Mitä sinun on tiedettävä 'penkin' manipuloivasta treffikäytännöstä

Mikä on treffailun penkki ja miksi ihmiset tekevät sen?

Nimettyä urheilukäytäntöä vetää pelaaja pois pelistä ja siirtää heidät sivuun tietyn ajanjakson ajan, treffailuun liittyy vastaavasti henkilö tai ihmisiä, joiden kanssa olet treffit muiden hyväksi. "Treffiyhteydessä ihmiset, jotka saavat penkkiin, yleensä putoaavat jonkun treffisarjan B '-tiimiin, että he ovat varmuuskopioita", sanoo kliininen psykologi Sabrina Romanoff, Psyd.

Sen sijaan, että hajota henkilön kanssa, jonka heidän mielestään ei ole aivan heidän Henkilö, Bencher päättää pitää heidät sekoituksessa vain "pelastamalla" heitä tai kiinnittämällä heitä toistaiseksi. Se tyypillisesti näyttää hidastavan viestintää ja vain tavoittaa säännöllisesti yhteyden pitämiseksi hengissä ja henkilö ainakin minimaalisesti kiinnostunut. Heidän asemastaan ​​Bencherin treffilistalla tulee sitten taitava suhteessa muihin.

"Yleensä penkkiä tekevä henkilö pitää edelleen henkilöstä, jonka he jättävät syrjään ja olisi kiinnostunut suhteesta heidän kanssaan", sanoo tohtori. Roomalainen. Loppujen lopuksi he eivät lopu täysin. Mutta samaan aikaan heidän tunteensa tätä henkilöä kohtaan eivät ole riittävän vahvoja, jotta se ylittää sen, että meressä on muita kaloja tai että toinen nykyinen tai potentiaalinen kumppani voi olla heille parempi valinta, lisää DR. Roomalainen.

Tämä on yleinen mielipite. Roomalainen. Esimerkiksi, jos yrität žongloida useita mahdollisia kumppaneita (ja idea enemmän vain siipien odottamista), saatat olla houkutus penkkiin yksi tai kaksi, kun selvität asiat.

”Monet ihmiset käyttävät treffit hallitakseen pelkoaan olla yksin, validointia tai häiriötekijöitä, eivätkä he ole aina rehellisiä itseään ja muita.”-Sabrina Romanoff, psyd, kliininen psykologi

Siellä on myös joukko ihmisiä, joille treffit eivät oikeastaan ​​ole ottelun löytämistä niin paljon kuin kyse on jonkin muun sisäisen tarpeen täyttämisestä, lisää DR. Roomalainen. "Monet ihmiset käyttävät treffit hallitakseen pelkonsa olla yksin, validointia tai häiriötekijöitä, eivätkä he ole aina rehellisiä itseään ja muita siitä, että he eivät oikeasti etsi kumppania", hän sanoo. Seurauksena on, että he saattavat olla ihmisiä aina silloin tällöin pitääkseen ne sekoituksessa vaihtoehtona yllä olevien tarpeiden tyydyttämiseksi.

On myös mahdollista, että joillakin pentuilla ei ehkä ole selkeää käsitystä siitä, kenelle he haluavat päivämäärän ja pitävät erilaisia ​​ihmisiä, kun he kuvittelevat sen tai tai tai ovat epärealistisesti korkeita odotuksia kumppanista, johon kukaan ei näytä olevan täysin kykenevä tapaaminen. Cue: Loputon ihmisten pankkisykli ja odottaa a paremmin henkilö tulemaan mukaan.

3 merkkiä siitä, että treffit

1. He tavoittavat hyvin harvoin

Satunnaisten tekstien, puhelujen ja kutsun avulla puhkatut radion hiljaisuus on yksi avainindikaattori, jota sinut sivuutetaan, kertoo Tinderin ja Bumben entinen sosiologi PhD, parisuhde -asiantuntija Jess Carbino, PhD. Tämä ei tarkoita, että sinun on oltava yhteydessä ympäri vuorokauden ympäri tapaasi, mutta jokainen henkilö, joka on todella kiinnostunut sinusta, yrittää muodostaa yhteyden, Dr sanoo. Karbino.

