3 asiaa Jordan Younger tekee aina pysyäkseen terveenä matkalla

Jordan Younger tietää, kuinka tärkeätä on priorisoida terveytesi: tasapainoinen blondi bloggaaja oppi kovan ja erittäin julkisen oppitunnin itsehoidossa, kun hän siirtyi pois raa'asta vegaaniruokavaliosta, joka teki hänestä suositun blondi vegaanina. (Hän paljasti myöhemmin kamppailunsa anoreksian ja ortoreksian kanssa kirjassaan, Vegaani.-A

Siitä lähtien nuorempi on ollut avoimuutta, ja hän jakoi äskettäin Instagramissa matkustussäännöt pysyäkseen "maadoitettuna ja järkevänä."Aitouden hengessä hän kirjoitti, että" kotityttö menettää paskansa ", jos hän ei pysy totta sääntöille. Kun otetaan huomioon kuinka paljon nuorempia matkoja, on hyvä asia, että hän tietää mitä tarvitsee pysyäkseen terveenä ja onnellisena tiellä.

Oman henkilökohtaisen itsehoitoni priorisointi on välttämättömyys maailmassa, ja se ei ole tehnyt mitään muuta kuin palvele minua niin hyvin.

"Koska olen erittäin herkkä henkilö, ruokaan, ajanvaihtoon, lentämiseen, poissa rutiinistani ... minulle ei ole muuta tapaa", hän lisäsi. ."

Matkailu voi olla palkitsevaa ja elämää muuttavaa, mutta se voi myös olla sotkuista ja järkyttävää (lennot viivästyvät, matkatavarat eksyvät). On tärkeää tietää, mitä sinun on tehtävä huolehtiaksesi itsestäsi, kun olet poissa kotoa. Kuten Younger sanoo, se palvelee sinua hyvin.

Tässä on nuoremman 3 itsehoitosääntöä matkalla.

1. Bookend -matkoja maadoitustoimintojen kanssa

Kun hän matkustaa viikonloppuna, nuorempi vaatii tarpeeksi aikaa puristaa "varhain aamulla hikinen jooga-luokka" ennen lähtöä. Hän ei myöskään vedä retkiä, varmista, että sinulla on aikaa palattuaan kotiin "saada maadoitus viikolleni mukavaksi ja aikaisin."

2. Pakkaa laukut polttoainetta kehollesi

Nuorempi kutsuu tätä rutiinia hänen "#HydrationObSession": Hän juo luodinkestävää kahvia, vihreää mehua ja vettä ennen lentoa (kosteus on kriittistä, jos haluat tuntea olevansa tuoretta ja välttää suihkuviivettä). Hän kirjoitti myös haluavansa "aterian valmistelua kuten Cray etukäteen" ja kuka voi syyttää häntä? Ruoka lentokoneissa ja lentokentillä ei tunneta olevan terveellisimpiä tavaroita planeetalla (vaikka jotkut ilmailukeskukset lisäävät tarjouksia esineiden kanssa, mukaan lukien kombucha ja inkiväärikuvat).

3.

Blogger tekee syyn matkustaa selkeästi artikuloimalla mitä hän haluaa matkalta. "Nautitaan itsestäni, rentoutua vai yksinkertaisesti ilmestyä täyteen valossa, saan selväksi miksi menen ja miten haluan olla."

Jos suunnittelet matkaa, harkitse siirtymistä yhdestä Amerikan onnellisimmista valtioista ja ota huomioon Lea Michelen neuvoja siitä, kuinka pysyä terveenä tiellä.