No+Goodin hyvinvointisuuntaukset vuodesta 2015

Rakastamme työpaikoitamme pakkomielteisesti terveys- ja kunto-kohtausta.

Vuoden päättyessä otamme huomioon kaiken, mitä olemme kattaneet: mikä oli ohimenevää ja mikä kestää ja räjähtää.

Joten olemme kurkistaneet kristallikettlebellimme tuodaksemme sinulle suuntaukset, joista me kaikki puhumme vuonna 2015.

Ilman enempää, tässä on kuudes vuosittainen wellness Trends -raportti!

Lue se nyt ..

1. Juoksumatto Studios nousee sprintissä
Takea: Spiningin viihdyttävien näkökohtien ja uuden tekniikan kanssa ryhmän juoksumattoharjoitukset kasvavat boutique -kunto -kohtauksessa

Buzz-arvoiset, erittäin intensiteettiset väliaikaiset studiot, kuten Barryn bootcamp ja orangetheory. Tekemällä harjoittelut yhtä viihdyttäväksi kuin kehruu (upea musiikki ja karismaattiset ohjaajat), nämä boutique -tuotemerkit ja uudet luokat, kuten Equinoxin tarkkuus, käyttävät juoksumattoa jännittävään käyttöön. Ja paljon enemmän on tulossa.

Syksyllä Mile High Rub Club, juoksumatto studio, joka on omistettu juoksijoille, avattiin New Yorkissa. Vuonna 2015 siihen liittyy toinen indie -studio nimeltä The Run. Ja orangetheoria aikoo kaksinkertaistaa sen läsnäolonsa vuonna 2015, ennustetulla 180 aukolla.

Equinox -juokseva guru David Siik sanoo. ”Tämä on jäävuoren huippu. Jotta juoksumatto juoksua tapahtuu, lähitulevaisuudessa suunnitellut juoksumatto ovat erittäin vaikuttavia ”, hän sanoo. Voimmeko ehdottaa uutta lenkkaria?

(Kuva: Larkin Clark for Well+hyvä)

2. Noki vain osui tuulettimeen
Takea: Aktiivihiili on menossa valtavirtaan helposti saatavana olevana uutena detox -työkaluna

Puuhiili ei enää kuulu vain grilliin. Sillä on nyt paikka ihonhoito-ohjelmassa, myös kylmäpuristetussa mehussa ja lääkekaapissa.

Aktivoidut hiilen puhdistusaineet ja naamarit ovat kuumempia kuin koskaan. Mehubrändit, kuten täällä tarjoiltu mehu, ja mehu generaatio käyttävät sitä ainesosana. Ja wellness-harrastajat, kuten Shiva Rose.

"Kookosöljy oli iso hyvinvointisuuntaus ja nyt aktivoitu hiili on alkamassa", Rose sanoo. ”Se menee enemmän valtavirtaan. Se on aamu -esityksiä, kuten hyvää huomenta Amerikka ja apteekissa kauneusbrändejä, kuten Origins ja Biore."

(Kuva: Hiili-kauppa)

3. Mehu kaikesta syystä
Takea: Mehut eivät ole enää yhdenmukaisia; Pian on mehu kaikille, ja jokainen syy

Juot vihreää mehua, hyvin, lehtivihanneksia. Nyt siellä on mehu Lady-osille, immuunijärjestelmän vahvistava sekoitus, kosher sips, lapsille suunnatut pullot, sielun inspiroima harjoitusten palautusmehu, tonnia vain orgaanisia mehuja--se on juuri alku. "

Yritykset ymmärtävät, että Juice ei ole yhdenmukainen ratkaisu ”, sanoo painetun orgaanisen mehun hakemiston perustaja Max Goldberg. Hän odottaa erikoistuneiden mehujen jatkuvan kasvavan. ”Mehuyrityksillä on valtava mahdollisuus kohdistaa miehet, lapset, raskaana olevat naiset ja korkeakouluopiskelijat. Lisäksi painettu orgaaninen mehu alkoholisekoittimena ravintoloissa ja baareissa kasvaa ehdottomasti suosiota ”, Goldberg sanoo. ”Olemme suhteellisen varhaisessa vaiheessa puristetun orgaanisen mehuteollisuuden varhaisessa vaiheessa."

