3 prosentilla aikuisista naisista diagnosoidaan ADHD-Here's Millainen se oli 4 heistä

Joten mikä on vihdoin tajua, että kamppailet ADHD: n kanssa? Neljä naista jakaa kokemuksensa diagnosoituna aikuisiksi:

"Minun ajatukseni pingee edestakaisin jatkuvasti"

"Minulla oli diagnosoitu ADHD, tarkkailematon alatyyppi [tarkoittaen, että ensisijaiset oireet ovat keskittymisen ja huomion puuttumista], maaliskuun 2019 aikana. Näin masennuksen ja hoidon psykologia ja pyysin häntä testaamaan minua ADHD: n puolesta. Minulla oli tunne, että olin aina kamppaillut sen kanssa, koska en voinut keskittyä mihinkään, mutta en ollut koskaan diagnosoitu tai edes kukaan muu kyseenalaistanut, koska se oli kaikki hiljaiset taisteluita päässäni, jota kukaan muu ei voinut nähdä. Opiskelu minulle oli melkein mahdotonta, mutta minulla oli silti jotenkin A-, B- ja C -luokkia koko koulun kautta. Jopa aikuisena voin lukea lauseen tai kappaleen yhä uudelleen, eikä minulla ole aavistustakaan mitä luin. En muista keskusteluja. Olen helposti hukkua ja ylenstimuloitu, ja ajatukseni pingee edestakaisin jatkuvasti.

"Minulla ei ollut aavistustakaan siitä kaikki Näistä oireista oli osa ADHD: täni, kunnes psykologini aloitti minut Adderallilla viime keväänä. Ajatukseni hidastuivat, ja voin keskittyä ja muistaa. Valitettavasti emme ole vielä löytäneet oikeaa annosta, mutta lääkityksellä on ehdottomasti merkitystä ja antaa minulle toivoa.

"Elämä on muuttunut diagnoosini jälkeen, koska ymmärrän, että kaikki pääni sisällä olevat asiat, jotka olivat turhauttavia ja ylivoimaisia. Minulla on syy siihen, että aivoni eivät pitäneet tai säilyttävät tietoa, ja se ei johdu siitä, että olin tyhmä. Minusta tuntuu, että kun löydämme oikean annoksen lääkkeitä, elämä on niin paljon hallittavissa, koska en tunne niin hajallaan ja avuttomana." -Makayla*, 38, Texas

"Päätin testata uudelleen isäni muistoksi ja itselleni"

"Minua diagnosoitiin [ADHD: n kanssa] kahdesti elämässäni: 5 -vuotiaana asuessaan Rhode Islandilla ja 28 -vuotiaana asuessaan Wisconsinissa. En tiedä perusteellisesti siitä, miksi äitini päätti saada minulle arvion nuorena. Tiedän, että hän huomasi, että asiat ovat vähän poissa.'

"En tiedä miten pääsin koulun läpi. En tehnyt mitään. Mielestäni paljon siitä oli tekemistä katkaisuni luokkahuoneesta. Olin paljon huolestunut elämän sosiaalisista näkökohdista. En yrittänyt kovasti enkä ajatellut olevani fiksu. Minulla on ollut vaikeuksia tietyissä työpaikoissa, koska minulla ei ole kyvyttömyyttä tietää kuinka kysyä hyviä kysymyksiä tai olla täysin kiinnostuneita siitä, mitä ympärilläni tapahtui. Siirtyin lastenhoitajatyöhön, koska minun on helppo vaalia ja huolehtia joku.

”Kun olin 20 -luvun lopulla, isäni kuoli itsemurhan takia. Selitin paljon hänen kamppailuihinsa ... Hänellä oli vaikea aika kognitiivisen toiminnan kanssa, ja tiedän henkilökohtaisesti miltä se tuntuu, etenkin stressaavissa tilanteissa, joissa sinua ei tueta. Tein huonosti työpaikallani, ja minua muistutettiin toistuvasti kumppaniltani, että näytti siltä, ​​että en kuunnellut. Se vei minua todella, ja lopulta tehdessään ADHD: stä tehdessäni ja enemmän tutkimusta päätin testata uudelleen isäni ja itselleni muistoksi. En aio edelleen tuntea häpeää olla "tyhmä.'

