Miksi tämä Marathon Pro lopetti juoksemisen, kaikki paremman terveyden nimissä

Juoksija, joka asuu nyt Lexingtonissa, KY: ssä, on saattanut olla elämänsä nopeimmassa, kaikkein vaikeimmassa muodossa-ja kun hän vieraili lukemattomissa lääkäreissä ja asiantuntijoissa, he kaikki olivat yhtä mieltä siitä, että hän oli "hieno"-mutta hänen mielestään hänen piti tehdä Muutos perheen perustamiseen.

Vaikka juoksijat saattavat olla avoimia monista asioista (maratonin keski-kylpyhuone juoksee, kuka tahansa?), heidän kuukautensa menettäminen on jotain, joka usein menee mainitsematta. (Toisin sanoen ei ole yleistä-se on arvioinut, että jopa 69 prosenttia naisurheilijoista on käsitellyt amenorreaa.) Jopa tällä kuukautisten todellisuuden aikakaudella, että Muirin kaliiperin joku puhui kaiken kaikkiaan samalla kun tauko päällysteelle, oli silmiinpistävää.

Joten miltä Pro Runner lopettaa vain mailin keräyspisteen? Ja seitsemän viikkoa, miltä hänestä tuntuu? Täällä Muir aukeaa hikisten taisteluistaan.

Viimeisestä ajoistasi on kulunut jonkin aikaa! Miten voit?

On hämmästyttävää, kuinka olen jo käynyt läpi tämän valtavan muutoksen. Olen kokenut niin monia tunteita-samanlaisia ​​kuin surun vaiheet. Se on ollut täynnä ylä- ja alamäkiä, epäilyjen ja ilon hetkiä. Mutta tunnen niin paljon enemmän sisältöä siinä, kuka olen. Olen tajunnut, kuinka vääristynyt kuvani itsestäni oli ennen. Tajusin, kuinka paljon onnellisuutta perustuin juoksevaan suorituskykyyn ja kykyyn, ja viime viikkojen aikana olen oppinut, että minulla on niin paljon enemmän tarjottavaa.

Kaikki näkemäni kommentoi jatkuvasti, että näytän terveeltä ja onnelliselta ja että olen hehkuva. Kaikki erittäin positiiviset sanat-mikä on yllättävää, koska jos olisin sanonut itselleni vuosi sitten, lopetan juoksemisen, kuvittelisin, että seitsemän viikkoa olisin tuntenut masentuneen, kurjan, surullisen, turhautuneen ja syyllisen. Kaikki negatiiviset sanat.

Mitä fyysisiä muutoksia olet huomannut toistaiseksi?

Olen saanut painoa 15 kiloa. Se kaikki on ollut alueilla, joita odotat rinnat, lonkat ja vatsat. Olen huomannut, että jalkojeni määritelmä on haalistunut, ja tunnen olevani hieman pehmeämpi. Kehollani ei ole niin paljon lihasääniä, mutta voin katsoa peiliin ja tuntua enimmäkseen melko varmalta, koska tiedän, että teen tämän syystä ja laitan terveyteni ensin.

Ja emotionaalisesti?

Se on niin helpotus. Ennen elämäni pyörii juoksemisen ympärillä-minun piti olla sängyssä tietyssä tunnissa ja minulla oli tiukempi ruokavalio, ja nyt on niin vapauttavaa, että pystymme elämään vähän. Löydän iloa muilta alueilta. Kaipaan endorfiiniruskaa, jonka saat juoksemisesta, ja joskus tunnen olevani hieman laiska, mutta olen suurimmaksi osaksi rauhallisempi ja rentouttavampi.

"Pelkäsin vain siitä, mitä ihmiset sanoisivat minusta, joten hautasin pääni hiekkaan yhdeksän vuotta ja teeskentelin mitään."

Mainitsit olla hermostunut jakamaan kokemuksesi Amenorrhean kanssa. Millainen vastaus on ollut?

Ihmiset olettivat aina, että jos sinulla on amenorreaa, se johtuu siitä, että et syö tarpeeksi, ja jos et syö tarpeeksi, sinulla on todennäköisesti syömishäiriö. Olen aina ylpeä syömästä erittäin hyvin, enkä halunnut ihmisten hyppäävän johtopäätöksiin sanomalla. Olen aina varmistanut, ettet rajoita tai leikkaa asioita ruokavaliostani, enkä halunnut syyttää siitä.

En tuntenut olevani riittävän vahva käsittelemään kritiikkiä, kun se tuli siihen, ja tiesin, että henkinen puoli vaikuttaisi juoksevaan suorituskykyyni. Pelkäsin vain siitä, mitä ihmiset sanoisivat minusta, joten hautasin pääni hiekkaan yhdeksän vuoden ajan ja teeskentelin mitään.

Sanoisitko, että olet virallisesti eläkkeellä juoksemasta nyt?

Ei, kutsun sitä tauiksi. Minulla on aina ollut tunne, että olisin se äiti juoksija jonain päivänä-että olisin 37 tai 38, juoksemassa paremmin kuin koskaan. Kun saavutin tavoitteeni juoksua Iso-Britannialle, kamppailin löytääkseni pitkäaikaisen tavoitteen itselleni. Nyt uskon, että jonain päivänä palataan lasten saamisen jälkeen ja palata takaisin vahvemmaksi kuin koskaan. En tiedä milloin se tulee. En halua kiirehtiä sitä. Se ei ole kuuden kuukauden kuluessa, mutta en usko, että tämä on loppu.

"Älä pelkää pyytää lääkäreitäsi selvittämään, onko jotain vialla! Monet naiset käyvät läpi tämän."

Saanko kysyä, oletko vielä saanut kuukautisi?

En ole vielä saanut sitä, mutta jaan! Myönnän, että on turhauttavaa, etten ole vielä saanut sitä. Minun on vaikea hyväksyä sitä-se on minussa kilpailija. Lääkärini sanoi, että palata takaisin kaksi tai kolme kuukautta, joten halusin tehdä sen kuuden viikon kuluttua. Endokrinologini sanoi, että painonnousu auttaisi, joten olen jatkanut painoa. Olen mennyt all-in-antavan juoksun, tekemällä akupunktiota, kaiken, mitä lääkärit ovat suositelleet. Ja ajattelin olevani poikkeus säännöstä. Mutta se osoittaa, että sinun on oltava kärsivällinen, kuten kaikki elämässä. Tulee hetkiä, joiden luulet voivan hallita, mutta et voi. Se on odottava peli.

Kaikki neuvoja ihmisille, jotka käyvät läpi samanlaisen tilanteen?

Älä pelkää pyytää lääkäreitäsi selvittämään, onko jotain vialla! Monet naiset käyvät läpi tämän. Jopa kuukausi kadonneesta ajanjaksosta on syytä tarkistaa, koska se alkaa vain yhdellä, sitten on kulunut vuosi, sitten seitsemän vuotta kuluu. Älä pelkää ajaa verikokeita, toisia mielipiteitä tai kolmatta mielipiteitä. Jatka vastausten etsimistä. Ja suosittelen kirjaa Ei aikakausi. Mitä nyt?

Jos sinulla on muita ajanjakson ongelmia (eli kipu), kokeile tätä helppoa, kouristuksia lievittävä Vinyasa Flow. Ja tässä on mitä tehdä, jos haluat poistua ehkäisypillereistä ja saada syklisi takaisin luonnollisella tavalla.