Ennustamme, että vuosi 2015 on stressiä vähentävän SIP: n, unihäiriöpullojen, sekoittumisen edeltävän ja muiden keksintöjen vuosi, joka auttaa ihosi kanssa. Pohjat ylös!

(Kuva: Alicia Sokol for Weekly Greens)

4. Sydän on uusi cocktail
Takea: Terveellisempi sosiaalinen elämä on syntymässä tuntien jälkeisistä tunteista, jotka sekoittavat kunto- ja joogaa yökerhokelloihin, pilliin ja DJ: hen

Kun paras ystäväsi haluaa saada juoman töiden jälkeen, joudut ehkä alkaneet pyytää häntä selventämään: vihreä mehu tai chardonnay? Seurustelu tai "meneminen" ei enää ole synonyymi käyttäytymiselle, joka keskeyttää terveellisen elämäntyyliäsi-se on nyt osa sitä.

Suurten kaupunkien yöelämämaisema kokee suuren hyvinvoinnin muutoksen, joten juomien tapaamisen sijasta saatat tänä vuonna suunnata trendikkäisiin Brooklyn-yökerhoon tehdäksesi joogaa, käydä boozetonta aamutanssijuhlia Lontoossa, treenaamassa LOS: ssa Angeles -konserttipaikka DJ: llä tai tee mustavalon jooga Bostonissa.

”Kun hyvinvointitoiminnot ovat hauskempia, pidämme heidän kanssaan todella. Ja kun sosiaalinen elämämme ei jätä meitä tuntemaan kuin kuorma-auto, ei ole mitään syytä olla tekemättä siitä tapana ”, sanoo Tasha Blank, Healthy Dance -juhlan DJ-sijoittaja Get Down. Vuoden 2015 sosiaalinen elämäsi näyttää paljon terveellisemmiltä.

(Kuva: Sasha Juliard laski)

5. Innostus luuliemistä saavuttaa kiehumispisteen
Takea: Luuliemi on uusi "IT" -juoma

Luuliemi voi olla muinainen terveyslääke, mutta sen moderni hetki on saapunut. "Siinä on renessanssi", sanoo tunnettu kokki Marco Canora, joka avasi äskettäin Brodon, New Yorkin ensimmäisen liemeihin omistetun ikkunan, tarjoillaan kahvikuppeissa. Newyorkilaiset menivät hulluksi konseptille heti, eikä hän ole ainoa, joka saarnaa sen terveyshyötyjä.

Julkkisfoctors, kuten Julia Maaliskuu. Ja hitaasti elintarvikkeiden edelläkävijä Sally Fallon Morell julkaisi juuri Ravitseva liemi: vanhanaikainen lääke nykymaailmalle. Puhumattakaan kiitoksen ja reseptien leviämisestä, jonka löydät koko paleo -blogosfääristä.

Toisin sanoen, vaikka luuliemen kiehuvat juuri nyt, se on saavuttamassa kiehumispisteen.

(Kuva: Cat Yeh)

6. Muotisuunnittelijat saavat hikoilunsa
Takea: Muotisuunnittelijoilla on hiki kateus ja parvivat aktiivisia vaatteita, ymmärtäen, että he tarvitsevat harjoituslinjoja trendien pysymiseksi

Suoja muotimerkkejä on äskettäin julkaissut Activewear Lines, kuten Trina Turk, Betsey Johnson ja Norma Kamali. Ja muut kuin Trailblazer Stella McCartney, tämä on ensimmäinen kerta, kun suunnittelijat käynnistävät täysimittaiset kokoelmat. Miksi hiki kateus?

