4 tapaa hyvinvointi ammattilaiset käsittelevät stressiä lomamatkan aikana
Pysy rauhallisena ja jatka eteerisiä öljyjä
"Koneessa käytän eteerisiä öljyjä [sekoituksia]", paljastaa Nicholas Giacomini, alias MC Yogi, kirjoittaja Henkinen graffiti. "Hiero vain muutama tippa käsilläni ja hengitän sitten 15 sekunnin ajan käteni kupilla nenäni yli luodaksesi suojakilven bakteereita vasten. Melunvaimennuskuulokkeet ja hyvä äänikirja voivat myös auttaa pysymään rentoina pitkillä matkapäivinä."
Lisätietoja Pro -vinkkejä varten, miten kaivomme+hyvä neuvosto pysyvät terveenä matkan aikana.
Toivomme todella, että joudut rentoutumaan ja latautumaan kesällä ja kokeile meloa lautajoogaa, tehd...
Nykyään Barren viipymisestä on tullut terveellinen pakkomielle, ja baletti-inspiroimia tuotemerkkejä...
Sinulla on henkinen tarkistuslista (ahem tai uudenpituinen iPhone-huomautus) kaikesta, mitä haluat s...