3 Transformatiivista aikomusta auttaa sinua toteuttamaan kesäelintalistasi tosiasiallisesti
Tietäen, että huoleton viikonlopusi ovat arvokkaita, aseta itsesi itse asiassa Valloita kauhaluettelosi yhdellä yksinkertaisella toiminnolla: Aseta aikomuksesi kaudelle nyt.
"Aurinko on itse elämän lähde, joka tarjoaa valoa ja lämpöä ympäri maailmaa. Kesän alkaminen luo elinvoimaa ja lapsen kaltaista säteilyä, ja sen parantava energia tekee siitä rikkaasti kasvumahdollisuuksien kanssa ", sanoo Bridget Ambrose, energialääketiede intuitiivinen. "Auringon lämpö ja vahvuus voivat toimia voimakkaana muistutuksena omasta kyvystäsi loistaa ja ilmaista säteilevää itseäsi."
"Auringon lämpö ja vahvuus voivat toimia voimakkaana muistutuksena omasta kyvystäsi loistaa ja ilmaista säteilevää itseäsi."
Auttaaksesi lisäämään taikuutta, yhdisimme voimat Zoëtry® Wellness & Spa Resorts -tapahtuman kanssa-kokoelman ultra rauhallisista rantakehityskohteista, kuten Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres, ja Riviera Maya ja jakaa kolme strategiaa hyvien elojen venyttämiseksi läpi. Kesä ja sen ulkopuolella. Neljä unenomaista Meksikon ja Karibian ominaisuutta, jokainen tarjoaa kiehtovan kokemuksen paikalliseen kulttuuriin ja keittiöön luxe-etujen ja seuraavan tason kylpylöiden kanssa, jokainen lomakeskus on valmis Täydelle mielen kehon palautukselle.
Jatka lukemista 3 tapaa maksimoida kesäkausi.
1. Laajenna näköalasi matkustamalla uusiin kohteisiin
Sinun ei tarvitse tonni Perustelua siitä, että halutaan suihkuta merenranta -keidasta (mieluiten sellainen, joka tunnetaan hyvistä syömistä, kuohuviini Karibian vesistä ja koskemattomista rannoista), mutta siellä on tärkeämpi syy päästä pois: Mega -hyvinvointivahvistus, jonka voit saada etsinnästä.
Kesä on vuoden luonnollinen puoliväli, mikä tarkoittaa, että monet meistä ovat matkustaneet toimistotyötä päivä päivältä lähes viisi kuukautta. "Mitä enemmän aikaa vietämme tekemään samanlaisia asioita samojen ihmisten kanssa ja seuraamalla samoja rutiineja, kaventamme todella kokemuksiamme, ja puolestaan olemme vähemmän elossa ja toteutuneita", sanoo Wellness -valmentaja Natalie Cristal Morrison.
"Matkustaminen täydentää meitä ja antaa meille uuden elämän vuokrasopimuksen."
Riippumatta siitä, liittyykö kuumakivihieronta, yksinäiset sviitit askeleen päässä hiekasta tai rento päivät, jotka juovat kookosvesi-uima-altaan kaikkia etuja, jotka voit tehdä maalin Zoëtry Wellness & Spa Resorts -sovelluksessa-Se on välttämätöntä rentoutua ja nollata riippumatta siitä, aloitatko ASAP: n Tai varaa matkasi syyskuussa.
"Matkustaminen täydentää meitä ja antaa meille uuden elämän vuokrasopimuksen", Morrison sanoo. "Tulet kotiin inspiroimana, hieman hereillä, päivitetty. Henkisesti, sinua muistutetaan yhteydestämme muihin ja tällä planeetalla. Ja se avaa sinut sallimaan enemmän rakkautta ja suvaitsevaisuutta elämääsi."
2. Napauta tietoisuutta maksimoidaksesi kaikki kokemukset, mukaan lukien kulinaariset
Pro -vinkki: Mindfulness on tekniikka, jota voit käyttää jokapäiväisessä elämässä, riippumatta siitä, onko kyseessä auringonlaskun näkymät katamaraanista Zoëtry Paraiso de la Bonitassa tai mehukkasta kausituotannosta räjähtävä ruokalaji. Poista häiriötekijät (hei, Instagram) ja nauti todella ravitseva levy-kaikki maut, tekstuurit ja ravintoaineet. "Kun harjoittelemme tietoista syömistä, käytämme aikaa jo ennen syömistä ilmaistaksemme kiitollisuutta siitä, mitä olemme vastaanottamassa", Morrison sanoo.
Paikallisen cevichen hidastaminen ja arvostaminen edessäsi (tietysti Meksikossa sijaitsevan meri-näkymän parvekkeelta) voi auttaa vahvistamaan terveellisiä ruokia. "Arvioimalla ruokaa tällä tavalla, viljelemme erittäin positiivista suhdetta ruokaan ja valitsemme luonnollisesti ruokia, jotka tehdään ja kasvatetaan rakkaudella, mikä puolestaan ravitsee meitä", Morrison sanoo.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts -sovelluksen avulla on helppo aloittaa kauden harkittuja aterioita ympäri vuorokauden ympäri. Oikea: Loputtomat etuoikeudet® -tarjoukset sisältävät kausiluonteisilla tuotteilla ja paikallisilla resepteillä valmistetut alfesko-ateriat (ota Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, jossa voit kaivaa palkitun kokin tekemän seitsemän ruokalajin ateriaan). Myös all-inclusive-valikossa? Ruoanlaitto oppitunnit, maistajat ja iltapäiväteetä. 
3. Maadoitua ja löydä tasapaino pieninä hetkinä
On syytä, että jäähdyttäminen rannalla luetaan hiekkaan nätti Korkea kesäprioriteettien luettelossa. "Kesän pidemmät aurinkopäivät tekevät hitaammasta, viipyvästä tahdista", Ambrose sanoo. "Meille on lahjakas käsittämättömällä ajalla, joka mahdollistaa tilaa yhteydenpitoon itselleen ja muille."
Mutta koko vapaa -ajalla, miten varmistat, että olet itse asiassa täydentämällä itseäsi? "Ehdotan, että otat hetken sulkeaksesi silmäsi ja huomataksesi auringon lämpöä kasvoillasi, ihon hienovarainen tuuli", Ambrose suosittelee. "Kuuntelemalla lintuja tai jopa sen ohjaavia autoja voi puhdistaa mielesi, rauhoittaa sinua, ladata energiasi ja vahvistaa yhteyttäsi intuitiiviseen itsesi ja lähteen kanssa."
Ota hetki olla yhteydessä itsesi kanssa Zoëtry Wellness & Spa -lomakeskuksissa, joissa on rannan jooga tai meditaatio, timanttienergia kasvohoito (kyllä, tämä on todellinen asia) tai jopa hevosen kulku Zoëtry Agua Punta Cana. "Kiitollisuus on avain värähtelyn nostamiseen ja täyden rikkaan elämän ilmenemiseen", Ambrose sanoo. Ja mikä helpottaa kiitollisuuden harjoittamista kuin liottamista merinäköalalla?
Yhteistyössä Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Valokuvat: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
