Miksi puhun? Dermatologi paljastaa monia monimutkaisia ​​syitä

Ja kun Miten se on selvää, miksi se on edelleen pilvisempi. "Aknen määräävät lopulta geenisi, mutta useat tekijät saattavat tehdä siitä pahemman. Korkeat hormonitasot voivat stimuloida öljyrauhanen. Tämä voi tapahtua stressin aikana tai kuukautiskierron ympärillä ", selittää, sanoo New Yorkin hallituksen sertifioitu dermatologi Joshua Zeichner, MD, MD. "Tietyt elintarvikkeet on myös osoitettu edistävän murtumia. Ruoan, jolla on korkea glykeeminen indeksi tai sokerikuorma sekä lehmänmaito."

Joten tiivistät kaiken sinulle, akne voi aiheuttaa tukkeutuneita huokoset, stressi, hormonit, genetiikka, tulehdukselliset ruuat, hiki tai jokin näiden yhdistelmä. Ja vaikka nämä tekijät voivat kaikki vaikuttaa purkautumiseen, myös päivittäiset tavat voivat. "Ei pestä kasvojasi etenkin, jos treenaat ja hikoilet tai sinulla on meikki päälle, tarkoittaa, että huokoset tukkeutuvat ja tapahtuvat breakout", sanoo Dr. Nussbaum.

Kauneustuotteen edessä, jos tuotat jo liikaa öljyä, ihosi voi puhkeaa, jos käytät tuotteita, joista ihosi (mistä tahansa syystä) ei pidä. "Tuotteiden lisääminen kasvoihisi, jotka voivat olla okklusiivia tai syötäviä kookosöljyjä, oliiviöljyä, hedelmiä ja vihanneksia, voi pahentaa yllä olevaa prosessia", lisää DR. Nussbaum. "Päästä eroon kahdesta neljästä yllä olevasta tekijästä voi auttaa pääsemään eroon aknesta."

Aknea aiheuttavien tekijöiden hajoaminen

Hormonit: Hormonaalinen akne on itsepäinen itsepäinen breakout, jotka johtuvat hormoneistasi-mutta tarkemmin, kun sinulla on muutoksia syklissäsi, raskauden aikana tai kyseisen kuukauden ajankohtana. "Hormonaaliset muutokset syklissäsi voivat myös aiheuttaa nousua talituotannossa, kaksi viikkoa ennen progesteronin nousua", selittää DR. Patel. "Tämä voi lisätä follikulaarisella tukkeudella tapahtuvia syvempiä näppylöitä. Testosteronilisäys lisää myös öljyntuotantoa ja voi lisätä aknea."Sitten on stressiä, joka voi luoda nousun toiseen murtautumishormoniin. "Stressi aiheuttaa ylimääräistä kortisolia", sanoo tohtori. Nussbaum, joka toteaa, että tämä voi luoda hormonaalisen epätasapainon, joka voi tuoda Zitsiin.

Ruoka: Elintarvikkeet, jotka voivat johtaa purkautumiseen. "Ruokavaliot, joissa on runsaasti meijerituotteita. Patel. "Meijerien kannalta lehmille annetaan hormoneja maidon tuottamiseksi, ja ihmiset reagoivat niihin vapauttamalla kasvutekijöitä ja kasvattamalla ihon talintuotantoa."Kaikki paistetut tai ylimääräiset rasvaiset voivat myös kiihtyä tulehdusta.

Öljy: Liian paljon öljyä kasvoillasi estää huokosesi, mikä johtaa purkautumiseen--tämä liiallinen öljy voi johtua omista huokosistasi (eli sebum), väärät kasvoöljytyypit (komedogeeniset voivat olla ongelmallisia) tai hiki. "Kun hiki ja öljy istuvat ihon päällä, huokoset tukkeutuvat ja tuottavat tulehduksia", Dr sanoo. Nussbaum. "Ylimääräinen öljy mahdollistaa myös P: n kasvun. Acnes, bakteerit, jotka aiheuttavat aknen."

Kuinka todella taistella nuo puhkeaminen

Kerran sinä are Breakout-ohjelman edessä on kuitenkin koko hoitovaihtoehdot, jotka saavat ihosi takaisin säteilyyn-ja ne vaihtelevat kauneustuotteista, joita voit käyttää omassa kylpyhuoneessasi ammattimaisten hoitomuotoihin.

Tapa bakteerit: Appiaalisesti on hyödyllistä levittää antibakteerisia aineita tappaakseen aknea aiheuttavat bakteerit. "Teepuuöljy auttaa puhkeamisessa sen antiseptisten ominaisuuksien vuoksi", Dr sanoo. Patel. "Käytä kuorintapuhdistusainetta, kuten Visha -ihonhoitopuhdistusainetta (30 dollaria), jossa on teepuuöljyä ja auttaa vähentämään öljyntuotantoa ja vähentävät puolestaan ​​purkautumisia."Muita käytettäviä antibakteerisia ainesosia ovat echinacea, inkivääri, hunaja ja laventeli.