”Naiset käyttävät aktiivisia vaatteita klo 6.00 a.m. 6:00 p.m., Ja sen ulkopuolella ”, sanoo Luxen perustaja Caroline Gogolak, online-muotiboutique Carbon38. ”Muotisuunnittelijoiden on pysyttävä ajan tasalla ja haluavat pukeutua tähän uuteen naiseen."Samoin Net-A-Sporter-vanhempi ostaja Candice Fragis sanoo, että brändien" kuten teoria+ sekä Alexander Wang ja Isabel Marant "on" melko vähän "päällekkäisyyksiä" tekemällä tavaroita hikoilemaan, ja hän vihjaa tuleviin (tulevat lisää "( Zimmerman ja Lisa Marie Fernandez).

Ja Tory Burchin tulevan kunto -muotiviivan kanssa spekuloimme, että on vain ajan kysymys, ennen kuin tuotemerkit, kuten DKNY, Kate Spade ja Mara Hoffman, seuraavat esimerkkiä.

(Kuva: Trina Turk)

7. "Barre" on tulossa kotitalouden nimi
Takea: Tänä vuonna ne, jotka eivät ole vielä kuulleet Barre-tai tai eivät ole vielä ottaneet luokkaa

Jooga, CrossFit ja kehruu ovat jo kotitalouksien nimiä. Ja vuonna 2015 kaikki tietävät, mitkä barre -harjoitukset ovat. Koska Barre on ottanut nimensä ja kunto-inspiraatiota balettilämpöjen veistoksesta, Barre on saanut pitoa nopeimmin kasvavana kuntogenreinä-ja jokaisen naisen harjoituksena.

Kaupunki esikaupunkiin, tuotemerkkien kaltaisten tuotemerkkien, The Dailey -menetelmän, Xtend Barren ja Baarimenetelmän studiot ovat melkein kaikissa osavaltioissa, ja yhdellä suurimmista tuotemerkeistä, Pure Barre, on sijainnit 40 osavaltiossa. Moelis & Company -yrityksen sijoituspankkiiri Aarti Kapoor on ottanut huomioon tämän kasvun. "Barre on valmis jatkamaan kasvuaan tänä vuonna ja vuosien ajan tullakseen olemassa oleville markkinoille ja maailmanlaajuisesti", hän sanoo.

Vuonna 2015 on avautumassa lähes 100 studiosta. Ja nämä numerot eivät edes sisällä kymmeniä indie -studioita. Ennustamme myös juoksua grippy -sukkien.

(Kuva: Barre3)

8. Sokeri on seuraava transrasva
Takea: Olemme tienneet

Transrasvalla, gluteenilla ja meijerillä on kaikki hetki rajat-vahingossa-ja vuonna 2015 sokeri näyttää olevan seuraava kohde. Lisääntynyt tietoisuus sokerin ei niin makeasta puolelta dokumenttielokuvasta Kyllästynyt Se osoitti, mistä terveydellisestä painajaisesta sokerista on tullut toimittajalle kääntyvälle anti-sokerin edustajalle Sarah Wilsonille, joka kirjoitti kirjan sen lopettamisesta, ovat luopuneet yksikerroksisesta tai kahden mentaliteetista, vaikka se on raa'assa tai muut näennäisesti terveet muodot.

"Sokeri on paholainen", sanoo Frank Lipman, MD. "Olen sanonut sen ikuisesti. Kuten näen, sokeri on sosiaalisesti hyväksyttävä, laillinen virkistyslääke. Ja samanlainen kuin muut virkistyslääkkeet, se voi johtaa mielialan korkeuteen ja matalampiin ja voi tuhota terveyden ajan myötä."

Ennustamme paljon enemmän summaa aiheesta vuonna 2015, ja terveellisille yrityksille koko elintarvikehenkilöä, jogurtista ja viljasta juomiin, aloittamaan puolustaminen kuinka vähän sokeria ne ovat.