Ja selkeäksi, se ei tarkoita vain vastaamista kyselyihisi. Jos joku on täysin kiinnostunut treffailusta, hän tapaa sinut ainakin puolivälissä tavoittaessaan suunnitelmia, lisää DR. Karbino.

2. Tunnet jatkuvasti hylättyä

Jos tämä henkilö ei vastaa huomiota sinulle tyydyttävällä tavalla, terapeutti Claudia de Llano, LMFT, sanoo, että se on merkki, jonka saatat olla tekemisissä Bencherin kanssa. Tämä voi näyttää lyhyiltä, ​​puutteellisilta vastauksilta teksteihin; väistämällä yrityksiäsi tehdä suunnitelmia; tai vain johdonmukaisen huomion ja kiintymyksen puute. "Jos sinulla on tämä sisäinen tunne hylätä, se on punainen lippu ja haluat kyseenalaistaa sen", hän sanoo.

3. Vuorovaikutuksesi eivät ole huomaavaisia ​​tai kunnioittavaa

Kun olet jonkun prioriteetti treffissa, he ovat huomaavaisia ​​ajastasi ja tunteistasi, sanoo Dr. Karbino. "Sinulle sijoitetaan ja missä määrin henkilöä ja missä määrin voit olla vahva signaali, ja jos sinusta tuntuu, että sijoituksia on rajoitettua tai että suhde on heikko, se on ongelma", hän sanoo.

Miksi vahingollisen, manipuloivan käyttäytymisen penkin?

Treffin penkki sisältää tietyn epärehellisyyden, joka erottaa sen tavallisesta ol '-penkistä urheilun dynaamisessa. Ajattele sitä: Jos olet urheilujoukkueen toisen kielen pelaaja, olet hyvin tietoinen tilastasi ja kun olet penkillinen, sekä sinä että joukkue olet samalla sivulla. Kun kumppani (tai mahdollinen kumppani) penkki, et todennäköisesti tiedä, että he priorisoivat muita ihmisiä, ja jos tekisit, et todennäköisesti olisi täysin sen kanssa.

Terveellinen treffit vaativat meitä olemaan rehellisiä ja avoimia, ja penkki ei ole rehellinen ja avoin, De Llano sanoo. "On kumouksellinen laatu, joka on manipuloiva, vaikka et halua manipuloida."

"On manipuloiva kumouksellinen laatu [penkkiin], vaikka et halua manipuloida."-Claudia de Llano, LMFT, terapeutti

Benched -henkilö voi pitää toivoa ja tarttua jonkin aikaa tietämättä, että he ovat kiinnittyneet. "Jos olet todella toisessa henkilössä, liittyt todennäköisemmin heihin tähän iloiseen kierrokseen, koska parisuhteessa on toivoa ja heihin kumppanina", Dr sanoo. Roomalainen. Samaan aikaan tämä toivo voi olla täysin perusteeton, kun Bencher salaisesti harjoittaa muita vaihtoehtoja.

Tuossa dynaamisessa Bencherille annettujen tiedon puute luo tilaa epäsuhtaisille tunteille, Dr sanoo. Karbino. "Ei ole mitään ymmärrystä, jossa yhdellä ihmisellä on usein voimakkaampi tunteita toiseen ihmistä kohtaan", hän sanoo, "tekemällä itse penkin epäeettiseksi."

Joku pitäminen penkillä vaatii säännöllisiä kiinnostavia alkusoittoja, ja nämä satunnaiset signaalit voivat olla hämmentäviä ja harhaanjohtavia vastaanottajia. Penkillä oleva henkilö saattaa alkaa ajatella, että he ovat vain pienten tai ajoittaisten kiintymyksen arvoisia. "[Benched] voi todella vaikuttaa jonkun turvallisuuden, luottamuksen ja itsetunton tunteeseen", De Llano sanoo, "ja [se voi laukaista ongelmia], jotka eivät tunne sitä,."

