Keskeiset erot perinteisen ja modernin monogamian välillä

Mitä monogaaminen tarkoittaa minulle?

Jos olet jo sitoutuneessa suhteessa, paras tapa edetä tämä on tehdä päätös parina, aloittamalla monogamisopimuksen yli. Ensin huomautat, mikä toimii, ja sitten laajenna sitä, mitä sinulla jo on.

"Monogamiasopimustasi laajentamista on jatkuvaa, josta olet utelias, asiat, joista fantasioitat, ja asiat, jotka todella haluat ottaa käyttöön", Dr. Nelson sanoo. "Varmista, että olet selkeä kumppanisi kanssa, mitkä asiat ovat mitkä ovat. Sinun ei tarvitse tehdä mitään. Pelkkä puhuminen siitä, mikä saattaa muuttua ja mitä haluat pysyä samana, voi olla tarpeeksi liikuttamaan asioita pitkin."

Kuinka voin kommunikoida sen, mitä haluan kumppanilleni?

Hyvä tapa esitellä aihe on löytää hiljainen aika käydä henkilökohtainen keskustelu. DR. Nelson suosittelee aloittamista yksinkertaisella: "Hei, puhutaan suhteestamme. Mikä toimii sinulle, ja minä kerron sinulle, mikä toimii minulle, ja puhutaanpa siitä, mikä toimii meille '.'' Sieltä kutsu vuoropuhelu ja iso stressi vuoropuhelu Täällä-miten haluaisin uudelleenmerkinnän tai päivittää versiosi monogamiasta. Esitellään kysymyksiä, kuten:

"Mikä on toiminut monoamiassa?"

"Mitä monogamia tarkoittaa meille?"

"Haluammeko laajentaa monogamisopimustamme?"

"Jos niin, miltä se näyttää?"

"Mitä haluamme pitää saman?"

"Haluammeko puhua fantasioista, mutta emme muuta mitään?"

"Mitä haluamme ryhtyä toimintaan?"

Todella tutkia ja kuvittele, millainen haluat monogaamisen sopimuksen ääriviivat näyttämään määrittämällä selkeät rajat siitä, mikä on ja ei ole kunnossa, ja mitä haluat aktiivisesti tehdä verrattuna puhumiseen tai tutkimukseen. ”Haluatko katsella pornoa yhdessä? Entä kolmenaikainen?"Sanoo tohtori. Nelson. "Vai onko se jotain, josta olet molemmat utelias, mutta et todellakaan halua ryhtyä toimintaan?"

Missä tahansa lopulta putoat perinteiseen avoimeen monogamian jatkuvuuteen, muista keskustella runsaasti rakkautta, kunnioitusta ja suostumusta. Koska etusija on, pystyt määrittelemään monogaamisen ja sitoutumisen tavalla, joka toimii hyvin kaikille osapuolille.

Tarvitsetko vähän enemmän opastusta? Meillä on kahdeksanvaiheinen opas Terveellinen kolmikko, pariskunnilta, jotka vannot. Ja jos haluat vaihtaa renkaita riippumatta dynaamisestasi, haluat Esitä nämä kysymykset Ennen menemistä naimisiin.