Liipaisin aiheuttaa hiusrakkuloita, jotka normaalisti syklivät kasvamisen, lepo- ja irtoamisen välillä, kaikki vaihtavat irtoamisvaiheeseen. Se alkaa tyypillisesti kaksi tai kolme kuukautta liipaisimen jälkeen (aloin nähdä, että hiukseni putoaa äkillisesti huhtikuun ja toukokuun ympärillä). Onneksi tila on väliaikainen ja tyypillisesti itseresolut kolmesta kuuteen kuukaudessa, sanoo MD, MD, Dermatologi ja Himsin lääketieteellinen neuvonantaja. (Kiitos kaikille jumalille.-A

Vaikka telogeenin efluvium johtaa harvoin "kaljuuntaan", kuten olen oppinut useilta lääkäreiltä, ​​se voi * johtaa jopa 50 prosenttia hiuksista. Ja niin tapahtui minulle. Olen vuodattanut kuin hullu.

DR. Perkins jakoi minulle, että telogeenin effluviumin yleisiin syihin kuuluvat suuri sairaus, psykologinen stressi, leikkaukset, äärimmäinen painonpudotus tai aliravitsemus ja äkilliset hormonaaliset muutokset.

Liipaisin aiheuttaa hiusrakkuloita, jotka normaalisti syklivät kasvamisen, lepo- ja irtoamisen välillä, kaikki vaihtavat irtoamisvaiheeseen.

Kuten ehkä monet muut ihmiset, en syönyt parhaani karanteenin aikana. Itse asiassa en syönyt kovinkaan paljon. Kun ihmiset stressaantuu, jotkut syövät tavallista enemmän. Olen päinvastainen: menetän ruokahaluni. Pyhin kahvin ja viljan ja kaiken, mikä tapahtui hengailla jääkaapissani. Minulla oli neuvottelu Melissa Anzelonen, ND: n, NutrAfolin kanssa, ja hän kertoi minulle, että aterioiden ja matalan proteiinien saannin/korkean hiilihydraatin saannin ohittaminen ei todellakaan tehdä mitään suosiota, se teki hiustenlähtöstäni pahempaa.

Ylitin ravitsemukseni ja aloin lisäravinteita

"Ei lyö vähimmäisproteiinia päivässä, ohittaen aamiaisen tai vain [kaikkien] vihannesten syöminen myötävaikuttaa hiustenlähtöön", Dr sanoo. Antseloni. ”Kun ohitat aterioita, se aiheuttaa stressiä keholle ja se lisää stressihormonikortisolia, joka voi keskeyttää hiusten kasvujakson."

Oho. Ostin jonkin verran proteiiniapakattua kollageenijauhetta, kun pääsimme puhelimesta. Tarkistan sisäisen vahvuuden Honu Marine -kollageenin (30 dollaria). Tonien syöminen eläin- tai kasvipohjaista proteiinia ei ole niin houkutteleva minulle, koska se saa minut tuntemaan olonsa liian täynnä ja letargista, joten kollageeni tai proteiinijauhe toimii minulle hyvin.

Asuin myös itseni monilla lisäravinteilla. Annan paljon sumisia tuotemerkin ratterafolista (79 dollaria), menossa. Kun otetaan huomioon tiukentunut talouteni, olen myös saanut lompakkoystävällisemmän hush-hush syvästi juurtuneen (56 dollaria kuukausittain) ja objektiivisen hyvinvoinnin terveet hiukset (28 dollaria) valmiina, jos tilanteestani tulee vakavampaa. Koska työskentelin kotona ilmaiseksi, lisäravinteiden perusteluni on helpompi niellä (haha), koska en enää maksanut 100 dollaria+ kuukausittain kuntosalin jäsenyydestä.

Muuten, jos aloitat hiusten kasvulisäaineiden käytön, sinä ei Kasvata hiuksia koko vartaloasi. Voi kyllä, kysyin ehdottomasti: päänahan reseptorit eroavat muista kehon osista, DR: n mukaan. Antseloni. Kehon hiukset reagoivat korkeaan hormonitasoon eli vain murrosiän ja vanhuuden, kun taas päänahan hiukset reagoivat kaikkiin.

Muuten, jos aloitat hiusten kasvulisäaineiden käytön, sinä ei Kasvata hiuksia koko vartaloasi.

