4 asiantuntijastrategiaa lopettaa sen ex, joka jatkaa näkymistä elämässäsi

Joten mitä näillä sekoitetuilla signaaleilla on joka tapauksessa? Katsotaanpa tarkemmin mitä voisi mennä ja mitä tehdä sille.

Miksi hän palaa jatkuvasti, jos hän ei halua suhdetta? Tässä on syvä sukellus sekoitettuihin signaaleihin:

1. Henkilökohtaisia ​​yhteyksiä

Kun joku sanoo, että he eivät halua olla parisuhteessa, on helppo ottaa lausunto henkilökohtaisesti. Jotenkin kun nuo sanat jättävät heitä puhuvan henkilön suuhun, he muotoilevat siirtymisen alkuperäisestä merkityksestään kuulet, että et ole tarpeeksi fiksu, tarpeeksi houkutteleva, tarpeeksi hauska ... luettelo jatkuu ja jatkuu. Mutta suhteiden asiantuntijan Linda Carrollin, LMFT: n mukaan, se liittyy melkein aina toisen henkilön kanssa ja heidän omat kysymyksensä yhteydenpitoon.

"Jos hän sanoo, että he eivät halua suhdetta, mutta he eivät vain näytä antavan sinun mennä, täällä on jotain paljon suurempaa.”-Linda Carroll, LMFT

"Jos hän sanoo, että he eivät halua suhdetta, mutta he eivät vain näytä antavan sinun mennä, täällä tapahtuu jotain paljon suurempaa", Carroll sanoo. "Tämä on yleensä lausunto hänen yhteyskysymyksistään enemmän kuin mikään muu. Tämä henkilö ei voi olla terveellisessä suhteessa, ennen kuin hän työskentelee yksinään, kuten puhuminen lapsuuskysymyksien kautta terapeutin kanssa. Tämän henkilön on todennäköisesti tarkasteltava kuinka he oppivat rakkaudesta, että he olivat nuorempia-siellä on todennäköisesti paljon."

2. He vain pääsivät suhteesta

Jokainen, jolla on ollut vaikeuksia siirtyä entisestä, huolimatta siitä, että tilanne on annettava vakavia parhaita ponnistelujaan, tietää kuinka vaikeaa voi olla täysin sitoutua seuraavaan jonkun erityiseen. Ja jos henkilö, joka palaa takaisin, oli äskettäin vakavassa suhteessa, se saattaa selittää paljon siitä, miksi toimet ja sanat eivät ole aivan sovittavia. "Tämä henkilö voi vain tarvita enemmän aikaa siirtyäkseen viimeisestä suhteestaan, varsinkin jos se oli vakava", Carroll sanoo.

3. Vetovoima on olemassa, mutta siellä se loppuu

Tiedän, tiedän: tämä on vaikea niellä. Mutta joskus potentiaalinen tarkastaja houkuttelee sinua todella ja rehellisesti, mutta he eivät silti näe sinua "yhtenä.”Tämä voi myös mennä fyysisen vetovoiman ulkopuolelle: he saattavat nauttia viettää aikaa kanssasi ja löytää sinut hauska ja viehättävä ja koko yhdeksän jaardia. Mutta silti et ole joku, johon he haluavat sitoutua täysin jostakin syystä.

4. Sitoutumiskysymykset

Aikaisempi trauma voi olla valtava indikaattori, joka selittää sitoutumisongelmat. Tämä voi tarkoittaa, että joku hajottiin odottamatta tai jotain kauheaa tapahtui aikaisemmassa suhteessa. Riippumatta syystä, se on johtanut henkilön tilanteeseen, joka vaikeuttaa seuraavia suhteita, Carroll sanoo. ”Siinä tapauksessa ajatus sukeltaa jotain uutta heidän täydellisellä sydämellään voi olla kauhistuttavaa."

Vaikka ihmiset varmasti voivat muuttua, Carroll sanoo, että ajatus jonkun tekemästä yhteensä 180 on epätodennäköistä. "Se on sellainen kuin kysyä joku, jolla on ilkeä malttinsa. Kyllä, he voivat oppia hallitsemaan sitä, mutta he tarvitsevat aikomusta, halukkuutta, ohjausta ja käytäntöä. Ja se vie kauan ”, Carroll sanoo.

Joten mitä voit tehdä, jos joku menneisyydestäsi on palannut elämässäsi, mutta ei halua täydellistä suhdetta? Melko paljon on muutama vaihtoehto.

Kuinka käsitellä, kun joku menneisyydestäsi antaa sinulle sekalaisia ​​viestejä.

1. Teeskentele, että olet tilanteen toisessa päässä

Tällä hetkellä voit todennäköisesti nähdä tilanteen vain omasta näkökulmastasi: Olet jatkuvassa sekaannuksen ja ahdistuksen tilassa yrittäessäsi selvittää, miksi tämä henkilö, joka sanoo, että he eivät halua suhdetta, palaavat takaisin, yli ja yli ja jälleen kerran. Carrollin mukaan tilanteen näkeminen toisen henkilön näkökulmasta voi tarjota tarpeeksi voimaa kävellä pois.

Joten sanotaan. Kun ymmärrät tämän POV: n, toinen henkilö ja tilanne, jossa olet yhdessä.

2. Kysy itseltäsi, miksi et kohtele itseäsi lisää myötätuntoa

Joku kertoi minulle kerran, että jos puhuisin muille tapaan, jolla puhun itselleni, minulla ei todennäköisesti olisi paljon, jos joku ystävät. Joten jos olet vaikeassa tilanteessa tämänkaltainen, aloita kohtelemalla itseäsi enemmän myötätuntoisesti (ja todella, pyrki aina hoitamaan itseäsi enemmän myötätuntoisesti). "Kysy itseltäsi, mitä teen itselleni olemalla tässä?”Carroll sanoo. "Pidän kiinni fantasiasta?"

Priorisoimalla itseäsi ja omaa onnellisuutta, sinulla on enemmän varustettuja tekemään upeita valintoja.

3. Keskustele terapeutin tai muun mielenterveyden ammattilaisen kanssa

Ei ole epäilystäkään siitä, että tällaisessa tilanteessa oleminen voi olla erittäin verottavaa. Ja Carrollin mukaan osallistumisen jatkaminen voi merkitä sitä, että sinulla on vielä joitain omia kysymyksiä treenata. Hoito on erinomainen tapa lajitella monimutkaisia ​​tunteita, joita sinulla voi olla suhteiden ympärillä. Osallistuminen voi auttaa sinua selvittämään, kuinka poimia itsesi tavalla, joka tuntuu terveeltä ja voimaannuttavalta.

4. Käy avoimessa, rehellisessä keskustelussa

Pidä kiinni siitä, että joku muuttuu. Joten kokeile sitä. Saatat oppia paljon, ja jos he lupaavat aloittaa työskentelyn itse, hei-se on hyvä merkki siitä, että asiat saattavat liikkua oikeaan suuntaan.

Jäljellä olevassa suhteessa olosuhteisiin, jotka eivät vain pysty sitoutumaan. Mutta voit tehdä paljon, jotta voit olla aktiivinen osallistuja tarinaan, niin aloita tänään.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.