12 seksikäs af -tanssitunnetta ottamaan LA

1720 20. st., Suite 205, Santa Monica, CA, 90404; (310) 392-2605

2. Evolve Dance Studio

Sijaitsee Smack DAB: n keskellä kaupunkia, Evolve tarjoaa myös napajuhlia sekä ryhmäkursseja, jotka vaihtelevat Virginista Pro Vixen-in Fact, on jopa erityyppisiä esittelytunteja, joten voit sekoittaa sen alkuaikoina pysyä jazzed, kun opit. Solo -istuntoja on myös tarjolla. Jos haluat saada käsityksen tunnelmasta täältä, tutustu studion ohjeisiin ensikertalaisten viileiden, rento ja rauhoittavan ohjeet.

5872 W. Pico blvd., Los Angeles, Kalifornia, 90019; Puhelinnumero (323) 230-9605

3. Bipun

Tämä studio ei ole vitsi. Besun on kilpailevat napa-tanssijat-miehet, jotka todella voittavat junan. Silti aloittelijat ovat myös tervetulleita, ja luokkia tarjotaan kaikilla kokemustasoilla. Erityiset, 2 tunnin työpajat ovat myös vaihtoehto viikoittain, jos haluat hioa intensiivisesti esimerkiksi Pole-käsintöjen taitoa. Lisäksi, jos tarvitset pientä inspiraatiota ennen ilmoittautumista, tutustu Pole Show LA: iin, ekstravagantti Cirque de Soleil-Meets-Pole-Dancing Performance Bespunin omistajan Leighann Reillyn luoma.

7561 Sunset BLVD., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786

4. Ilmailutaite

Kuten olette arvata, tämä studio tarjoaa ilmakursseja kaikista raidoista; Tämä jaettu keskittyminen ei kuitenkaan millään tavalla heikennä heidän napaistuntojensa laatua. Valitse kolmesta eri luokasta: perusteet, välituote ja kaikki-tason luokka, joka tapaa sinut missä tahansa oletkin napa-tanssimatkalla. Voi, ja byo-miesten bestie-aeriformin luokat ovat yhdessä.

1276 n. Van Ness Ave., Hollywood, CA, 90038; (323) 466-2374

5. The Vertitude

Valley Girls voi valita laajasta luokkatyypistä tässä Canoga Park Studiossa, joka tarjoaa kaiken johdantoistunnoista napapohjaiseen nykytanssin koreografiaan. Yksi tämän studion eduista on, että tarjolla on monia luokkia eri aikoina koko päivän ja yön; Jos olet kuitenkin varhainen lintu, täällä ei Hanki mato-studio ei avata vasta 11 a.m.

8511 Canoga Ave., Yksikkö D, Los Angeles, CA, 91304; (818) 392-8922

6. Koreografiatalo

Mikä tahansa hikilaatikko, joka ylpeilee "Vuoden studiosta" -erottelua, on kokeilun arvoinen, ja koreografiatalo sai juuri tällaisen pokaalin International Pole Dance Fitness Associationin toimesta. Pohjois -Hollywoodissa sijaitseva tila tarjoaa tanssijoiden luokat aloittelijasta edistyneeseen, ja paljon avointa luokkaa aikaa heitetään aikatauluun saadakseen kiinni niille, jotka haluavat harjoittaa ohjeiden välillä. Yksi koreografiatalon parhaista asioista on kuitenkin se, että se tarjoaa viikkoja pitkiä työpajoja, jotta voit oppia vertaisten johdonmukaisen tiimin rinnalla.

13131 Sherman Way, North Hollywood, CA, 91605; (818) 854-0922

7. Jagged pystysuuntainen tanssi kunto

Jos olet kiinnostunut napa-tanssista mahdollisuutena rakentaa joustavuutta ja erityisesti voimaa, Jagged on melko turvallinen vetoluokka täällä jättävät sinut kipeään AF: hen (ja antaa sinulle aivan uuden kunnioituksen kuningatar Cardi, Natch). Sen liiketoiminnan luokat ovat suosittuja ujojen tyyppien keskuudessa, jotka eivät välttämättä halua tuntea tarvetta olla "seksikäs", kun he oppivat tekniikkaa. Ensimmäisen kirjoittajat maksavat vain 15 dollaria.