”Viimeisin diagnoosini on täysin muuttanut elämääni. Olin niin nuori, kun sain ensimmäisen, unohdin jopa, että minulla oli ADHD suurimman osan elämästäni. Nyt tiedän, mitä kamppailen ja miksi kamppailen. On syytä, miksi en säilytä kaikkea: työmuistini on erittäin alhainen ikäryhmälleni. On erittäin voimaannuttavaa tietää, mitkä vahvuuteni ja heikkouteni ovat. Olen nyt lääkitetty ja tunnen olevani paras itseni. Tuntuu hyvältä sanoa esimerkiksi: "Tarvitsen sinun toistamaan sen uudelleen, koska en saanut sitä ensimmäistä kertaa.'Se ei johdu siitä, että olen tyhmä, se johtuu siitä, että aivoni eivät pystyneet pitämään sitä kiinni. Diagnoosissa on niin paljon väärinkäsityksiä. Minusta on valtuudet kouluttaa ihmisiä kaikesta ADHD: stä nyt." -Kelsey*, 30, Wisconsin

"Minun piti vihdoin puuttua asia"

”Lenin helposti tutkan alla lukiossa, koska olin edistyneissä luokissa ja tein hyviä arvosanoja. En kuitenkaan ole koskaan todella kehittänyt vankkaa opintotaitoa, joten kun pääsin yliopistoon, minua hämmästyi täysin kurssikuormituksella yhdistettynä kahteen työhön. Minut asetettiin koeajalle ensimmäisen lukukauden jälkeen, ja se oli aika pelottavaa. Siihen saakka olin aina kunniatela. Minun piti lopettaa yksi työstäni ja oppia pohjimmiltaan opiskelemaan. Silloinkin olisi 15 vuotta ennen kuin tiedän, että kilpailen myös diagnosoimattoman ADHD: n kanssa.

”Erilaisissa työpaikoissani yliopiston jälkeen en ole koskaan kiinni siitä, että minulla oli oppimiskysymyksiä. Mutta nyt, jälkikäteen, sillä on paljon järkeä. Ensimmäisessä urani aikana olin toimittaja, ja kaikki oli aina kaoottista ja kiirehti päivittäisten määräaikojen takia. Kaoottisella elämäntyylilläni sopiin sisään ja kaikki näytti täysin normaalilta. Mutta kun muutin rakenteellisempaan yritystyöhön, silloin nämä erittelyt tulivat räikeämmäksi. Vaikka minulla oli ongelmia journalismin uran tehtävien kanssa, se voi aina kirjoittaa: "Voi, olin hullussa kiireessä, siksi tuo kirjoitusvirhe, virhe jne. tapahtui."Mutta kun olin hallitussa ympäristössä, se tapahtui edelleen ja se aiheutti ongelmia joukkueelleni. Silloin minun piti vihdoin puuttua asiaan ja olin peloissani.

”Minut diagnosoitiin vuonna 2015 34 -vuotiaana. Näin jo psykiatrin ahdistuksen ja masennuksen suhteen (jonka olen taistellut koko elämäni), ja hän huomasi, että jätin jatkuvasti avaimet odotushuoneeseen. Kun aloin kertoa hänelle yksityiskohtaisesti työpaikan haasteistani, hän tilasi testauksen ja minut diagnosoitiin virallisesti.

"Se on muuttanut minut täysin. Joku, joka kerran ajatteli tarvitsevani kaaosta selviytyäkseen, luotan nyt rutiineihin. Diagnoosini on pakottanut minut pääsemään todella lähelle ja henkilökohtaisesti itseni kanssa ja tunnistamaan, mikä sopii minulle parhaiten, mitkä ovat heikkouteni ja kuinka parhaiten huolehtia itsestäni. Se on myös opettanut minulle myötätuntoa itselleni ja muille. " -Sarah*, 38, Texas

"Minusta tuntui jatkuvasti, että minun on puuttuva jotain"

