6 helppoa tapaa sielusi kevään puhdistamiseen

Tämä viesti ilmestyi alun perin Zoe -raporttiin.

Rakastamme vuodenaikaa enemmän kuin kevät, kun talvi on kääntänyt uuden lehden (kirjaimellisesti) ja ilma on levinnyt odotettaessa hauskoja kesäpäiviä tulevia kesäpäiviä. Ja vaikka 1. tammikuuta on päivä, jolloin päätämme tehdä suuria muutoksia, tämä kausivaihto on hyvä aika elämän päivitykselle, hämähäkkien tyhjentämiseksi tervetulleeksi valon tervetulleeksi. Sinulla voi olla jo Konmari tieteeseen, mutta tiedätkö mitä tehdä mielesi sotkuisten osien kanssa?

Täällä kuusi tapaa saavuttaa pieni jousenpuhdistus sielusta.

Pölyä vanhat kauna

Olemme sanoneet tätä vuosia (lähinnä entisille poikaystävällemme), ja nyt on tiedettä tukemaan sen ylläpitämistä, on haittaa terveydellesi! Se lisää kortisolia (stressihormoni) ja vähentää oksitosiinia (rakkaushormoni). Aloita jousenpuhdistus tuomalla vanhat kauna pinnalle ja vapauttamalla ne, yksi kaikesta, mikä tämä tarkoittaa sinulle. Olemme löytäneet paras tapa puhdistaa tämä negatiivinen energia on kirjoittaa kirje, joka vapauttaa toisen henkilön kaikesta syyllisyydestä, anteeksi, että hän on anteeksi konfliktistasi ja toivottaa hänelle hyvin. Se voi vaatia sinua nielemään ylpeys, mutta tunnet tuhannen kilon kevyempiä myöhemmin.

Päästä irti menneisyydestä

Missä tahansa olet elämässäsi, se ei todennäköisesti ole niin paha (E.g., Luet parhaillaan Zoe-raporttia kuin, tiedätte, pakenevat sodan kärsimästä alueesta). Tätä silmällä pitäen mieti mitä tahansa vaivaa sinua ja kysy itseltäsi: Onko tämä huolenaihe nykyhetkellä vai onko kyse jotain, joka tapahtui menneisyydessä? Jos se on vanha uutinen, kohtele sitä sellaisenaan, koska mikään aiemmin ei voi satuttaa sinua, ellet anna sen. Jos se auttaa, kokeile rituaalia tai seremoniaa auttaaksesi antamaan mennä näin.

Tyhjennä nykyinen konflikti

Saatat löytää tämän haastavan, koska et todennäköisesti ole vielä saapunut anteeksiannon ja unohda. Tästä syystä ratkaisu vaatii todennäköisesti henkilökohtaista vuorovaikutusta; Koska hypnoterapeutti on kerran ilmaissut sen meille (älä kysy), voit joko elää konfliktin levottomuuden kanssa, joka roikkuu päätäsi loputtomiin tai voit kohdata ja hajottaa sen vain lyhyen epämiellyttävyyden jälkeen. Valitse jälkimmäinen ja tunne heti kevyemmäksi.

Lukemisen lukeminen siirry Zoe -raporttiin.

Kirjoittanut Erin Nicole Zoe -raportille.
Tämä viesti ilmestyi alun perin Zoe -raporttiin.