25 merileväreseptiä, jotka todistavat sen olevan herkullinen sushin ulkopuolella

Viljattomat sushikulhot

Uusi kuuma asia on ottaa mikä tahansa vanha ruokalaji ja purkaa se kulhoon. Sushi ei ole erilainen. Tartu syömäpuikosi ja mene siihen.

Suolainen japanilainen kaura

Tiedän mitä ajattelet: merilevä? Kaurassa? Se on riski, annan sinulle sen. Mutta aamiainen ei aina tarvitse olla makea. Tällä kertaa se on (meri) suolaista.

Merilevä risotto

Sulje silmäsi ja teeskentele, että olet italialaisella meren rannalla tällä dekadenttisella risotolla.

Nori -salaattikäärit

Yksi Norin parhaista asioista on se, että se toimii kaikille suosikkisi vilkkaasti sävyisille vihanneksillesi. Tämä ruokalaji on näyttelyssä a.

Sesame nori paahdetut cashews

Jos se on etsimäsi välipala, älä etsi enää.

Bok Choy Nori puree

Yhdistettynä Bok Choyn kanssa Norista tulee vihreä juhla, joka ansaitsee ravitsemuksellisen kultatähteen. Tämä ruokalaji on pöydällä muutamassa minuutissa.

Vihreä sushisalaatti

Haluat lisätä tämän reseptin tulevaan ateriaprep -kansioon. Sen terävät, tuoreet ainesosat tyydyttävät sinut aina ruokailuun asti.

Soba -nuudelit korianterin Nori Peston kanssa

Tämä illallinen tulee kuumana merenkulun riffin kanssa klassisessa pestossa.

Aramia

Arame on jodirikkain syötävistä merilevistä. Tämä tarkoittaa terveellistä hormonin säätelyä-ravitsemusasiantuntijoiden mukaan hiukset, kynnet ja iho myös kiittävät sinua.

SEA -KASVISSA SESAMEKASKUUS

Tässä salaatissa ei ole mitään tylsää. Se yhdistää kaikki suosikkimakut maasta (kuten avokado, kurpitsan siemenet ja sipuli) Aramella surffausta ja turvetta ateriaajan.

Sitruunan yrtti hirssi Aramella

Tämä virkistävä ruokalaji on illallisjuhla, mutta merilevä lisää odottamattomia kierrettä.

Viljaton arame ja edamame-salaatti

Jos haluat lisätä merilevääsi enemmän kasvipohjaisella proteiinilla, kutsu vain Edamame siihen par-tay.

Ruskea riisi ja arame merileväsalaatti

Vaihtoehtoisesti voit luottaa ruskeaan riisiin runsasmman astian saamiseksi.

Wakame

Ruskean leväperheen jäsenellä on hyvä määrä rautaa ja se on täynnä muita vitamiineja. Se myydään melkein aina kuivattu, mutta se tulisi hydraida uudelleen ennen syömistä. Suheaa ajatuksesta syöminen merilevästä? Maku neutraloidaan, sitä kauemmin liotat sen.

Lohi- ja riisikulho edamame -papuilla ja wakamella

Lisää lohi.

Musta riisi ochazuke rapealla lohen iholla

Yhdistettynä mustan riisin rikkaan maun kanssa lohi ja Wakame ottavat ylimääräisen robust-makuprofiilin.

Punakaali makealla miso -kastikkeella

Tämä upea ruokalaji on yksi grammille

Merilevän seesamikeksejä

Ratsasta välipala -ajan kohtelua varten piiskaa iso erä näitä keksejä viikon ajan onnellinen noshing.

Miso ja Wakame -keitto

Jos pidät merivihanneksista, kuuma, kuuma, kuuma keiton potti on kunnossa.

Merilevä -nuudelit

Siirrä vihannes Zoodlesin yli, on aika jakaa valokeila merilevänuudelien kanssa. Gluteenittomat, usein raa'at nuudelit eivät ole sokeria tai kolesterolia, mutta sisältävät kuitenkin terveellisen kalsiumiannosta. Käytä niitä nuudelien sijasta sekoitus-, salaatteja, keittoja tai pastaruokia.

Kelp -nuudeli pad thai

PAD Thai -tapahtuman ylivoimainen herkullisuus puhuu puolestaan. Mene eteenpäin syömään sitä.

KELP -nuudelit valkosipulin lehtikastikkeella

Ohita pasta ja siirry sen sijaan ohutta italialaisen illan.

Rainbow -kasvis salaatti merilevänuudeleilla

Kaikilla väreillä roiskutetut salaatit ovat maukkaita silmälle ja makuhermoihisi. Tämän astian kalkkikastike tuo kaikki maut yhteen, joten tartu haarukkaan ja kaivaa sisään.

Kevään herne ja sipulinudelikulhot

Jälleen kulhojen kanssa: emme vain saa tarpeeksi heitä. Tämän mukana tulee rapeita kevään herneitä merilevän pehmeyden korvaamiseksi.

KELP -nuudeli ja parsakaali Slaw

Slaw on kesän grillaus. Lisää KELP sekoitukseen, ja yllätykset kaikki juhlissa (kuten hyvällä tavalla).

Pho merilevänuudeleilla

Joskus (näennäisesti) pohjaton keittoa ja elokuvaa on juuri se, mitä ilta vaatii. Pho Kelp -nuudelit sopivat laskuun.

Rainbow Kelp -nuudelisalaatti

Lisää tämä resepti vielä yhdelle vilkkaalle ruokia varten Rolodexiin.

Vielä ei myydä merilevällä rullan ulkopuolella? Tässä on terveellisin sushi, jonka voit tilata:

Tämä tarina julkaistiin alun perin 15. tammikuuta 2016. Päivitetty 14. elokuuta 2019.

Puhuessaan ravitsevista ruokia, jotka ovat kotoisin merestä, tästä syystä lohi on niin GD sinulle hyvä ja kuinka tehdä siitä Ashely Benson-Style.