9. Meditaation uudet rockstarit
Takea: Meditaatio on paljon viileämpää, siirtyminen tavanomaisten epäiltyjen ulkopuolelle ja valtavirtaan

Viileiden henkisten tyyppien (kuten Gabby Bernstein ja Guru Jagat) ja monipuolisten kuuluisuuksien ansiosta, jotka meditoivat avoimesti, termi on paljon laajempi, valtavirran ja viileämpi.

Russell Simmons kirjoitti kirjan meditaatiosta, toinen Russell (brändi, eli) tekee transsendenttisen meditaation ja rautakokki Marc Forgione johtaa henkilöstöään käytännössä. Varattu ammattilaiset tekevät sen, tunnetuimmin Arianna Huffington, kongressiedustaja Tim Ryan ja Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz avasi tyylikkään meditaatiostudion Unplug Brentwoodissa aiemmin tänä vuonna-ja ihmiset parvivat siellä istuntoja, kuten he tekevät sielunkierrokselle. Puhuessaan viileistä kunto -ohjaajista, kuten SoulCyclin Melanie Griffith (yllä), löydä rauhallisuus ja selkeys myös meditaation kautta,.

"Se ei ole enää vain hipien ja joogien tyypillisen päivän aikana, tapaat sydänkirurgin, julkkiskouluttajan, sijoituspankkiirin ja paljon muuta", Schwartz sanoo. ”Löydän tämän tyyppistä meditoijaa, joka välittää tarpeeksi itsestään haluamaan parantaa.”Nyt se on tyyppi, johon kukaan olisi mielellään osa.

(Kuva: SoulCycle)

10. 60 minuutin hiki-istunnon loppu?
Takea: Tämä vuosi tuo lyhyempiä, intensiivisempiä harjoituksia, joita tiede tukee ja jota rakastavat aikavälillä

Lisää tutkimuksia osoittavat lyhyemmät harjoitukset voivat olla yhtä tehokkaita esimerkiksi painonpudotuksessa ja kestävyydessä, ja harjoitusohjelmointi seuraa tiedettä.

Insanity ja P90X debytoi juuri juuri 30 minuutin istunnot kultti-ohjelmistaan, entinen suurin häviäjäkouluttaja Brett Hoebel julkaisi 20 minuutin ruumiin lokakuussa, ja korkean intensiteetin väliaikaisen koulutuksen ja CrossFit-ohjelman jatkuvasti selviytyminen suosiota, jossa WOD: t ovat usein yhtä Lyhyet kuin 10-15 minuuttia, myös polttaa trendiä.

Adam Rosante, ihmisten bootcampin luoja ja tulevan kirjoittaja 30 sekunnin runko, Sanoo, että vaikka tutkimus on tärkeä, suurin tekosyy harjoitusten ohittamiseen on ajan puute, ja lyhyemmät harjoitukset ratkaisevat tämän ongelman. "Niin kauan kuin ihmiset haluavat nähdä tulokset nopeasti ja jakaa enemmän aikansa nauttia elämästään kuntosalin ulkopuolella", Rosante sanoo, "trendi kasvaa."

(Kuva: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram tekee ihmisistä terveellisempiä
Takea: Terveelliset ruokabloggaajat ja heidän drool-arvoiset Instagram-tilit herättävät tonnia kiinnostusta terveellisestä ruoanlaitosta.

Terveellinen ruoanlaitto oli aiemmin laihaa käytävää kirjakaupassa (erityisesti verrattuna ruokavaliokirjojen paisuneisiin riveihin). Nyt kiiltävä, uusi itseoppimien kokkien aikakausi, jolla on vankka Instagram-seuranta ja kotona sijaitseva ”testikeittiö” ovat kääntäneet lämmön terveellisessä keittokirjatilassa. Ja heidän fotogeeniset, helppo reseptinsä tekevät itsevarmempia kokkeja muihin.

