Miksi kaipaat, kun voit tunneltaa? Tämä afrotanssikombo antaa sinulle fyysisen ja emotionaalisen lisäyksen

"Jos et ole koskaan tehnyt koreografiaa aikaisemmin, se on uusi taito, se on erilainen taito, se on erilainen kuin vain suuri tanssija, koska muistat asioita sarjassa", Camara sanoo. ”Joten toivottavasti tämä tekee siitä sulavamman sinulle."

Ajan viettäminen tanssimiseen tekee muutakin kuin vain kehosi treenaaminen. Osoittautuu, että tanssi napauttaa erityisesti aivojen osiin, jotka tuottavat lämpimiä ja sumeaja tunteita.

"Tanssiva teko voi alitajuisesti muistuttaa ihmisiä siitä, kuinka he tunsivat muina aikoina tanssivan, kuten heidän prom, häät tai ystäviensä kanssa, koska se aktivoi aivojen osan, jossa tunteita ja muistia pidetään", Kristin Sudeikis, Dance Studio Forward_Space -yrityksen perustaja ja luova johtaja, aiemmin kerrottu hyvin+hyvä.

Katso Camaran rutiini ja saat nämä hyvät tunnelmat virtaavan nopeasti.