”Minua diagnosoitiin, kun olin 36-vuotias, muutama kuukausi sen jälkeen, kun nyt 15-vuotias poikani diagnosoitiin 3-vuotiaana. Kun luin ADHD: n merkkejä ja oireita pojista ja etsin parasta hoitoa varten Theo-i: n, törmäsin artikkeleihin, jotka puhuivat ADHD: n oireista tytöillä ja naisilla. En ole koskaan kuullut, että ADHD: n tytöillä voi olla hyperaktiivisuutta, perfektionismia ja äärimmäistä riskinotto- ja impulsiivista käyttäytymistä-kaikki kuulosti paljon kuin minä. En koskaan kamppaillut akateemisesti, mutta sain viisi ylinopeuslippua ja sain neljään auto -onnettomuuteen ensimmäisen 18 kuukauden aikana, kun sain ajokortin. Tunsin aina epätoivoisesti erillään ikätovereistani, kuten he kaikki tiesivät kuinka tehdä jotain, jota en ole koskaan saanut sääntökirjaa. Sain voimakkaasti mukana draamassa koulussa ja olin jonkin aikaa itsekäsittely alkoholin kanssa.

”Pystyin menestymään akateemisesti, valmistumaan yliopistosta, menemään naimisiin ja saamaan lapsia. Minulla oli melko vankka työaikataulu, meillä oli kotona hyvää apua taloudenhoitoa ja lastenhoitoa, ja suurin osa asioista oli hallittavissa. Mutta kun lopetin kokopäiväisen työskentelyn auttamaan poikamme (joka diagnosoitu ADHD) hoitamiseksi, elämäni hajosi täysin. Tunsin jatkuvasti, että minun on puuttuva jotain. Kuinka muut naiset onnistuivat seuraamaan kaikkia lastensa aikatauluja ja kokoja ja tapaamisia? Kuinka he pitivät talonsa puhtaina ja ruokkivat kaikkia jotain, joka muistuttaa terveellistä ateriaa joka päivä, kolme kertaa päivässä? Tunsin hukkuvan ja ajattelin, että minun on pitänyt viivästyä synnytyksen jälkeisen masennuksen. (Minulla oli itse asiassa diagnosoitu masennus ja aloin käyttää masennuslääkkeitä; se auttoi vain vähän.-A

”Kun tajusin, että minulla oli tosiasiallisesti diagnosoimaton ADHD, olin rehellisesti innoissani. Selvityksenä sille, miksi tunsin edelleen, että minun piti mennä, mennä, mennä koko ajan ja että pyöriin ympyröissä ... se oli uskomattoman validoiva. Yritin lääkitystä auttamaan organisaatiossa ja seurannassa ja huomasin, että se auttaa joitain. Olen aina tiennyt, että minun on tehtävä melkein joka päivä, jotta et menetä malttini, joten hienostin kyseisen ohjelman hiukan ja aloin käyttää kalaöljylisäaineita ja yrittää syödä enemmän proteiinia, mikä on auttanut myös. .-

"Tajusin myös, että tarvitsin epätoivoisesti muita ADHD: n ja muiden ADHD: n aikuisten lasten vanhempia puhumaan. Joten aloitin Kansas City -osaston lasten ja aikuisten, joilla on huomiovaje/hyperaktiivisuushäiriö (CHADD), ADHDKC. Matkan varrella tyttärelläni diagnosoitiin ADHD, samoin kuin toinen poikani. [Toimittajan huomautus: ADHD voi toimia perheissä.- Minusta tuli ADHD -valmentaja, alun perin löytääkseni työkaluja ja tekniikoita kodin kaaoksen rauhoittamiseksi, mutta päädyin työskentelemään ImpactADHD: n kanssa auttaakseni minua kuten vanhempia. Palaan tosiasiallisesti kouluun ensi kuussa saadakseni maisterini sosiaalityöhön, jotta voin diagnosoida ADHD: n aikuiset täällä Kansas Cityssä.

"On ollut niin palkitsevaa nähdä yhä useammat äidit ja isät diagnosoidaan, kun heidän lapsensa diagnosoivat, ja nähdä yhä useammat vanhemmat ovat kunnossa jakamalla tosiasia, että sekä heillä että heidän lapsillaan on ADHD. ADHD: hen liittyvä leima näyttää vähentävän maailmanlaajuisesti." -Jeremy*, 47, Kansas

*Sukun nimi, joka on jätetty yksityisyyden suojaamiseksi

Toimittajan huomautus: Lainauksia on muokattu ja tiivistynyt selvyyden vuoksi.

ADHD: n ja unen välillä on yllättävä yhteys. Ja tässä on mitä tietää yllättävän monimuotoisista ahdistuksen fyysisistä oireista.