Mitä kasvaa tuoreiden yrttien ja tuoksuvien kukkien teepuutarhassa

Tee haudataksesi haluat käyttää kuivattuja, kypsiä vanhuksia, jotka on keitetty vedessä. Ja valmistaudu saamaan kasvitieteellisiä etuja. "Marjat ovat runsaasti erittäin bioaktiivisia antioksidantteja, jotka tukevat immuunijärjestelmää", sanoo Randaci. "Ne voivat auttaa rauhoittamaan tulehduksia, vähentämään stressiä ja auttamaan sydämesi suojelemista."

2. Piparminttu (Mentha Piperita-A

"Kaikista yrttiteistä piparminttu tee on kaikkein kulutettu ympäri maailmaa", Randaci sanoo. "Lehtien piparminttuöljy sisältää suuria määriä mentoli. Piparminttujen teetä sanotaan olevan hyvä valppauden lisäämiseksi, mielialan parantamiseksi, muistin parantamiseksi, ihmisten nukkumisen auttamiseksi, pahan hengityksen parantamiseksi, immuunijärjestelmän parantamiseksi ja yhteisen kylmän oireiden auttamiseksi."

Huoltoon, hän käskee meidän varmistaa, että kasvi mielessä on tilansa ja saa paljon valoa. "Rahapajat ovat voimakkaita monivuotisia, jotka mieluummin ovat kosteat, mutta hyvin kuivatut sivustot kokonaan osittaisiin aurinkoisiin olosuhteisiin", Randaci sanoo. "Piparminttukasveilla on juoksutapa, ja ne ottavat nopeasti alueen, ellei sitä hallita jonkinlaista eristämistä.

3. Laventeli (Lavandula angustifolia-A

"Laventelitee on valmistettu kukkapungoista, jotka kasvavat pitkillä, pystyssä, purppurakukkapiikkeillä", sanoo Randaci. "Laventeliteetä juominen voi parantaa mielialaa ja olla yleinen rauhoittava vaikutus. Se voi myös parantaa unen laatua ja ihon terveyttä. Teapuutarhassa laventeli toimii luotettavana monivuotisena vyöhykkeillä 5–9."

Laventeli tunnetaan nimellä "rauhan kasvi", Herbalistin mukaan:

4. Saksan kamomilla (Matricaria Recutita) ja Rooman kamomilla (Matricaria Nobile-A

Klassinen kamomilla tee on valmistettu kuivattuista kukista, ja kuten Randaci huomauttaa, sitä on pitkään käytetty perinteisenä kansanlääketieteenä monille terveysongelmille. Erityisesti sillä on taipumus olla valintate.

"Saksalainen kamomilla on vuosittain ja se on istutettava vuosittain", Randaci sanoo. Se kasvaa yksi tai kaksi jalkaa useimmissa minkä tahansa tyyppisissä maaperissä, jotka ovat hyvin kuivattuja. Roomalainen kamomilla on toisaalta monivuotinen kova vyöhykkeillä 4-9. Tämä matala kasvava kamomilla näyttää parhaalta, kun ne kasvatetaan lippukivien välillä tai reitejä pitkin."

5. Ruusun terälehti/ruusun lonkka tee

Ajattoman kauniit ruusut voivat ehdottomasti olla teepuutarhan keskipiste. Randaci ehdottaa ruusujen lajikkeiden valitsemista kukkatuoksille ja suurille ruusuparille.

"Korjatut silmut, terälehdet ja lonkat lisäävät maukasta kukkakappaletta ja kirpeää makua, kun sitä lisätään joko yksin tai muiden löysien teeyhdistelmien kanssa", sanoo Randaci.

HUOMAUTUS: Älä käytä tai syö taimitarhojen, kukkakauppiaiden tai puutarhakeskusten kukkia. Käytettyjä torjunta -aineita ei välttämättä ole merkitty ruokakasveille. Käsittele puutarhuusruusuja orgaanisella hylkivällä ja taudisumulla parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

6. Pyhä basilika (Ocimum tenuiflorum-A

Pyhä basilika on toinen minttuperheen jäsen, joka liittyy läheisesti kulinaariseen basiliaan. On selvää, että sillä on kuitenkin voimakas maine ja suuret lääkinnälliset ominaisuudet. Randaci kertoo minulle, että Pyhää basilikaa kuvataan "vertaansa vailla olevaksi" elämän eliksiiri "ja" yrttien kuningatar.'

"Pyhää basilikaa on käytetty vuosisatojen ajan monien sairauksien ja vaivojen oireiden parantamiseksi; astma, keuhkoputkentulehdus, vilustumat, ruuhkat, yskä ja flunssa", Randaci sanoo. "Sanotaan edistävän terveellistä vastausta stressiin, edistävän pitkäikäisyyttä ja ravitsevan mieltä. Höyryn hengittäminen tuoreesta kupillisesta teetä voi auttaa puhdistamaan sinusit."

7. Spearmint (Mentha Spicata-A

Yiayiani todellakin tapana panostaa keihäsarminan teetä takapihamme bushellista, jotta voin taata maun. Se on ihanaa, jos haluat jotain virkistävää, mutta hieman vähemmän intensiivistä.

"Koska Spearmint sisältää vähemmän mentolia kuin piparminttu, se on yleensä makeampaa ja lievempää, jolla on monia samoja piparmintun etuja", sanoo Randaci. "Spearmint on myös juokseva tapa, ja se on paras ja hallittu puutarhassa."

8. Mehiläispalsami (Monarda Didyma-A

"Uskotaan, että sen jälkeen kun englantilainen tee tuhoutui Bostonin teejuhlavallankumouksen aikana, mehiläisbalsamia käytettiin korvaajana", sanoo Randaci. "Korkean tymol-pitoisuudensa vuoksi-vahvaa antiseptistä antiseptistä, myös timjami-bee-balsamista käytetään perinteisesti moniin vaivoihin, mukaan lukien vilustuminen, flunssa, ylähengitysongelmat, kuumeet ja käytettynä haavoihin. Laji Monarda Didyma on kaunis puutarha, joka houkuttelee mehiläisiä, tästä nimi, samoin kuin muut pölyttäjät."

Näin voit tehdä nokkonen teetä luonnollisen allergian helpottamiseksi:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.