Bencher itse ei ole immuuni negatiiviselle laskeutumiselle. Se on paitsi potentiaalisesti stressaava ja aikaa vievä prosessi useiden suhteiden monimutkaisuuksien hallitsemiseksi kerralla, mutta myös dr. Romanoff huomauttaa, että penkki voi hämärtää omat treffitavoitteesi pidentämällä tiettyjä pareja heidän vanhenemispäivänsä ohi pitäen sinua löytämästä joku, jolle olet valmis kiinnittämään täyden huomionne. "Ihmiset eivät ole paikkikortteja, ja viime kädessä muiden kohteleminen tällä tavalla luo enemmän draamaa ja loukkaantua kuin hyväksyä, että et ehkä treffaa ketään, josta olet kiinnostunut tällä hetkellä", hän sanoo.

Kuinka treffataan ilman ihmisiä

Luonnollisesti osa romanssin suhteen haluamasi löytää erilaisia ​​ihmisiä ja erilaisia ​​suhteita. Mutta molemmat dr. Romanoff ja De Llano sanovat, että päivämäärään mennessä menemättä petolliseen dynamiikkaan vaatii täydellisen rehellisyyden sekä itsesi ja muiden kanssa-mitä sinä Todella haluta.

Sinun ei tarvitse soittaa jokaiselle mahdolliselle s.N. joka viikko luettelossa tarjotaksesi tilapäivityksen, kuten olet Rakkaussaari, Mutta asiantuntijat sanovat, että selkeä tunteesi ja odotuksistasi on avain loukkaantumisen ja pettymyksen välttämiseen molemmissa päissä.

"Aloita suhteiden lopettamisen käytäntö, jota et näe menemästä minnekään sen sijaan."-Sabrina Romanoff, psyd, kliininen psykologi

Sen sijaan, että keräisit sydämiä hyllylle (tai penkille), opi olemaan etukäteen ja selkeä siitä, kuinka näet minkä tahansa suhteen etenevän. Jos et näe tulevaisuutta jonkun kanssa (tai et halua sellaista heidän kanssaan), kerro heille, ehdottaa DR. Romanoff, ja anna heidän mennä omalla tavallaan. "Aloita suhteiden lopettamisen käytäntö, jota et näe menevän minnekään sen sijaan, että pidät ihmisiä varmuuskopioina vain, jotta et pääty yksin", hän sanoo.

Mitä tehdä, jos luulet sinun olevan penkillinen

Jos huomaat käyttäytymismallin suhteessa, joka ei vastaa odotuksiasi siitä, miten haluat kohdella, tai huomaat hämmentyneen ja loukkaantuneena, on tärkeää käsitellä näitä tunteita. "Meillä on taipumus sivuuttaa [huonon] käyttäytymisen viestit suojellaksemme itseämme, kun olemme sijoittaneet ja kiinnostuneita joku, mutta on todella tärkeää luottaa itseemme", sanoo de llano.

Jos olet utelias nykyisen tai mahdollisen kumppanin toimista tai aikomuksista ja epäilet, että he saattavat olla pelastamassa sinua, on vain yksi tapa selvittää tietyille jatko heille, kuvitellaanko he saman tulevaisuuden kanssasi kuin teet heidän kanssaan.

Tällä tavalla väität voimasi suhteessa ja saat tarvitsemasi tiedot päättääksesi, mikä se on tarkalleen sinä haluavat ja toimia vastaavasti. "Jos päätät pysyä epäselvässä suhteessa, jossa sijoituksia on vähemmän kuin haluat, se on sinun etusi", sanoo tohtori vähemmän. Carbino, "mutta ainakin sinulla on työkalut ja tarvittavat tiedot tietoisen päätöksen tekemiseksi itsellesi."

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.