Miksi jokainen tiedän nainen sanoo olevansa uupunut?
Lisää alkoholia ja kahvia, kaksi niittiä, jotka edelleen kuluttavat ravintoaineita ja kehon vettä munuaisten läpi; Krooninen korkea stressi, joka saa meidät pistamaan magnesiumin nopeammin; ja lääkkeet, kuten verenpainelääkkeet ja vatsa happojen salpaajat, jotka vähentävät ravintoaineiden imeytymistä tai lisäävät niiden erittymistä, ja sinulla on resepti ylikuormitukselle.
Sinulla on suolistoongelmia
Bakteerimme, biljoonat niistä, jotka elävät suolistossa ja säätelevät immuunijärjestelmiämme, säätelevät myös aivojamme. He tekevät paljon työtä. Nämä bakteerit tekevät välittäjäaineista, jotka pääsevät suolen seinän läpi. Ne laukaisevat myös hermoston valmistamaan neurotransmittereita, kuten serotoniini ja gamma-aminobutyrinen happo (tai GABA) aivoissa ja hallitsevat immuunijärjestelmän tulehduksen prosessia, joka voi saada ihmiset tuntemaan sumuista.
Yksi potilaistani tuli aivojen sumua ja väsymystä. Jakkarat kokeissa havaittiin, että hänellä oli kasvihiiva suolistossa. Autimme häntä ratkaisemaan tämän vähäsokeriarvella, sienilääkkeillä ja sienilääkkeillä. Hänen aivosumunsa nostettiin.
Kukaan ei saa olla väsynyt koko ajan. Se ei ole normaalia, ja lääkärisi ei pitäisi koskaan vain kertoa sinulle, että sinun täytyy saada enemmän unta.
Alun perin 26. huhtikuuta 2017. Päivitetty 30. kesäkuuta 2018.
MD Robin Berzin on Parsley Healthin perustaja ja toimitusjohtaja, joka on innovatiivinen perusterveydenhuollon käytäntö, jolla on toimistot New Yorkissa, Los Angelesissa ja San Franciscossa. DR. Berzin kävi lääketieteellisessä koulussa Columbian yliopistossa ja on myös sertifioitu jooga -ohjaaja ja meditaatioopettaja.
Näin Gwyneth Paltrow muutti oman kokemuksensa lisämunuaisen väsymyksestä uudeksi lisäravinteeksi. Ja Selena Gomez jakaa menetelmänsä selviytymiseen ahdistuksen ja masennuksen kanssa.
