Kunto on, DNA ei ole niin tärkeä kuin luulet

Kunkin ajanjakson lopussa tutkijat mittasivat kaksi asiaa: heidän aerobiset kykynsä ja lihasvoiman. Ja vaikka kaksoset tekivät saman tarkan ohjelman yhdessä kuukausien ajan, heillä ei aina ollut samoja tuloksia, mikä osoittaa, että tutkijoilla ei ole yhtä suurta roolia kuin aiemmin ajateltiin. Jopa identtisillä kaksosilla oli hyvin erilaisia ​​tuloksia, jotka vain osoittavat, että jos tietyntyyppinen koulutus toimii jollekin muulle, se ei silti ehkä ole paras vaihtoehto sinulle-jos se on joku, jonka kanssa jaat DNA: n kanssa.

Jos sinua on koskaan lannistettu, koska olet tehnyt samaa virtuaalista HIIT-luokkaa kuin bestie, mutta hän näkee hulluja hyviä tuloksia, kun et tunne, että pääset siitä paljon, vaihda asiat. Kun löydät oikean ohjelman sinulle, kehosi ilmoittaa sinulle.