Miksi B6 -vitamiini voisi auttaa sinua muistamaan villeimmät unelmasi

Tarvitaan lisätutkimuksia sen määrittämiseksi, voivatko ihmiset saada B6-vitamiinin unenomaisia ​​vaikutuksia ruokavalionsa kautta kuin vain lisäravinteiden kautta, kuten ruokia, kuten palkokasveja, banaaneja, avokadoja, pinaattia ja perunoita. Koska B6 tukee myös lisämunuaisen toimintaa, pitää stressitasosi kurissa ja varmistaa, että hermosto on terveellistä, se on ehdottomasti syytä sisällyttää ruokavalioosi. Ja hei, ehkä se vahvistaa mahdollisuuksiasi pystyä kertomaan mielenkiintoisia unelmiasi ystäville.

Näin unen menetys tappaa kirjaimellisesti unelmasi. Tai tarkista nämä neljä yleistä unimyyttiä, hylättyjä.