3 syytä probioottissasi tulisi olla tämä yksi keskeinen aineosa

Jos et ole kuullut, lohkossa on uusi suolistoterveyden välttämätöntä: sienet. Ja viime aikoihin saakka tiedemaailma oli pimeässä sen roolista pitämällä sinua ruoansulatus-onnellinen.

"Tähän asti hyvät bakteerit ovat todella olleet painopiste", sanoo Mahmoud A. Ghannoum, tohtori. "Samaan aikaan kriittiset roolit sienet ovat terveydellemme ja hyvinvoinnissamme, on suurelta osin huomiotta jätetty. On todella vasta viimeisen 10 vuoden aikana, että tiedeyhteisönä olemme kääntyneet tutkimaan kehomme positiivisia roolia."

"Se on oikeastaan ​​vasta viimeisen 10 vuoden aikana, että tiedeyhteisönä olemme kääntyneet tutkimaan kehossa olevia sieniä koskevia positiivisia roolia."

DR. Ghannoum, tiedemies, joka keksi termin "mykobiome" (se on sieniyhteisö, joka tällä hetkellä asuu kehossa), haluaa muuttaa kaiken tämän-siksi, miksi hän perusti biohm-probiootteja, ensimmäinen lisäys tasapainottaa suoliston kokonaismikrobiomia tasapainottaa bakteerien kokonaismikrobiomia ja sienet.

Mutta ennen kuin pääset hiipimään, on paljon todisteita siitä, miksi tämä (tosin outo) ainesosa voisi olla avain parempaan suoliston terveyteen--saattaa vain lopettaa paisumisen taistelusi hyväksi.

Vieritä alas kolmesta syystä ottaaksesi probiootin, joka sisältää sieniä-ja miksi sinun pitäisi tuntea "ruuansulatuslaata" (todella).

1. Pelkästään bakteerit eivät välttämättä ratkaise suolen terveysongelmiasi

"Kun katsoin probioottisen maiseman ympärillä, olin todella yllättynyt nähdessäni, että kukaan ei ollut kehittänyt probioottia, joka käsitteli sekä suoliston bakteereja että sieniä", Dr sanoo. Ghannoum. Ja hänen pitäisi tietää: Hän on kirjoittanut yli 400 vertaisarvioitua artikkelia itse.

Sienien puute voi johtaa kaikkiin klassisiin ongelmiin, joita kaivot uimapukukauden aikana: turvotus, kaasu, kouristukset ja jopa happo refluksi.

Ja vaikka hyvien bakteerien ylläpitäminen on pitkään pidetty suoliston terveyden kultastandardina, tohtori. Ghannoumin mukaan sienten puute voi johtaa kaikkiin klassisiin ongelmiin, joita teität myös uimapukukauden aikana: nimittäin turvotus, kaasu, kouristukset ja jopa happo refluksi. Joten jos koet edelleen niitä jopa perinteisellä probiotilla, biohm voi olla hengenpelastaja.

2. Sienet auttavat sinua imeytymään ravintoaineita

Sieniyhteisö, joka ei sisällä, voi vaikuttaa yleiseen terveyteesi. "Se voi todellakin hidastaa ruokaa, joka kuluu järjestelmän läpi liikkumiseen, mikä häiritsee suolen kyvyä absorboida ja käsitellä ravintoaineita", Dr. Ghannoum -muistiinpanot. (Ajattele tätä seuraavan kerran, kun lasket tuon kasvispakkatun smoothie.-A

Kääntöpuolella, joka ottaa probiootin sienten kanssa, kuten Biohm tekee päinvastoin, hän sanoo: "Sieni todella auttaa hajottamaan ruokaa ja parantaa ravintoaineiden imeytymistä ruuansulatuksessa."

Ajattele tätä seuraavan kerran, kun lasket tuon kasvispakatun smoothie.

Mutta onko mahdollista saada liian paljon hyvää? "Ei ollenkaan", sanoo tohtori. Ghannoum. "Ruoansulatuskanavamme kalibroidaan jatkuvasti tasapainon ylläpitämiseksi, koska sitä säädetään jatkuvasti syömämme ruokia, lääketiedettämme ja jopa stressiä. Seurauksena on, että lisää hyvien sienten lisääminen voi auttaa linnoittamaan ja ylläpitämään optimaalista tasapainoa suolistossa."

3. Sinun on käsiteltävä ruuansulatuslaatta

Jos luulit plakin olevan vain jotain hammaslääkäriä, ajattele uudelleen. "Kaikki tietävät, että on tärkeää poistaa hampaiden plakki, koska silloin voit estää bakteereita aiheuttamasta kumia ja hammaskysymyksiä", sanoo Dr. Ghannoum. "Ruoansulatuslaata toimii suunnilleen samalla tavalla."

"Jos toivot ylläpitävän optimaalista ruuansulatuksen tasapainoa, on kriittistä hajottaa ruoansulatusplakin."

Näin: Rakennus tarttuu ruuansulatuskudoksiin, luomalla suojakerroksen bakteerien ja sienten päälle, jonka avulla ne voivat toimia tarkistamattomana. "Jos toivot ylläpitävän optimaalista ruuansulatuksen tasapainoa, on kriittistä hajottaa ruuansulatuslaata, joten voit tosiasiallisesti tasapainottaa alla piilotettuja bakteereja ja sieniä", hän selittää.

DR. Ghannoum on kerännyt yli 25 miljoonaa dollaria tutkimusrahoitusta sienten, ruoansulatusplakin ja suolen terveyden tutkimiseksi. Ja seurauksena biohm on ainoa probiootti, joka on todistettu hajottavan salaperäisen syyllisen, hän sanoo. Kuka tietää? Pian sienten täydentäminen voi olla sinulle yhtä luonnetta kuin hammaslankaa, koska "plakkipartio" valppaus ottaa kokonaisvaltaisen käännöksen (eli se ei koske vain hampaita ja ikeniä).

Yhteistyössä Biohm -probioottien kanssa

Yläkuva: Stocksy/Carolyn Lagattata