5 vinkkiä taloudelliselta asiantuntijalta terveellisen vähittäiskaupan harjoittamiseen

Äskettäisen Credit Karma -kyselyn mukaan 35 prosenttia kyselyn osallistujista sanoi, että he ovat tehneet ainakin yhden impulssin ostoksen pandemian aikana ahdistuksen ja stressin tunteiden vuoksi. "Niiden joukossa melkein puolet sanoi, että he ovat stressikulutuksia vähintään kerran viikossa, ja 17 prosenttia tekee impulssiohjelmista päivittäin", sanoo Credit Karman pääjohtaja Colleen McCreary ja talousasianajaja Colleen. Jotta voit hyödyntää ostosten kaikkia etuja hoitamiseksi ja mielialan lisäämiseksi, mutta älä anna siitä tulla epäterveellistä tapaa ja aiheuttaa lisättyä stressiä-on tärkeää harjoittaa maltillisuutta ja asettaa rajat etukäteen, hän neuvoo, hän neuvoo. Tässä ovat hänen tärkeimmät tapansa tehdä niin.

5 terveellistä vähittäiskaupan terapiavinkkiä rahoitusasiantuntijalta

1. Luo itsenäinen tili kuluttamiseen "mukavia esineitä"

Kun kartoitat budjettiasi, luo erillisiä säästöjä tai tarkista tilejä tiettyihin tarkoituksiin. Voit laittaa rahaa vähittäiskaupan terapiaan tarkoitettuun, ja kun tämä raha on poissa, tiedät, että on aika lopettaa menot.

2. Seuraa, kun kulutat sen perusteella, miltä sinusta tuntuu ja pohditaan laukaisimiasi ja tapoja

On joitain ostoksia, jotka teemme välttämättömyydestä, esimerkiksi päivittäistavaroille, apuohjelmille, vuokralle ja muille. Ja sitten on joitain ostoksia, joita teemme parantaaksemme mielialamme, mikä voi olla hieno itsehoitomenetelmä, kunhan menot.

3. Varmista, että pidät budjetin itsellesi

Seuraa mitä tahansa ostamasi, jotta voisit lisätä mielialaa varmistaaksesi, ettet kuluta liikaa, liian usein.

4. Vältä impulssien ostamista antamalla "24 tunnin sääntö"

Jos heräät seuraavana päivänä ja tunnet silti vahvasti sen ostamisen, ja se ei aiheuta sinua kuluttamaan, mene se. Mutta joskus sille jonkin aikaa antaa sinun välttää kiinni hetkessä ja viettää keinojesi ulkopuolelle.

5. Poista ostoksen resurssit, jotka tekevät siitä liian helppo kuluttaa

On puhelimesi ostossovelluksia? Poistaa ne. Jos luottokorttitietosi on tallennettu suosikkisivustoihisi helppokäyttöiseksi, poista myös nämä tiedot. Toivottavasti näkymättömät tekevät siitä mielestä, ja tarvitsee vain ottaa ylimääräinen askel noustaksesi ja saadaksesi luottokorttisi voi aiheuttaa sinut kahdesti.

Kaikki mitä sanotaan, vähittäiskaupan terapia näyttää erilaiselta henkilöstä toiseen ja lyhenne tarkoittaa, että sinun on käytettävä kasa rahaa sen tekemiseen. On monia tapoja harjoittaa vähittäiskaupan terapiaa ja kokea käytännön henkiset hyödyt samalla kun pallotaan budjettia. "Aloita pienemmillä ostoilla. Joskus pienemmät ostot voivat silti toimia suurena poimintana ", McCreary sanoo. "Ajattele: Kirja paikallisesta kirjakaupastasi tai keskipäivän croissantti leipomosta. Sinun ei pitäisi häpeä kuluttaa, jos se todella auttaa mielialaa, mutta tiedät, että se on aina ihanteellisinta viettää keinoin. On mahdollista, että 5 dollarin osto tuntuu yhtä hyvältä kuin 500 dollarin osto."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.