Stressin (päärikkomukseni) vähentämisen piti olla ensimmäinen hiustenlähtöongelmani puuttua. Kuinka vähennät stressiä, kun stressin ensisijainen syy-pandemia, työpaikkojen menetys ja tuhoutunut talous-on niin hallinnastasi? Yhdenkään haasteena, ylitin CBD -saannini satunnaisesti päivittäin. (Siellä on paljon CBD -tuotteita.) NutrAfolilla on myös stressiä vähentävän adaptogeenejä, kuten Ashwagandha, joten se auttaa lievittämään mitään ahdistusta hintapisteestä, ja jos päätän yksinkertaistaa lisäravinteita tai suun kautta tapahtuvaa toimintasuunnitelmaa, se kattaa paljon perusteita.

Sain oikeat hiustoimitukset

Joten mitä minä laitan pääni? Pääsin siihen todella, menen niin pitkälle, että tavoitin Alyssa Milanon hiusstylistiä, Linh Nguyenia, neuvoja varten. Jos et ole nähnyt Milanon virushiustenlähtövideota, katso se. Se sai minut todella tuntemaan, etten ollut yksin tässä hiustenlähtöisessä kaaoksessa.

Hän suositteli seuraavaa Milanon hoito-ohjelmaa, kun hänellä oli merkittävää hiustenlähtöä COVID-19: n-19: nioksiinijärjestelmäpakkauksen #6, Nioksiinin latauskompleksisten hiusten kasvulisäaineiden, nioksiinin yön tiheyden pelastus- ja nioksiini-minoksidiilien 2%.

"Koska Alyssa koki merkittävää hiustenlähtöä, suosittelin, että hän käyttää minoksidilia", Nguyen sanoo. "Huomaa, että tämä hoito on erityisesti hiusten uudelleenkasvu ja vain niiden, joilla on liiallinen hiustenlähtö, tulisi harkita käyttämistä. Suosittelen puhumaan ihotautilääkärin kanssa ennen kuin varmistetaan, että tämä hoito on sinulle sopiva."

Nguyenin suositeltujen tuotteiden lisäksi hän jakoi muutamia vinkkejä hiusten ohenemisen tai häviöiden käsittelemiseen, kuten silkkityynyn käyttämiseen (tämä on vähemmän hankaavaa hiuksia/johtaa vähemmän rikkoutumiseen), lempeä harjaus villisian harjaksilla kuivilla hiuksilla tai Märkä harja (12 dollaria) ja ryppyjä ja kankaan pääpannaa.

Suuren tutkimuksen jälkeen olen menossa Kerahealth-shampoon ja hiustenlähtöön tarkoitetun hoitoaineen kanssa (toistaiseksi), koska se on lääkeainetta ja oletettavasti stimuloi kasvua solutasolla yhdessä Vitabrid C: n kanssa¹² nimeltään Hair Tonic Professional. Mutta olen ehdottomasti nappaillut itselleni Grace Eleyaen silkkityynykaapia ja olen harjoittanut kaikkia hänen vinkkejä, jotka eivät myöskään rikkoa pankkia.

Siellä on joitain todella kalliita hoitoja hiustenlähtöön, kuten PRP: hen (prosessi, jossa verisi vedetään, ja asetetaan sitten sentrifugiin erottamiseksi plasman erottamiseksi, joka injektoidaan päänahaan hiusrakkuloiden stimuloimiseksi) tai laservaloterapialle, mutta ne ovat ylöspäin 2000 dollaria, eikä minulla ole budjettityyppiä näiden tukemiseksi.

Ainoa hiukan kalliimpi asia, jota yritän. Mutta ilmeisesti on akupunktio, joka auttaa hiustenlähtöä New Yorkin Yinova -keskuksessa, jonka olen itse varannut keskuksen avaamisen jälkeen. Sitä ei kateta vakuutukseni nojalla (vaikka se voi olla riippuvainen suunnitelmastasi!) Mutta en ole ruokailua ja matkustamista kuten ennen, joten tämä on "Ansaitsen tämän" hetken.

Aikooko se toimia?

”Milloin saan harjani takaisin?”Kysyin kaikki asiakirjat. Odottaa viisi tai kuusi kuukautta, he kaikki kertoivat minulle. Mutta olen jo alkanut nähdä joitain Hope -merkkejä: Ystäväni kommentoi äskettäin, että olen vuodattanut vähemmän kuin ennen (kyllä, vuodain niin paljon ennen kuin nämä ystävät huomasivat). Kun olen suihkussa, on paljon vähemmän hiuksia, joita vedän viemäristä ja harjaani kerran viikossa. Palat eivät tule ulos käsissäni, kun juoksen sormeni hiukseni läpi. Ja olen palautumassa ammatillisen työni kanssa uusien asiakkaiden kanssa.

Tiheyteni ja paksuuden palauttaminen vie aikaa, mutta keskittyminen siihen, mitä voin hallita, mukaan lukien uni, ruokavalio ja hyväksyminen, mikä on minun hallinnassani-on alku.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.