Miksi sinun pitäisi kohdella kaikkia suhteitasi, kuten hedelmäsalaatit smoothien sijasta

Joten miten voit estää itsesi ja kumppanisi asettamasta metaforiseen vitamixiin? "Muista, että terveelliset suhteet koostuvat kunnioituksesta, viestinnästä, luottamuksesta ja vastavuoroisuudesta, joista ei ole" yksi "toisen henkilön kanssa", Stacey. Hän suosittelee, että teet yksin aikaa itsellesi, kuten kävelylle, päiväkirjaan, itsehave (ilkikuriset kasvot hymiöt) tai harrastuksen harjoittelu. "Se saattaa myös edistää arvostusta kumppaneillemme, koska kumpikaan henkilö ei tunne, että heidän ei tarvitse olla yhdessä selviytyäkseen, mutta että se on heidän valintansa", hän lisää.

Länsimainen kulttuuri on ainutlaatuisesti huolissaan individualismista, toteaa Stacey. "Arvostan voimakkaasti itsehoitoa, mutta arvostan myös kollektiivista hoitoa, hoitoa yhteisössämme", hän sanoo. "Tutkimukset ovat tulossa juuri nyt, jotka osoittavat sukupolvien menestyvän, kun yhdistämme vanhimpia taaperoiden kanssa ja keski-ikäiset ihmiset nuorten kanssa. Emme kuitenkaan voi edistää kollektiivista hoitoa, jos olemme kadonneet yksilöinä. Meidän on aloitettava jostakin, ja pelkästään tyytyväisyys on erittäin hyvä paikka aloittaa."

Tiedät mitä he sanovat rakkaudesta-ensin, sinun täytyy rakastaa itseäsi kaikissa hienonnettujen hedelmien kunniassa, jopa hunaja-osissa. Onko tämä lizzo -kappale? Koska olen itsenäinen ja hyvä kuin helvetti.

Näin voit käyttää rakkauskieliä parantaaksesi suhdettasi itseesi. Ja tämän asiantuntijan mielestä sinun pitäisi kohdella suhdettasi vuokra-herra-miksi.