Kesä on aika, jolloin ihmiset yleensä kääntävät huomionsa jalkoihinsa (todennäköisesti siksi, että se on sandaalikausi, ja he ovat koko näytöllä). Mutta vain siksi, että täytät varpaasi kengän nyt viimeiseen pakkasiin, ei tarkoita, että sinun ei pitäisi silti huolehtia tootsistasi.
Säännöllinen ylläpito-joka kätevästi käy myös "itsehoito" -voi voit auttaa sinua suojelemaan näiden hyvin kuluneiden raajojen terveyttä. "
Joten miten sinun pitäisi huolehtia jaloistasi? Täällä Hill selittää, kuinka leikata varpaankynnet välttääksesi kivulias nipistys, hänen kiireisen tytönsä DIY-kosteushakkeroi ja miksi sinun pitäisi ei Leikkaa kallasi.
1. "Leikkaamalla varpaankynnet, leikkaa ja arkistoi aina suoraan", hän sanoo. "Tämä auttaa estämään kasvaneita varpakynsiä."Heads Up kuitenkin: Jos saat sisäänkasvan, älä koskaan yritä korjata sitä yksin.
2. "Pidä kynnet lyhyemmässä pituudessa, jos harjoittelet tai käytät tiukkoja kenkiä", Hill neuvoo, koska kynsisängyn jatkuva paine voi muuten aiheuttaa mustelmia tai pysyviä vaurioita. Tämä on erityisen tärkeää talvella, kun varpaat työnnetään saappaiksi.
1. Hill ehdottaa, että korkokengät ja puhelualueet ovat tukkeutuvan kosteusvoiteen kanssa ennen nukkumaanmenoa. "Heitä sitten vanha sukkapari lukitsemaan kyseinen kosteus."Viikon kuluttua sinun pitäisi nähdä parannus ihosi tekstuurissa ja ulkonäössä.
2. Kun kyse on kokonaan kallioista, Hill tarjoaa joitain varovaisia sanoja. "Käytä 80-grit-tiedostoa tai hiekkapaperia kevyesti kuivua, kuollut iho kalliossa", hän sanoo. "Tehdä ei Käytä Credo-terää tai liiallinen kallasi-mikä en voi stressata tätä tarpeeksi."Osoittautuu, sinä todella tarve Jotkut paksut, karkeat laastarit. "Kalliot ovat kehosi ylimääräinen pehmuste osiin, joita käytetään liikaa", hän selittää. "Alueen suojelemiseksi vartalo rakentaa ihon ylös."Jos repiä sitä epämiellyttävästi, hän varoittaa, se voi lopulta jopa johtaa epämukavuuteen kuin kylpylän kaltaiseen autuuteen, mikä on selvästi mitä kaikki tekevät.
Ennen kuin asut seuraavaan hemmotteluun, selvitä miksi sinun ei pitäisi koskaan, koskaan Leikkaa kynsinauhat. Varasta myös nämä pro-vinkit itsehoiton luomiseksi tien päällä matkustaessasi tänä lomakaudella.