"Terveellinen ruoanlaitto on ehdottomasti suurempi luokka kuin ennen kuin se oli", sanoo Rodale Booksin toimitusjohtaja Jennifer Levesque ja viittaa "loistaviin bloggaajiin ja kotikokkiin, jotka ovat osoittaneet lukijoille, että myös he voivat tehdä upeita aterioita.”Rodalen nimikkeet heijastavat tätä suuntausta, etenkin Roisto keittiö: virallinen keittokirja, kuten 2015 debyytti kuten Herkullisesti Ella (Simon & Schuster), joka perustuu samannimisen onnistuneen vegaanin, gluteenittomaan blogiin.

Healthy Cookin kasvavan välimuistin suhteen "bloggaajat voivat auttaa sinua saavuttamaan sen [säännöllisesti] lähettämällä uusia ja kauden sisäisiä reseptejä", sanoo Levesque. Heidän kaunis valokuvauksensa ei myöskään satuta.

12. Fitness -muoti saa Barneys -hoidon
Takea: Ei enää ostoksia urheiluvälineiden myymälöissä harjoitteluvaatekappien ja Fitness-muotiputiikkeiden suhteen, on kasvava vähittäiskauppa, jossa ei ole "varusteita"

Harjoitteluasun ostaminen urheiluvälineissä on menneisyys. Yhä enemmän vähittäiskaupan ja verkkokaupat, kuten Carbon38, Net-a-Sporter, ilman seiniä, ja Bander palvelee ”ylellisyysurheilijaa”, joka myy monenlaisia kuratoituja suunnittelijan aktiivisten vaatteiden tuotemerkkejä Michistä ja Lucas Hughista Vie Active -tapahtumaan.

Naisten huippuluokan harjoitteluvaatteisiin erikoistuneen Atlantan ja Chicagon putiikin perustaja Jim Whitlow uskoo, että kunto-muotikaupan nousu johtuu ”enemmän aktiivisten vaatteiden suunnittelijoita kuin koskaan ennen kuin muodikas nainen voi pukeutua varpaan Erilaisia huippuluokan aktiivisten vaatteiden tuotemerkkejä, ja hänen on hyvä käyttää niitä studiosta kadulle."

Niitä kantavat aktiivisten vaatteiden suunnittelijat ja kaupat ovat luoneet aivan uuden tavan tehdä ostoksia kunto-muotiluokassa. Anteeksi, kun menemme yön yli uuden Barre -luokan asun huomenna.

(Kuva: Bandier)

13. Keittiösi on uusi mehu ja smoothie -baari
Takea: Kuten työkalut ja laitteet kahvin valmistamiseksi, useammat ihmiset aikovat ostaa (ja tulla) kotona

Mehubaarit ovat nousseet kuin hullu viimeisen kolmen vuoden aikana. Ja vaikka ihmiset viettävät nyt 10 dollaria+ pop-pulloa nestemäisiä vihreitä ja tilauksesta valmistettuja smoothieja, he viettävät myös satoja laitteisiin, jotta he voivat tehdä juomia myös kotona, myös.

Joe Cross, elokuvantekijä ja yrittäjä dokumentin takana Rasvainen, sairas ja melkein kuollut, Sanoo, että tämä puhuu siitä, kuinka tärkeistä (ja tavanomaisista) vihreistä mehuista ja smoothieista on tullut ja jotain hän kopioi ”Starbucks-vaikutuksen."" Ihmiset edelleen ostavat kahvia Starbucksissa ja tekevät siitä kotona ", Cross sanoo. "Sitä tapahtuu mehujen ja smoothien kanssa."

Paljon uusia laitteita tekee siitä helpompaa: Vitamix debytoi juuri henkilökohtaisen tehosekoittimen (samanlainen kuin Nutribullet) ja Breville julkaisi äskettäin “pomo” (samanlainen kuin Vitamixin villisti suosittu 5200). On huhuja, että teoksissa on nespresso-for-mehu. Tänä vuonna meistä kaikista tulee mehustavia vihjeitä.

(Kuva: Aimee Ray / CC 2: lla.0)