajan myötä. Olipa kumppanisi aikaisemmin rikkonut luottamuksesi vai teki suuren elämäpäätöksen silmukoimatta sinua ensin, ajatus tästä asiasta tai väärinkäytöksestä jättää sinut haudolle, huolimatta siitä, että olet puhunut siitä ja sanonut, että olet antanut heille anteeksi. "Palautukset tappavat vetovoimamme, haluamme ja läheisyyttämme", sanoo Winter. "Ja kauna, jonka sallitaan viipyä, tuhoaa lopulta rakkautemme."

7. Tulevaisuuden visiot eivät ole linjassa

Ehkä viiden tai kymmenen vuoden suunnitelmasi sisältää kodin ostamisen lähiöissä ja kahdessa lapsessa, ja kumppanisi toivoo matkustavansa maailmaa ilman siteitä, sanoo Wood: ”Pysy suhteessa, jossa tulevaisuudensuunnitelmasi ovat rajusti erilaisia voi jättää yhden tai molemmat ihmiset tuntevat olevansa asettuneet."

Kumppanin kanssa, jonka kanssa olet. Tämä tarkoittaa myös sitä, että he seisovat vierelläsi tulevissa elämätapahtumissa, hyviä ja pahoja, Brown sanoo: ”Onko tämä henkilö, jonka haluat tuoda veljesi hääihin? Haluatko heidät kanssasi perheenjäsenen hautajaisiin? Voitteko kuvitella heidät vierelläsi lääkärillä, onko saat hyviä uutisia vai huonoja?”Jos vastaus ei ole" kyllä ​​"kaikille edellä mainittuille, on todennäköistä, että hajoamisen syyt ovat suuremmat kuin yhdessä pysymisen hyöty.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.