3 asiaa, jotka sinun on tiedettävä ennen kollageenilisäaineen ostamista
On syytä, miksi kollageeniproteiinin ympärillä on niin paljon surinaa: fanit sanovat, että kauneusetujen suhteen se on ehkä lähin nuorten suihkulähteelle, joka maustettavasti tekee vakavaa ryppyjä vähentävää ja ihon sileää taikuutta.
Kuitumaisella proteiinilla, joka on hankittu ruohoa syötetyistä lehmistä, kanoista, kaloista ja tietyistä kasvilähteistä, on edustaja paitsi suuren hehku, myös vahvemmat kynnet ja jopa kiiltävämmät hiukset. (Jennifer Aniston, joka kauhistuttaa sen hänen a.m. Smoothie, ravistaa tuloksia.-A
Ja sen vaikutukset ovat enemmän kuin ihon syvää (ajattele: vahvat luut ja parempi ruuansulatus). "Se on merkittävä rakenteellinen osa ihmiskehoa-30 prosenttia kehon proteiinista on kollageenia", sanoo ravitsemusterapeutti ja kollageenin asiantuntija Tonja Lipp, joka toimii myös saksalaisen kollageenin toimitusyrityksen Gelitan liiketoiminnan kehityspäällikkönä.
Ja nyt, kasvavan terveys- ja beauty-hyvityksen ansiosta, arvostettu ainesosa ilmestyy useammissa paikoissa, kuten syömisvalmiit ravitsemuspalkit ja jauheet, jotka lisäävät kaikkea vedestä latte-laitteeseen.
Mutta mistä tiedät, että saat hyvä kollageeni? Kun lisää tuotemerkkejä hyppää jauheen, nestemäisen ja kapselimuodon trendiin, voi olla hankalaa navigoida tässä uudessa juomakelpoisten kauneustuotteiden sadoissa.
Ja vain monimutkaistakseen asioita, kollageenia ei ole tarkkaan säännellä elintarvike- ja lääkehallinto. (Se ei myöskään ole halpaa: yhden punnan kylpyamme suorittaa 40 dollaria plus.) Joten kuulin joitain asiantuntijoita saamaan parhaat ostovinkit tälle super-buzzy-proteiinille.
Vieritä alas kolmelle asialle, jotka pidetään mielessä, kun ostat kollageeniproteiinia.
1. Arvioi väri ja haju
Reserveage Nutrition-perustaja Naomi WhittiL, joka on opiskellut kollageenia viimeisen 20 vuoden ajan, neuvoo välttää kaiken keltaisen, ruskean tai muun sävytetyn värin-se on yksi tapa havaita vähemmän kuin premium-laatu.
Jos ostat kollageenin jauhemuodossa, Whitstel sanoo, että sen pitäisi olla väritöntä (sekoitettuna veteen) ja mauton. "Tämä osoittaa kuinka puhdasta se on", hän lisää.
Värin ja maun arviointi on helpoin tapa löytää parhaat tuotemerkit-etenkin kun terveysruoan ja puhtaan kauneuskauppojen käytävät ovat täynnä. "Kauneus sisältäpäin on aina ollut pienet markkinat", hän sanoo. "Jo pari vuotta sitten se koostui vain kolme prosenttia markkinoista. Nyt se on todella alkanut trendiä, minkä vuoksi tiedät kuinka ostaa laadukasta kollageenia on tärkeää ymmärtää."
2. Kiinnitä huomiota annokseen ja miten se saa sinut tuntemaan
Koska kollageeni on jo luonnollisesti tuotettu kehossasi, Whitstel ja Lipp sanovat molemmat lisäyksen lisäämisen ruokavalioosi ei saisi tehdä sinusta oudon tai aiheuttaa minkäänlaista suolisto -ongelmia. "Jos kehollesi on vaikeaa, se ei ole haluamasi laatu", Whitstel toteaa.
Ja sinun ei tarvitse myöskään ottaa Scoopia kauha sen jälkeen. Molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että 2.5 grammaa päivässä riittää näkemään ero ihosi. Joten jos yritys ajaa sinulle paljon suurempaa annosta, se on punainen lippu, että he saattavat olla kiinnostuneempia rahastasi kuin terveydestäsi.
3. Valitse tieteellisen lisäys
Toinen tärkeä vinkki: etsi tuotteita, joissa on tieteellistä tutkimusta, jossa todellinen lisäosa testattiin. Tällä tavoin tiedät, että aminohappoprofiili on tutkittu, T -A.
"Niin monet yritykset sanovat,. Tämä tarkoittaa. Jotkut muut tuotemerkit, jotka ovat tehneet kotitehtävänsä: luodinkestävä, likainen sitruuna, kauneus kauha, kimaltele ja primal keittiö.
Toinen (herkullinen) tapa saada täyte kysynnän ravintoaineista? Täytä vain luuliemi. (Sille on jopa k-kuppi.) Joko niin, annat päivittäisen nesteytysrutiinillesi proteiinipakatun muutoksen.
Kun harkitset lisäravinteita, selvitä, ovatko sumutusvitamiinit. Lisäksi nämä probiootit antavat sinulle parhaan ihon vielä.