11655 Santa Monica Blvd., Los Angeles, Kalifornia, 90025; (310) 730-3862

8. Salainen napa tanssistudio

Kääntöpuolella tällä studiolla, jolla on paikkoja Hawthornessa ja Culver City -sarjassa, tyhjenee sukupuoleen, ja jos et tiedä mitä tarkoitan tällä, tutustu YouTube-videoihin, jotka on lähetetty sen kotisivulle. Seurauksena on, että sen kahdeksan napaa on usein pakattu, mikä voi tarkoittaa jonkin verran ennakkosuunnittelua aikataulun kanssa toimivien luokkien varaamiseksi. Monipuolinen joukko tällaisia ​​istuntoja on kuitenkin säännöllisesti tarjolla tasostasi riippumatta; Kokeile luokkaa ilma-ilma-inversioissa, yksi erityisesti suunnattu voimaharjoitteluun ja/tai kurssi, joka on räätälöity aloittelijoille, jotka odottavat heidän kuorestaan ​​tulevaa.

12913 Hawthorne Blvd., Hawthorne, CA, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, CA, 90230

9. Sadien napa -kuntosali

Jos olet South Bay Gal, sinun ei tarvitse istua napa-tanssitunneista (tai rohkeaa kauhistuttavaa työmatkaa) tämän Redondo Beach -pohjaisen laatikon ansiosta. Mutta jos sinusta tuntuu hankalalta näyttelemisestä, joka on seksikäs pylväällä jonkun toisen koiran edessä, tämä ei välttämättä ole paikka ystävällisille lemmikkieläimille, jotka saavat vaeltaa studiota luokan aikana, mikä tekee ylimääräisestä funista (jos toisinaan kaoottista) sekoittaa.

3645 Inglewood Ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Herkullinen maven

Tämä studio, joka sijaitsee Noho Arts -alueella, myy luokkansa nopeasti. Jokainen on merkitty, joten tiedät tarkalleen mitä odottaa, kun osallistut, ja ne vaihtelevat tasosta yksi (aloittelija) neljään. Jos tunnet olosi erityisen mausteiseksi, voit ottaa täällä myös eksoottisen navan (yhdessä muiden eksoottisten tanssituntien kanssa). Menetin viisi minuuttia elämästäni katsomalla kiehtovaa videota Luscycy Mavenin kotisivulla, joka on minua erittäin motivoitunut tarkistamaan studio…

11135 Weddington St., Suite 113, Pohjois Hollywood, CA, 91601; (818) 824-4091

11. Sheila Kelleyn tekijä

S Factor -perustaja ja näyttelijä Sheila Kelley on laajalti hyvitetty siitä, että hän on ottanut navan pois klubista ja studioon. Valmistuttuaan rooliin, joka vaati häntä tanssiin, hän huomasi, että se ei ollut vain hieno harjoitus, vaan myös se, joka sai hänet tuntemaan naisellinen kaikilla parhailla tavoilla. Nykyään S-tekijä on imperiumi, ja jos olet mukavin hyvin voideltuun pyörätyyppiseen ympäristötyyppiin, kannattaa ehkä aloittaa napaopinnot täältä. Lisäksi valot ovat himmeitä ja peilejä ei ole, joten voit minimoida mahdollisimman paljon itsetietoisuutta varhaisessa vaiheessa matkallasi. S -tekijä sijaitsee Miracle Mile -alueella.

5225 Wilshire Blvd., Los Angeles, Kalifornia, 90036; (323) 965-9685

12. Allure Dance and Fitness Studio

Tämän studion omistuksessa sijaitsee myös kaupungin puolivälissä (Fairfax), tämän studion omistuksessa, joka tunnetaan parhaiten esityksestään Rihannan "Pour It Up" -videossa. Äskettäin Williams valittiin Cardi B: n "Money" -vidiin. Koska pirun. Saat todella oppia suoraan häneltä, niin-laatikon rajoitetut luokkatarjoukset johtavat Nicole itse ja jos se on tarpeeksi hyvä Rihannalle ja Cardi B: lle, hyvin ... Luulen, että tiedät kuinka sen lauseen pitäisi loppua.

7660 Beverly Blvd., Los Angeles, Kalifornia, 90036; (310) 343 9757

Ei tunne niin motivoituneita potkaisemaan omaa saalistasi vuonna 2019 kuin toivoit? Kokeile Jillian Michaelin "maalipyramidia", osavaltio Tai ehkä vain Marie Kondo kunto -rutiinisi. (Kyllä, se on asia!-A