Millaista on kasvaa kuuluisan kokonaisvaltaisen lääketieteen edelläkävijän kanssa isällesi

Vasta vanhettua ja käyn läpi omat terveysongelmani-ja nähdä muuttuvat tulokset terveyden ottamisesta omiin käsiini-minä olin kuin, Okei, saan sen nyt. Valmistuttuaan yliopistosta kehitin paljon ihoongelmia. Melkein 10 vuotta myöhemmin tiedän nyt, että minulla on ruusufinni ja Candida-molemmat, jotka liittyvät suoliston terveyteen ja joilla on oireita, jotka minulle henkilökohtaisesti ilmestyvät ihollani. Nuorena naisena, kun olin todella kärsinyt, kävin läpi 10-20 ihotautilääkäriä. Yritin kaiken vähän accutaneista, ja kun siitä alkoi tulla ehdotusta, päätin, että minulla oli tarpeeksi.

Aloin todella käsitellä terveyttäni tavalla, jota en ollut ennen. Syöin jo melko hyvin siihen aikaan, kun valmisin korkeakoulua, mutta tekemällä joitain muutoksia ja käyttämällä itäistä lähestymistapaa ruokavalioon, pystyin näkemään, oi, tämä vaikuttaa kehooni tällä tavalla ja tämä vaikuttaa ihooni tällä tavalla. Olen kokeillut sitä länsimaisen lääketieteen tapaan, ja se ei toiminut minulle. Toivon, että sillä olisi, mutta se ei.

Liityin isäni harjoitteluun Eleven Eleven Wellness Centerissä saatuaan maisterin tutkinnon kliinisessä sosiaalityössä ja työskennellyt parissa erilaisessa toimistoympäristössä. Tiesin, että halusin aina mennä yksityiseen harjoitteluun, mutta se voi olla erittäin eristävä. Täällä nautin todella joukkueyhteistyöympäristöstä, pomppimalla ideoita terveysvalmentajista. Mutta lisäksi minua houkutteli käytännön hyvinvointifilosofia.

Isäni käytännössä ja miten ymmärrän hyvinvoinnin-on, että mielenterveys on yksi osa yleistä hyvinvointiamme.

Vaikka tämä muuttuu, perinteinen terapian näkemys on, että menet katsomaan terapeuttia, jos ja kun jokin on "väärin" kanssasi. Tämä on osa valitettavaa syytä siihen, että hoidon etsiminen on edelleen leimautumista. Isäni käytännössä ja miten ymmärrän hyvinvointia-mentaalisen terveyden, on yksi osa yleistä hyvinvointiamme. Ja se tarkoittaa, että sinun ei tarvitse kärsiä surkeasti terapian hyötyäksesi. Kyllä, monet ovat kurja ja monet kärsivät. Mutta useimmilla näkemäni ihmisillä menee hyvin tietyissä elämässään, ja sitten heidän elämästään on muitakin osia, joiden kanssa he haluavat työskennellä.

Työpäivän aikana isäni ja minä emme näe toisiamme niin usein; Olemme molemmat melko kiireisiä emmekä oikeasti rinnakkain aikataulussa. Mutta joskus näemme toisiamme omien potilaidemme välillä, törmäämme toisiinsa keittiössä, tai taistelemme ilmastointilaitteesta-hän haluaa sen pois; Haluan sen. Mutta työn ulkopuolella olen hyvin lähellä vanhempieni kanssa-luultavasti lähempänä kuin useimmat; He asuvat lähellä ja olen ainoa lapsi. Joskus isäni ja minä aion aamiaisen yhdessä toimistossa teemme smoothiet yhdessä, mutta jos olen heidän kanssaan viikonloppuisin talossa. Ja menemme pyöräretkille.

Haluat hypätä omat terveelliset ruokailutottumuksesi? Näin leikata sokeri ja jalostettuja ruokia.