Kuori: Yksi keskeisistä menetelmistä purkautumisen torjumiseksi myös Pitää sitä loitolla, jos teet sen reg: kuorinta. DR. Patel sanoo, että voit käyttää salisyylihappoa ja glykolihappoa ihon kuorimiseen, mikrobin kasvun vähentämiseen ja öljyrauhanen kutistumiseen. "Salisyylihappo on beeta-hydroksihappo, joka poistaa ylimääräisen öljyn ihon pinnalta, jotta huokoset pitävät puhtaana", DR sanoo. Zeichner. Joten voit valita jotain Glyderm Solution 12 prosenttia (43 dollaria), jossa on glykolia ja Salisyylihappo siinä sekä hoitaa että estää. Tai jos olet enemmän fyysinen kuorinta -henkilö, voit sisällyttää kasvojen kuorintahoitoon fyysisesti kuolleiden ihosolujen ja pitämään huokoset kirkkaana. Valitse vain lempeät kuorinta, kuten Jojoba -helmiä tai sokeria, toisin kuin pähkinäkuormia, jotka voivat vahingoittaa.

Ammattitason aknehoito: On olemassa lukuisia toimistohoitoja, joihin voit kääntyä, jos olet tekemisissä pimples. "Tietyt kemialliset kuoret voivat olla hyödyllisiä", sanoo tohtori. Patel. "Kevyen glykolihapon kuorien saaminen voi auttaa murtautumisissa, samoin kuin aknessa kohdennetut kasvohoitot, jotka käyttävät lasereita että sinisiä valonkäsittelyjä, jotka molemmat zap-pimple-aiheuttavat mikrobit."

Käytä retinolia ihonhoitorutiinissa: Retinolin supertähden ihonhoito-aineosa ikääntymisen estämiseksi ja ihon pitämiseksi hehkuva yleensä, mutta se voi myös olla hyödyllistä murtautumisten hoidossa. "Dermatologilta saatavana oleva uusin ajankohtainen aknen lääkitys on Altreno -voide", Dr sanoo. Zeichner. "Tretinoiini on reseptivahjainen ajankohtainen retinoidi, joka estää ihosoluja tarttumasta toisiinsa ja estää huokoset ja auttaa rauhoittamaan ihon tulehduksia. Haittapuoli on potentiaalinen ihon ärsytys. Erikoistunut Altreno -formulaatio suunniteltiin tuottamaan tretinoiinin todistettu tehokkuus ja minimoimaan ärsytys.”Jos et etsi reseptivallan retinoidia, voit aina käyttää lempeämpää, käsimyymälän retinoliserumia, joka voi auttaa tekemään saman, hieman lempeämmällä kaavalla.

Puhdista kasvosi huolellisesti: Kasvojen peseminen voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin, mikä johtaa murtumiseen. "On tärkeää puhdistaa iho kahdesti päivässä heräämässä ja ennen nukkumaanmenoa", Dr sanoo. Nussbaum. "Sinun tulisi myös puhdistaa kasvosi heti harjoituksen tai hikoilun jälkeen ylimääräisen öljyn ja lian poistamiseksi."Kaksinkertainen puhdistus voi myös olla hyvä varmistaa täysin rypytön iho.

Vieraile ihotautilääkäri: "Jos käsimyymälät eivät auta kasvojasi muutaman viikon kuluttua, muista käydä hallituksen sertifioidussa dermatologissa räätälöityyn reseptilääkkeisiin", sanoo Dr. Zeichner. "Dermatologillasi on reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa, kun OTC -tuotteet eivät voi."On myös oraalisia reseptivaihtoehtoja, kuten spironolaktoni-joka toimii hormonisi kanssa estääksesi heidän kappaleissaan hormonaalisia puhkeamisia (jotain, mitä olen henkilökohtaisesti käyttänyt melkein vuoden ajan todella suurella menestyksellä). Mutta riippumatta siitä, mitä ratkaisua yrität, tiedä, että on monia, monia asioita, jotka aiheuttavat aknen ja et ole kaukana yksin työskentelemällä sen puristamiseksi lopullisesti.

Yleinen väärinkäsitys aknihoidossa on, että sinun on lomautettava kosteusvoiteet-ei totta. Tässä on sopimus aknen kosteusvoiteiden käytöstä suoraan ammattilaisista. Ja siksi, jos käytät lääketiedettä aknehoitoon, se on täysin hieno-jokainen iho on erilainen.