Sinun ei tarvitse rytmiä hyödyntääksesi näiden aloittelijan tanssin sydänluokkien mielialaa ja sydämen terveisiä etuja

2. Veistosyhteiskunta

Naisten voimaannuttaminen liikkeen kautta, Sculpt Society yhdistää ”voimakkaita veistämis- ja sävytysharjoituksia, jotka käyttävät kehon painoa ja helppo seurata tanssisyardia hauskaa ja tehokasta harjoittelua varten.”Perustaja Megan Roup -luokat ovat suoratoistettavissa mistä tahansa laitteesta online- ja sovellusvaihtoehtojen ansiosta. Testaa se seitsemän päivän ilmaisella kokeilulla ja valitse aloittelija Sculpt -ohjelmasta, Quickie-ohjelmasta, edistyneestä ohjelmasta, pre- ja postnataaliluokista ja muusta.

3. Oulan kunto

Mantralla: "Se ei ole miltä se näyttää, kyse on siitä, miltä se tuntuu", Oula Fitness yhdistää korkean intensiteetin sydäntä, jolla on helppo seurata koreografiaa tuomitsemattomassa tilassa, jossa tanssijat voivat siirtää sitä kuitenkin tuntevat tuntevansa. Ajatus? Liike kehossasi luo liikkeen elämässäsi. Oula Fitness koskee yhtä paljon tanssin ja yhteisön mielenterveyshyötyjä kuin fyysisyyden-jokainen luokka koostuu 16 kappaleesta, joiden on tarkoitus inspiroida, herättää tunteita ja saada sinut liikkumaan! Stream Online-ilmainen kokeilu on saatavana tanssijuhlista olohuoneessasi.

4. Eteenpäin

Kansainvälisesti muuttavan koreografi Kristin Sudeikisin perustama Forward__Space tarjoaa virtuaalisen keskuksen, jossa sekä live- että pyytävät luokat ovat virranneet Sudeikisin New York City Studiosta. "Sanctuary-Tapat-Club" -ympäristöksi kuvataan luokat on suunniteltu auttamaan sinua hyödyntämään itseäsi sekä fyysisesti että henkisesti, työskentelemällä sekä urheilullisen ilmastoinnin että vakavan inspiraation hetkinä. Puu on istutettu jokaiselle ostetulle jäsenyydelle, mutta voit nähdä, haluatko ottaa syöksyn seitsemän päivän ilmaisella kokeilulla.

5. Tanssirunko

Kun 10 plus live-luokat virtaavat päivittäin, Dancebody on energian lisäävä, korkeaenergiaharjoittelu, joka infusoi toiminnallisen koulutuksen tanssin leikkisyydellä. Tule sellaisena kuin olet, ja sukella osallistavaan yhteisöön, joka on yhdistynyt liikkeen rakkauteen. Allekirjoitusluokka sekoittuu 45 minuutin tanssisyardiin 15 minuutin kuvanveistoon, jotka kaikki koreografisoidun musiikin kanssa. Seuraava askel? Täysisarja, joka vie allekirjoituksen loven. Kokeile sitä ilmaiseksi kaksi viikkoa.

6. Obé

Valmiina jonkin verran tappajakoreoon sydänsi kanssa? Obé on valinnut. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculpting-Obé on tuhansia tilausharjoituksia, jotka ovat valmiita virtaamaan mille tahansa taitotasolle. Valitse ei laitteita tai tanssi-plus-painoisia. Lyhytaikainen? He ovat peittäneet sinut nopealla hiki-seshillä tai täydellä 60 minuutin polttimella. Helppokäyttöiset suodattimet tekevät ihanteellisesta luokasta helppoa. Jopa valitse musiikkityylisi. Ja saada tanssia!

7. Daybreaker

Herää ja tanssi sen Daybreakerin raittiilla aamutanssijuhloilla. Painopiste on vähemmän hiki -istunnossa, enemmän ilon löytämisessä (vaikka olet kuitenkin valmis paljon hikeä!-A. Uusia "Joy -harjoituksia" lisätään viisi kertaa viikossa, jotta voit aloittaa vapaapäivän suurella dopamiinin lisäyksellä. Aloita kahden viikon ilmaisella kokeilulla.

8. Steellinen

Valmis oppimaan tappamaan sen tanssilattialla? Steezy tarjoaa virtuaalitanssikursseja erilaisissa tyyleissä, jotka ovat mieletön lahjakkaiden opettajien opettama Britney Spearsin koreografi Brian Friedman k-pop-sensaatioon Sienna Lalau. Nämä rutiinit vievät sinut olohuoneesta klubiin (tai tiktokiin), ja ne ovat tappajaharjoittelu. Aloita aloittelija -sarjasta, jos olet uusi uran murtamisessa ja työskentelemällä tiesi läpi välitetyn.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.