<p>Esimerkiksi Beckerman suosittelee lastaamista magnesiumiarikoihin (kuten pinaatti ja kurpitsan siemenet) kuukauteen johtavan viikon aikana. Hänen mukaansa mineraali auttaa torjumaan väsymystä ja kouristusta. Voi, ja uskomattomia uutisia: myös tummalla suklaalla on magnesiumia.</p> <p>Mitä tulee kuukautena syömiseen, Beckerman sanoo. Riittävän saaminen voi johtaa hitaaseen tuntemaan.</p> <p>Nämä ovat vain muutama 28: sta (!) Ruoat Beckerman sanoo voivan tehdä kuukautistasi hallittavissa ja vähemmän ... No, kauhea. Katso video täydellisestä luettelosta, ja hei, pidä tummaa suklaata katsellessasi.</p> <p><strong>Nämä gluteenittomat brownit on valmistettu myös PMS-taisteluista ainesosista. Ja tämä lempeä joogavirta voi helpottaa kouristuksia.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/female-pain-has-been-grossly-overlooked-and-a-recent-study-points-to-a-reason-why">« Naisten kipu on jätetty huomattavasti huomiotta-ja äskettäinen tutkimus viittaa siihen, miksi</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/why-this-marathon-pro-quit-running--all-in-the-name-of-better-health">Miksi tämä Marathon Pro lopetti juoksemisen, kaikki paremman terveyden nimissä »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/BeautyCounter-GG-Feature-Stocksy-Bonninstudio.jpg" alt="Puhtaan kauneuden tuntijan lopullinen itsehoitolahjaopas" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-definitive-self-care-holiday-gift-guide-from-a-clean-beauty-connoisseur">Puhtaan kauneuden tuntijan lopullinen itsehoitolahjaopas</a> </div> <div class="white-news__text"> Aivojen kerääminen lahjaideoille, jotka ovat täydellinen yhdistelmä harkittuja, hyödyllisiä ja ainut... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/laurence-collier">Laurence Collier</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CCA_BKR_Branded_Feature_Image_99DaysSEAL_1400x1920_FINAL.jpg" alt="Tämä on lopullinen temppu kuivumisen välttämiseksi ikuisesti" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/this-is-the-ultimate-trick-to-avoid-dehydration-forever">Tämä on lopullinen temppu kuivumisen välttämiseksi ikuisesti</a> </div> <div class="white-news__text"> Vesipullo plus huulivoide on wellness-tyttöjen versio puhelimesta, avaimista, lompakkosta-aka kahta ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/scott-gibson">Scott Gibson</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Aura-Cacia-CCA2-Branded-Feature-1400px.jpg" alt="Kuinka kokonaisvaltainen hyvinvointi auttaa kodittomia naisia ja lapsia-ja miten voit tehdä omasi" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/how-holistic-wellness-is-helping-homeless-women-and-children-and-how-you-can-do-your-part">Kuinka kokonaisvaltainen hyvinvointi auttaa kodittomia naisia ja lapsia-ja miten voit tehdä omasi</a> </div> <div class="white-news__text"> Kun tarvitset positiivisuuden lisäämistä, sitrusöljyjen levittäminen toistuvasti, lukemalla hyvä tar... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/laurence-collier">Laurence Collier</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Target-CCA1HolidaysHandled.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/home">Koti</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/5-techy-gadgets-that-can-actually-make-your-holiday-season-less-stressful">5 teknistä laitetta, joka voi todella tehdä lomakaudesta vähemmän stressaavaa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/mr-isaac-murray">Mr. Isaac Murray</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Amazon-Branded-DEP.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-new-years-advice-you-need-from-three-badass-fitness-stars">Uudenvuoden neuvoja, joita tarvitset kolmelta Badass Fitness -täheltä</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/ms-noel-deckow">Ms. Noel Deckow</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Asics-SVCA-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/how-to-get-inspired-to-get-moving-in-a-minute-or-less">Kuinka saada inspiraatiota liikkumaan (minuutissa tai vähemmän)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/laurence-collier">Laurence Collier</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/wellness-confidential_norma-kamali1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-one-surprising-ingredient-designer-norma-kamali-always-puts-in-her-smoothie">Yksi yllättävä aineosasuunnittelija Norma Kamali asettaa aina smoothie</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/al-johnson">Al Johnson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/DSC_0005_t.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/bandiers-new-flatiron-store-is-also-a-fitness-studio-and-a-music-venue">Bandierin uusi Flatiron -myymälä on myös kuntostudio ja musiikkipaikka</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/al-johnson">Al Johnson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Asics-GG-Feature-Stocksy-Bonninstudio-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/what-to-get-your-fitness-obsessed-friends-who-seemingly-have-everything">Mitä saada kunto-pakkomielle ystäväsi, joilla näennäisesti on kaikki</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/scott-gibson">Scott Gibson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/lululemon-manifesto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/5-seriously-crazy-facts-about-working-at-lululemon--revealed">5 vakavasti hullua tosiasiaa työskentelystä Lululemonissa, paljastettu</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/mr-isaac-murray">Mr. Isaac Murray</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/physique-57.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/class-action-physique-57s-new-amped-up-interval-training-class">Luokkatoimenpiteen fysiikka 57 n uusi amped-up interval Training -luokka</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/derrick-beier">Derrick Beier</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-Shot-2014-03-16-at-4.18.21-PM-e1395004738167.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-meegan-gregg">Viisi kauneuden pakkomielteäni meegan gregg</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/clifford-boyle">Clifford Boyle</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-jennifer-williams">Viisi kauneuden pakkomielte Jennifer Williams</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/laurence-collier">Laurence Collier</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Sivustomme on omistettu kauneudelle, terveydelle ja erinomaiselle hyvinvoinnille. Paljon mielenkiintoisia ja hyödyllisiä artikkeleita, vinkkejä ja oppaita</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/health">Terveys</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/food">Ruoka</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/home">Koti</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/travel">Matkustaa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/general">Yleinen</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Kaikki kategoriat</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
