Miksi rajojen väärinkäyttö muiden ihmisten hallitsemiseksi on erityisen haitallista manipulointia

Voit tehdä rajan niin jäykän tai niin nesteen kuin haluat, mutta asia on, että raja on jotain, jonka piirrät itse, tarkoitettu määrittelemään, mitä aiot tehdä tai et tee pysyäksesi henkisesti ja fyysisesti turvassa. Kun yrität sanella tai hallita jonkun toisen käyttäytymistä omien "rajojen" palveluksessa, et oikeastaan ​​aseta tai täytäntöön rajoja; Tämä käyttäytyminen on vain manipulointia ja hallintaa.

Tapaus esimerkissä: Voit sanoa, että et mene ulos perjantai -iltaisin, koska haluat enemmän aikaa levätä, ja se asettaisi rajan; Mutta kertomalla ystävälle tai merkittävälle muulle, että he eivät myöskään voi mennä ulos "rajojesi" takia, vain hallitsee käyttäytymistä naamioituna rajan asettamiseksi. Muista: Voit vapaasti sanella mitä tekee ja ei liiku sananlaskun aidan läpi, mutta et voi ylittää jonkun toisen pihaa ja tehdä sama heidän puolestaan ​​(edes faux-perusteluilla, että vain suojaat itseäsi -A.

Rajat ja mieltymykset eivät ole sama asia

Syy siihen, miksi "rajat" voi olla niin helposti väärinkäyttö -si toimet ja muut Toiminnot: Molemmilla voi olla merkittävä vaikutus hyvinvointiin, mutta vaikka voit hallita ensimmäistä, et voi hallita jälkimmäistä. Tavat, joilla haluat muiden ihmisten käyttäytyvän läsnä ollessasi, ovat vain mieltymyksesi ja rajat eivät ole tapa asettaa nämä mieltymykset muille.

Itse asiassa yritetään saada joku muu toimimaan tietyllä tavalla tosiasiallisesti rikkoutumisen seurauksena heidän Rajat, koska ihmisillä on oikeus käyttäytyä, mutta he haluaisivat (laillisissa rajoissa)-ja siihen sisältyy Brady. "Sen perusteella, mitä voin selvittää, Hill on hyökkäävä Bradyn rajat, ei päinvastainen, odottamalla hänen omaksuvan mieltymyksensä", Dr sanoo. Miehekäs. Vaikka Hill saa kommunikoida mieltymyksiään siitä, kuinka hän haluaisi Bradyn toimivan, hän ei todellakaan ole velvollinen hyväksymään heitä (onko rajojen perusteella vai ei).

"Käytämme sanan rajaa niin löysästi, että [saatat] sanoa:" Ylitin rajani, koska et tehnyt sitä, mitä haluan sinun tekevän, "mutta niin" rajaa "ei käytetä."-Carla Marie Manly, tohtori, kliininen psykologi

Rajojen terapiapuheisen kielen vartiointi on vaarallista, koska se antaa näille mieltymyksille tietyn määrän perusteetonta uskottavuutta. Ja tuloksena oleva sekavuus (pyydätkö oikeudenmukaisesti minua kunnioittamaan rajojasi vai yritätkö hallita minua?) voi myötävaikuttaa loukkaantumiseen, tohtori sanoo. Miehekäs. "Se on hankala, koska käytämme sanan rajaa niin löysästi, että me kaikki voimme liukastua siihen ja sanoa:" Ylitit rajani, koska et tehnyt sitä, mitä haluan sinun tekevän, "mutta se ei vain" raja "on käytetty ", hän sanoo.

Rajojen asettaminen on jälleen jotain mitä teet itsellesi ja jaat muiden kanssa; Voit valita, ettei käyttäytyneet ihmisiä, jotka käyttäytyvät x tai y tapa, mutta et voi saada jonkun käyttäytymään tietyllä tavalla. Voit valita olla tekemättä 6 p ohi.m., Mutta et voi pakottaa työtoveria olemaan lähettämättä sähköpostia sinulle tuona aikana.

Toisin sanoen, että muut auttavat sinua pitämään kiinni omista rajoistasi, on fiksu kommunikoida selkeästi nuo rajat ja niiden takana olevat päättelyt, sanoo Thompson. Ja jos toinen henkilö seisoo itsellesi asettamasi rajan tiellä, voit jakaa huolenaiheesi ja työskennellä heidän kanssaan löytääksesi sinulle sopivan ratkaisun. Mutta velvollisuus ei ole koskaan pelkästään toisella henkilöllä heidän käyttäytyminen -si mieltymykset.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.