Miksi tämä supermalli-kääntynyt-joogi puhdistaa hänen apinan rauhaset jokaisen a.M.

Tervetuloa aamurutiiniin, missä Angela Lindvall ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään A-.m.on mahtavampaa.

Angela Lindvall
Malli-käännetty-Kundalinin opettaja, äiti, terveysvalmentaja ja ympäristöaktivisti

Koko aamun ajan vieritän aina puhelintani kiinni sähköpostitse. Olen äskettäin oppinut todella hienon tempun päästäkseen eroon kaikista roskapostistani: Kirjoitan peruuttamisen tilauksen hakupalkkiin ja poistan kaikki roskaa, jota en halua.

Kerran nuorempi poikani on poissa koulusta, menen kevyelle 45 minuutin kävelylle. Rakastan hengittää aamulla ja antaa vain mieleni vaeltaa. Kun olen palannut Saan saunaani ja hikaan, upotan itseni kylmään veteen, ja sitten lopuksi Aloita päiväni.

Aamuisin treenaaminen on kovaa löytää miksi Kayla Itsines ei koskaan ajoita a.m. hiki -istunto. Tai lisää lisäaikataulut aikatauluun näillä poiminnoilla, jotka voivat auttaa antamaan sinulle parhaan ihon vielä.

Seuraa meitä!