Mitä 'pitkäikäisyysvalmentaja' tekee ja miksi julkkikset palkkaavat heidät?

Vaikka pitkäikäisyysvalmennus on melko uusi kenttä, jotkut lääkärit sanovat, että on kannattavaa harjoittaa, jos sinulla on budjetti sille. "Mielestäni se on todella mielenkiintoista", sanoo Geriatrician ja Geriatric Cognitive Healthin johtaja Scott Kaiser Tyynenmeren neurotieteiden instituutissa Santa Monicassa, Kaliforniassa. "On monia asioita, jotka tiedämme olevan huonoja tai hyviä, mutta pyrimme toteuttamaan käyttäytymismuutoksia. Valmentajat voivat olla tehokkaita suunnitelman luomisessa, tavoitteiden asettamisessa ja vastuussa näiden tavoitteiden suhteen. Se ei ole jotain, johon monet terveydenhuollon ammattilaiset saavat koulutusta."

Joka tyypillisesti palkkaa pitkäikäisyysvalmentajan?

Asiakaskunta voi vaihdella suuresti. "Työskentelemme monien ammattiurheilijoiden ja kuuluisuuksien kanssa aina kotona pysymään äideillä", Khan sanoo.

DR. Marcione sanoo, että häneltä on usein kysyttävä, työskentelevätkö hän vanhusten kanssa, mutta hänen asiakkaansa ovat yleensä nuorempia. "Minulla on asiakkaita 35-77: stä ympäri maailmaa", hän sanoo. ”Jokainen, joka haluaa ikääntyä hyvin, haluaa enemmän nykyisestä tilanteestaan ​​ja haluaa luoda poikkeuksellisen elämän, mutta hänen on tiedettävä mistä aloittaa, voi palkata pitkäikäisyysvalmentajan."

Mitkä ovat istunnot pitkäikäisen valmentajan kanssa?

Tämä riippuu usein valmentajasta ja tavoitteistasi sekä budjetistasi. Yleensä Khan sanoo saavansa asiakkaansa suorittamaan geenitestauksen tehdäkseen "syvän sukelluksen" auttaakseen ymmärtämään, kuinka he metaboloivat ruokia, kuinka heidän hormoninsa toimivat, kuinka hyvin heidän ruumiinsa reagoi liikuntaan, kuinka he polttavat rasvaa ja miten he toipua esimerkiksi ympäristömyrkkyistä ja kemikaaleista. "DNA antaa meille vastauksia siitä, kuinka teemme kaiken sen erikseen", hän sanoo.

Sieltä hän työskentelee asiakkaiden kanssa, kuinka laittaa kyseinen tieto käytettäväksi, auttaen heitä olemaan terveellisimpiä versioita itsestään. ”Sitten ihmiset voivat sanoa, Ymmärrän kuinka ruumiini toimii ja teen tietoisia valintoja," hän sanoo.

Mutta kaikki lähestyvät tätä hieman eri tavalla. ”Meillä on kuuluisuuksia, jotka jatkavat [valmennusistuntojen] ja henkilöiden kanssa, jotka sanovat, Haluan saada testin ja sitten teen tämän itse,”Khan sanoo.

DR. Marcionen lähestymistapa on hiukan erilainen. "Alussa jonkun kanssa työskentelemisen alussa tarkastelemme missä henkilö on kokonaisvaltaisesti ja missä he haluavat olla ikääntyessään", hän sanoo. ”Pitkäikäisyys on enemmän kuin kolesterolitasosi, ravitsemussuunnitelma ja liikuntarutiini. Kuinka heidän fyysinen terveys, heidän emotionaalinen terveys, heidän suhteellinen terveys ja heidän henkinen terveytensä ovat? Pitkän, tyydyttävän elämän eläminen vie kaikki nämä yhdenmukaistamisen."

Kuinka paljon pitkäikäisyysvalmentaja maksaa?

Kustannus on olemassa, jopa samalla pitkäikäisyyden valmentajalla.

"Minulla on erilaisia ​​vaihtoehtoja henkilön resursseista", tohtori. Marcione sanoo. Kertainen istunto on 500 dollaria, mutta hänellä on myös kuukausittain ja vuosittaisia ​​paketteja, jotka alkavat 1000 dollaria kuukaudessa.

Khan tarjoaa "tasoja" palveluistaan. "Meillä on paljon ihmisiä, jotka ovat terveydenharrastajia, jotka käyttävät 5000–8000 dollaria kuukausien ajan", hän sanoo. ”Geneettinen testaus on 500 dollaria, ja siellä on paljon tietoa."

Khan sanoo, että jotkut asiakkaat haluavat vain saada testin ja tehdä oman työnsä sieltä. Toiset käyttävät 25 000–50 000 dollaria pidemmän ajanjakson aikana.

Miksi joku voisi käyttää pitkäikäisyyden valmentajaa?

Jotkut ihmiset haluavat vain valmennuksen auttamaan heitä saavuttamaan potentiaalinsa, jotta he voivat olla terveellisempiä pidemmän aikaa, Khan sanoo. Toisilla on tarkempia tavoitteita ikääntyessään.

DR: lle. Marcione, tähän voi kuulua 40 -vuotiaiden auttaminen oppimaan tuntemaan olonsa aistillisiksi ja hyväksi kehossaan perimenopauksen aikana tai auttamaan yhdistämään 70 -vuotiaita jonkun oikeiden resurssien ja lääkäreiden kanssa jatkaakseen terveellisen elämän elämistä.

Khan sanoo,. "He saattavat ajatella, Teen kaiken oikein, mutta tämä pala ei tunnu hyvältä. Saan edelleen migreeniä. Minulla on edelleen huonoja suhteita," hän sanoo.

Sekä Khan että Dr. Marcione korostaa, että pitkäikäisyys on enemmän kuin treenaaminen ja syöminen hyvin. "Jos katsot ihmisiä, jotka asuvat 100: een ja enemmän, he eivät välttämättä ole urheilijoita", Khan sanoo. ”Terveys ja kunto ovat kaksi erilaista asiaa."

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.