5 taitavaa ja herkullista tapaa lisätä vihanneksia jokaiseen ateriaan
4. Hiipivihanneksia aamu kaurahiutaleet
Se on päivä 809 743 5937 pandemiasta ja olet jo tehnyt kaikki muut aamiaisen niittien iteraatiot, miksi et heitä vihanneksia sinne? Englantilainen Tabaie sanoo, että kurpitsa ja silputtu kesäkurpitsa tekevät upeita lisäyksiä kuumaan kaurahiutaleeseen ja pari hyvin kypsennettyjä omenoita ja kanelia makeuteen. Tai voit tehdä kaurasta suolaisia ja ylittää ne kypsennetyillä vihreillä, avokadolla ja munalla.
5. Paista heidän kanssaan
Vaikka termi Veggie Brownies ei kuulosta erityisen herkulliselta, Poon sanoo, että joillakin parhaimmista brownie -resepteistä on ainesosia, kuten piilotettua punajuuria ja bataatteja. "Vihannekset ovat monipuolisempia kuin ymmärrät", Poon sanoo. Niitä voidaan käyttää useissa jälkiruoissa. Tässä on resepti punajuurilla valmistetulle suklaakakun aloittamiseksi.
Nämä mustat papujen brownies osuvat myös paikalle, joka todella maistuu kuin mustat pavut:
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
