Kyllä, aikuisena oleminen tarkoittaa, että sinulla voi olla (terveellisiä) popsikkeleita aamiaiseksi

Tervetuloa hyvin tehtyyn, hyvin+Goodin vakavasti maukasta ruokaa (ja juomaa!;.

Paras asia hallita omaa kohtaloasi (muuten kuin tiedät, selvittää kuinka pyytää korotusta, terveellisten suhteiden luomista ja katsomista niin paljon Amazon Prime kuin haluat) on, että voit syödä popsicles-aamiaista Ja silti tuntuu siitä hyvältä.

Tämä johtuu siitä, että upeat jääpoput tässä ohjevideossa on valmistettu hyvistä ainesosista, mukaan lukien tuoreet marjat, superfood-pähkinöiden ja siementen sekoitus ja Kicker: Siggin jogurtti.

Valmistettu yksinkertaisista ainesosista eikä paljon sokerista, se on tyydyttävä aamiainen-snack-kaikki -vaihtoehto, jossa on lisätietoja proteiinista ja suolistoystävällisistä probiooteista.

Ei ole yllättävää, että itänyt keittiökokki Sara Forte laskee Siggin jääkaapin niitteinä ja hyödyntää sen kermaisia ​​voimia tälle peliä muuttavaa reseptiä varten. Paras osa? Voit piiskata erän, pysäyttää sen pakastimeen ja saada matkalla a.m. ateria (tai TV-binge-välipala) nopeudella.

Katso yllä olevassa videossa kaunis tulos ja lue aamiaisresepti, joka muuttaa aamu -kiireesi.

Mansikan raparperiaamiainen Popsicles Siggin jogurtti ja pähkinämurska

Tekee 4

Muistiinpanot
Tarvitset perusajan pop -muotin ja popsicle -tikut työskennellä taikuuden täällä, kuten tämä.

Ainesosat
Popsicles
2 astiaa Siggin mansikan raparperijogurtti
1 kontti Siggin tavallinen jogurtti
1/2 kuppia hienosti kuutioita mansikoita

Pähkinä murskaus
1/3 kupin vaahterasiirappia
1/3 kuppia ylimääräistä neitsytoliiviöljyä
1 tl merisuolaa
1 tl vaniljauutetta
1 kuppi cashew -palasia
1 kuppi raakaa auringonkukansiemeniä
1/2 kuppia raa'ita pepitasia
1 kuppi makeuttamatonta kookoshiutaleta
2 rkl jauhettua pellavaa
Viiva jokainen kaneli ja muskottipähkinä

Ohjeet
1. Kuumenna uuni 325 asteeseen ja linjaa iso, reunustettu leivinlevy pergamenttipaperilla.

2. Yhdistä suuressa sekoituskulhossa oliiviöljy, vaahtera, suola, vanilja ja kaneli ja sekoita hyvin. Sekoita cashewit, auringonkukansiemenet, pepitas, kookoshiutaleet ja jauhettua pellavaa ja sekoita hyvin.

3. Levitä mutteri murene leivinlevylle ja paista keskimmäiseen telineeseen 25-30 minuutin ajan sekoittaen 10 minuutin välein. Kun mukava ja paahdettu, poista jäähtyä kokonaan.

4. Sekoita 1 kuppi jäähdytettyä mutteria murenee tavallisen siggin jogurtin kanssa.

5. Ripottele popsicle -muottiisi muutaman tuoretta marjaa kunkin muotin pohjaan ja sitten päälle noin kahdella kasavalla ruokalusikalla mansikka raparperi siggi -jogurttia. Napauta pöydän muotteja, jotta jogurtti asettuu ja pakata.

6. Toista kerrosprosessi ja viimeistele painamalla kuiva mutteri murene muotteihin niin, että se tarttuu (tämä on popsicle -pohja).

7. Aseta tikut ja jäädytä vähintään kolme tuntia, kunnes popsicles ovat täysin jäähdytettyjä ja pitävät muodonsa. Suorita muotit lämpimän veden alla vapauttaaksesi helpon poistamisen.

Rakastan sitä? Katso lisää aamiaista inspiraatiota täältä.

Yhteistyössä Siggin kanssa