3 nero tervettä tapoja käyttää Trader Joen kaikkea paitsi bagel -mausteita

Kun kyse on terveellisten niittejen varastoinnista, jotka helpottavat elämää, kauppias Joe tappaa pelin. Tapaus esimerkissä: Kwaulifliwle Pizza Crust, 99 senttiä kuohuviini-vesi ja esikäsitetyt yrtit.

"Kaikki paitsi bagel -mausteet" on heidän viimeisin lisäys maustekäytävään. Tämä monipuolinen sekoitus pakkaukset mustavalkoisiin seesaminsiemeniin, merisuolahiutaleisiin, unikonsiemeniin ja jauhettuun valkosipuliin. Lasit oikealle-että viisi makua yhdessä. Vain ranteesi välkkymällä sinulla on yksi vakavasti maukas ruokalaji. Ei tarttuvia valkosipulin käsiä tarvittaessa.

Tracy Lockwood Nutritionin perustajan Tracy Lockwoodin mukaan tämä ainesosa on myös yksi terveellisimmistä ruuista, joita voit lisätä kärryllesi TJ: llä. Yksi annos sisältää vain 80 mg natriumia-haluat peittää sen 2300 päivässä, joka tekee sen tähtiä ruokakomero-niittiä ruoanlaiton kääntämiseksi blandista bam.

No+hyvä haastettu kolme terveellistä ruokaa bloggaajaa, jotka unelmoivat reseptejä, jotka ovat tarpeeksi mielikuvituksellisia uudelleenmäärittelemään "kaikki."

Voiko tämä mausteyhdistelmä todella elää nimensä mukaisesti? No+hyvä haastettu kolme terveellistä ruokaa bloggaajaa, jotka unelmoivat reseptejä, jotka ovat tarpeeksi mielikuvituksellisia uudelleen "kaiken uudelleen"." Tulokset? Kolmikko reseptejä, jotka ovat riittävän maukkaita, jotta melkein varastaisi sinut pois rakkaussuhteestasi Himalajan merisuolaan.

Alla he jakavat tappajayhdistelmän bagel-inspiroimia ruokia, jotka hyödyntävät omenasiideri etikan voimaa, nostavat iltapäivän välipala-hyökkäyksesi ja pakatavat joihinkin Zesty-omega-3: een Dinnertimeissä.

Vieritä kolme "kaikkea muuta kuin bagel" -mauste reseptejä, jotka ovat *kaikki.*

Ilene Godofsky on kaikki bagel -vohvelit porkkanan loxin kanssa

Tuottaa 4-5 vohvelia

Gluteeniton, vegaaninen brunssi on aikeissa saada makeover. Kasvipohjainen terveysvalmentaja Ilene Godofsky remiksoi klassisen NYC-sunnuntain loxin tällä elinvoimaisella ruokalautalla. Ikään kuin vegaaniset vohvelit eivät aiheuttaneet tarpeeksi täydellistä juhlia, omenaviinietikka on inkognito Godofskyn kermaisessa taikinaissa. Post-brunch-hehkuva iho? Kyllä kiitos.

Ainesosat
Vohvelit
2 kuppia kirjoitettuja jauhoja
2 rkl kaikki bagel -mauste, jaettu
1 1/2 rkl leivinjauhetta
1 1/2 kuppia ei -maitoa
1/4 kuppia kookosöljyä, sulanut
2 rkl vaahterasiirappia
1 tl omenaviinietikkaa

Porkkana -lox
4 porkkanaa
1 rkl Tamari
1 tl nestemäistä savua
1 tl Sea Kelp -mausteita

Täyte
Vegaanikermajuusto
Punasipulit
kaprikset
Tuore tilli

Vohveliin
1. Lämmitä vohvelirauta.

2. Vatkaa suuressa kulhossa kirjoitettu jauho, yksi ruokalusikallinen kaikesta bagel -mauste- ja leivinjauheesta yhdessä.

