Kun kuntotavoitteesi sisältyy strutting bikinit lavan yli

Äskettäin lauantaina iltapäivällä Chelsean boutique-kuntosali teokset olivat täynnä nuoria naisia, jotka kokeilevat poseeraa peilien edessä, jotka ryöstivät heidän lululemon- ja urheilusäiliöidensä nähdäkseen kuinka heidän abs näyttivät ja heiluttavat heidän uudessa viiden tuuman Lucite-korkokengissä -valmentajissa-kun valmentajat tarjosi palautetta.

”Pidän jalasta taipunut, Mutta kyse on siitä, mikä on mukavaa ja mikä näyttää paremmalta kehollesi.”" Käytä korkojasi koko päivän, kuten kun keitit, joten tottut niihin."

Naiset olivat osa Team Works, New Yorkin pääministeriryhmää pyrkiville “bikinit” kehonrakennuskilpailijoille, joista kaupungissa on kasvava määrä.

"Bikini on nyt valtava", sanoo Jennifer Searles, entinen kansallisen mestarikilpailun kilpailija ja teosten omistaja, jotka nyt ohjaavat noin 80 -vuotiaan joukkuetta omiin veistetyihin voittoihinsa. "Bikinit" -luokka otettiin ensimmäisen kerran käyttöön vuonna 2010, rinnalla (joka vaatii kovempaa, lihaksikas fysiikka) ja kunto (johon sisältyy voimistelun demonstraatioita), ja se avasi kehonrakennuksen urheilun uudella tavalla.

"Siihen pääsee enemmän naisten valtavirran populaatiota, koska se on paljon enemmän saavutettavissa oleva fysiikka", Searles selittää ideaalista, joka on enemmän kuin badass, superleikkausopettaja, ei lihaksia leviävä malli kannen kannessa Painonkulutuslehti. Ja kuntomaisemassa, joka sisältää nyt laumoja harjoittelu pakkomielle naisista, jotka hyppäävät Soulcycleistä Barryn bootcamp-luokkiin samana päivänä, se tarjoaa heille uuden tavan näyttää hikisen työvoimansa hedelmät.

Show-muotoon pääseminen

"Se on aluksi hieman pelottava", myöntää Natalie Gargiulo, 30-vuotias Athletan johtaja, joka oli jatkuva läsnäolo Fitness Studiossa ympäri kaupunkia boot-leiristä Barre-ennen kuin "tämä prosessi on tämä prosessi muuntaa ja testata itseäsi."

Gargiulo ja muut hänen kaltaiset naiset tapaavat alun perin Searlesin tai muun valmentajan kanssa (ja sitten sisäänkirjautumisen joka kolmas tai neljäs viikko) saadakseen valokuvia ja mittauksia ja keskustella heidän ruumiinsa ja harjoitushistoriansa ennen henkilökohtaista harjoitussuunnitelmaa,.

Suunnitelma sisältää noin tunnin sydän- ja 45 minuutin tai tunnin nostamisen päivässä, Searles sanoo, että naiset voivat suorittaa omalla ajallaan missä tahansa kuntosalilla. "Se on koulutusosa", hän selittää, "ja sitten siellä on ruokavalio, joka on toinen kokopäiväinen työ."

Samantha Katz, 26-vuotias toimeenpaneva avustaja ja kuntomalli, joka on sekä kilpailija että valmentaja, on samaa mieltä. "Useimmat ihmiset voivat tehdä siitä kuntosalille tunnin ajan ... taistelu on 23 muuta tuntia", hän sanoo. ”Punnitsen ja mittaan jokaisen aterian, jokaisen unssin proteiinia ja grammaa hiilihydraattia ja laitan sen baggiin.”Hän toi kerran viileämmän, joka oli täynnä ennalta mitatusta ruoasta ystävän häät ja sanoo, että tiukka suunnitelma rasittaa joitain hänen suhteitaan ja hänen sosiaalista elämäänsä.

Ja kun olet kunnossa, se on pienempiä yksityiskohtia, kuten parkitus, korkokengät, bikinit, ja kuten aiemmin mainittiin, poseeraavan taiteen oppiminen. "Posing voi tehdä tai rikkoa sinut, se todella voi", Searles sanoo. Jos et kiinnitä saalisasi tehokkaimmalla tavalla, joku muu.

Mikä ajaa heitä

"En koskaan ajatellut, että voisin olla tyttö, jolla on ABS, ei koskaan miljoonassa vuodessa", sanoo Katz, joka, kuten jokainen yksittäinen nainen, jonka kanssa puhuin, viittasi ajatukseen pitkäaikaisesta kuntotavoitteesta, joka ajoi heidät.

"Kasvoin tanssimaailmassa ja työskentelin aina tanssikilpailuissa", Gargiulo sanoo. ”Huomasin, että nyt työskentelin henkisen, fyysisen ja emotionaalisen terveyden parissa ... mutta minäkaipasi lopullisen tavoitteen."

Kaikenlainen maalilinja on motivoiva asia. Se on kuin maratonin juoksupuomin kiiltävä, suihkeparkittu versio. Lukuun ottamatta sitä tosiasiaa, että maratonin menestys riippuu henkilökohtaisesta kyvystä ja valmiudesta, kun taas menestys bikinit -kilpailussa on muukalaisen tuomion alainenkehon esteettinen arvo.

Bikinit kehon kuva

Siksi oli yllättävää, että sana naiset käyttivät useimmiten ilmaistakseen miksi he rakastivat kilpailua, oli se, että prosessi oli todella "voimaannuttaminen.”Sama kehotus saa ihmiset lähettämään voittavia harjoituksen jälkeisiä selfiejä Instagramissa ... vain öljytty ja lavalla.

Katz sanoo käsittelevänsä vakavia kehon imago -kysymyksiä aiemmin ja että taistelu motivoi häntä laittamaan kaiken sinne ja pääsemään ohi, huolimatta siitä, kuinka kauhistuttava se oli. "Täällä aion kävellä lavalla pienimmässä bikinissä, jota voisit käyttää ja sanoa" okei tuomarit, tuomitse minut ", hän sanoo. "Mutta minulle oli kyse siitä, että aion astua lavalle ja tehdä sen, ja se oli ensimmäinen kerta, kun tunsin oloni koskaan luottavaiseksi omaan ihooni ja omaan kehooni. Halusin mennä sinne ylös ja sanoa "Minulla ei ehkä ole etsimäsi vartaloa, mutta tämä on paras friggin 'ruumis, joka minulla on koskaan ollut, ja haluan näyttää sen pois."

Gargiulo etsii samanlaista täyttymistä, kun hän valmistautuu tekemään lava-debyyttiä tänä keväänä. "Sillä on tietysti potentiaalia todella lyödä joku", hän sanoo, "mutta siinä on jotain todella hienoa työskennellä sitä kohti ja nousta lavalle ja sanoa:" Täällä olen, katso mitä olen luonut.'' " -Lisa Elaine pidettiin

Lisätietoja osoitteessa www.Teamworksfigurebikini.com