Tervetuloa DogPoundiin, New Yorkin trendikkäimpiin uuteen harjoittelupaikkaan

Ja ellet maksa palkkiota työskennellä tietyn kouluttajan kanssa, he kiertävät asiakkaita ryhmän jäsenten keskuudessa pitääkseen ihmiset "varpaissaan" ja ylläpitämään yhteisöä. "Painopiste on todella tukea asiakkaitamme yhdessä ja ole kollektiivinen joukkue ", Hartman sanoo. Se on suloinen viesti, joka korostaa vaativaa lähestymistapaa, kun otetaan.

Pro -nyrkkeily

Uudessa tilassa DogPound tarjoaa ryhmäkursseja ensimmäistä kertaa. Saatuaan ymmärtää, kuinka tehokas ja suosittu nyrkkeily oli, hän sanoo, Myers toi entisen olympia nyrkkeilijän Regilio Benito Tuurin luokan ohjelman luomiseen.

"Olen tehnyt, että olen ottanut nyrkkeilyn tekniset ja kilpailukykyiset näkökohdat ja soveltanut sitä kuntoon", Tuur sanoo. "Haluat oppia vähän nyrkkeilystä, mutta haluat saada hyvän harjoituksen. Pidin sitä aitoutta, kun potkin perseesi ja räätälöityjä DogPoundille."

Luokat, jotka maksimoivat klo 12 ja ovat yleensä paljon pienempiä, keskittyvät oikean tekniikan hajottamiseen ennen kuin aloitat lyöntejä. Kun opit hyvää muotoa, lisäät varjoboksinopeutta ja harjoittelet sitten lävistystyynyjä kouluttajan tai kumppanin kanssa. (Sinun on muuten ottamaan pois kaikki korut, "jos sinut lyömään kasvoihin", Pena kertoi minulle, hymyillen.;.

Kun asiakkaat paranevat tekniikassa, tiimi lisää myös edistyneempiä tason luokkia aikatauluun. Joka voi tapahtua melko nopeasti, koska kukaan ei näytä haluavan ottaa pois heidän litteän reunan koiranpound-hattuja ja lähteä.

Katso, miksi huippumallimallit lyövät nyrkkeilyharjoituksia kaikkialla ja mitä Karlie Kloss tekee hikoilun rikkoakseen viikossa.