3. Sekoita pienessä kulhossa ei -ei -maido, kookosöljy, vaahterasiirappi ja omenaviinietikka yhdessä.

4. Sekoita pienen kulhon sisältö suureen kulhoon ja sekoita, kunnes taikina on sileä.

5. Voitele vohvelirauta kookosöljyllä. Kaada osa taikinasta vohvelirautaan ja ripottele ylimääräistä kaikki bagel -mausteet päälle. Keitä, kunnes vohveli on kultainen ja hieman rapea. Taikina- ja keittämisajan määrä vaihtelee vohveliraudasta riippuen. Toista, kunnes kaikki taikina käytetään.

6. Tarjoiluaksesi levitä vegaaninen kermajuusto vohveliin ja ylitä ne porkkanalla "lox", punasipulit, kaprikset ja tuore tilli.

Porkkanan loxille
1. Kuumenna uuni 400 ° F: seen. Linjaa leivinlevy alumiinifoliolla.

2. Porkkanoiden käyttäminen ohuiksi nauhoille. Aseta kulhoon ja heitä Tamarin, nestemäisen savun ja mausteen kanssa.

3. Aseta leivinlevylle. Taita alumiinifolio porkkanoiden ympärille, jotta ne ovat täysin peitettyjä. Paista 20 minuuttia.

4. Poista uunista ja anna jäähtyä (aseta jääkaappiin tämän nopeuttamiseksi). Tarjoile vohvelin päällä.

Emilie Hebert on kaikki bagel yucca -sirut

Voit lisätä tämän välipalan luetteloosi Go-to-Bites-luetteloon iltapäivän munchiesin pitämiseksi loitolla (yhdessä Yuka Cheetosin kanssa). Emilie Hebert, Vegaanista Emilie Eatsin takana, on kyse ulkopuolisista kasvipohjaisista välipaloista, ja nämä sirut eivät ole poikkeus.

Ainesosat
1 iso yuca -juuri
1 rkl oliivi- tai kookosöljyä
1 rkl kaikki bagel -mauste

1. Kuumenna uuni 400ºF.

2. Kuori kaikki iho Yucasta vihanneskuorella. (Jos sisäpuolella on mustia viivoja, hävitä Yuca. Haluat, että sisäpuoli on täysin valkoinen.-A

3. Viipaloi yuca. Aseta viipaleet kulhoon. Lisää öljyä ja kaikkea mausteita. Heittää viipaleita tasaisesti.

4. Aseta viipaleet leivinlevylle. Paista 20 minuuttia.

5. Käännä ja paista vielä 15-20 minuuttia, kunnes rapea.

Kate Gavlickin paistettu villi lohi kaikella bagel -mausteella

Tekstuuri on puolet taistelusta ruoanlaitossa, minkä vuoksi ravitsemusterapeutti Kate Gavlick, CN, Vegukate käyttää kaikkea bagel -maustetta antaakseen terveellisen lohiruoan tyydyttävän rypistyksen. Pääosassa avokado ja quinoa, tämä illallinen on yksinkertainen (alias täydellinen kiireisiin viikkoyöihin), mutta silti täynnä makua.

Ainesosat
1 -kappaleinen villilohi
1 tl avokadoöljyä
2 rkl kaikki bagel -mauste
1 rkl tuoretta puristettua sitruunamehua

1. Kuumenna uuni 400ºF: seen ja linjaa leivinlokero pergamenttipaperilla.

2. Aseta lohi vuorattuun leivinalustaan ​​ja tiputa avokadoöljyllä. Ripottele kaikki bagel -mausteet ja käytä kättäsi lohtaan.

3. Paista lohi kahdeksasta kymmeneen minuuttiin tai kunnes se hiutalei helposti haarukalla.

4. Poista uunista ja tiputa sitruunamehulla.

5. Tarjoile paahdettujen vihannesten ja vihannesten rinnalla.

Jos sinun Maustekaappi tarvitsee päivityksen, poimi nämä 5 niitti-stat. Mieluummin mausteesi PSL -muodossa? Näin voit tehdä terveellisen kotona.