Hmm, olen vain kastenut itseni-on tämä normaali?
Joten kyllä, se on hoidettavissa-ja se on ehdottomasti matkan arvoinen lääkärisi luo, joka voi määrätä mitä tahansa lantionpohjan harjoituksista (ääritapauksissa) leikkaukseen. Toivon, että olisin etsinyt asiantuntijoita aikaisemmin, koska rehellisesti sanottuna oletin vain, että jotain oli massiivisesti vialla. (Naiset: Miksi teemme sen?) Jaoin "häpeäni" joukkueen aikana hyvin+hyvä aivoriihi-ja osoittautuu, että monilla kollegoillani oli omat kysymyksensä.
Joten vaikka minulla oli tohtori. Chughtain korva, minä pippurin häntä toimittajien parhaimpien QS: n kanssa pissalle.
On "tiivisteen rikkominen" todellinen asia?
Kysy kaikilta korkeakoulujen lapsista Keggerissä, ja he kertovat sinulle, että tämä on asia-se ensimmäinen matka kylpyhuoneeseen on kauan tulossa, mutta sen jälkeen tulet takaisin nopeasti. Onko tämä todella totta? "Kyllä, tämä voi tapahtua. Pohjimmiltaan, jos "pidät" virtsaa pitkään, lihakset eivät rentoudu ja tyhjiä. Siten saatat päätyä ajanjaksoon, kun lihakset punavat ja tämä johtaa useisiin pieniin tyhjiöihin, kunnes lihakset rentoutuvat ja palaavat lähtötasoon ", DR. Chughtai sanoo.
Mitä se tarkoittaa, jos sinulla on vahva virta? Tai päinvastoin, jos sinusta tuntuu, että sinun on todella pissata, mutta se tulee hitaasti?
"Virran vahvuus on todella riippuvainen siitä, kuinka täynnä virtsarakko on täynnä, sitä vahvempi virta", hän sanoo. "Jatkuvasti heikot virrat voivat tulla arpikudoksesta, infektioista tai muista olosuhteista. Jos virta on aina heikko, on hyvä syy hakea lääkärin hoitoa."
Ja lopuksi, mitä tapahtuu, kun pidät sitä liian kauan? Onko se vaarallista?
"Lopulta vain virtsat. Sen pitäminen pitkään voi todennäköisesti johtaa virtsarakon lihaksien rentoutumisen lyhentymiseen, jos tämä tehdään säännöllisesti ", Dr. Chughtai sanoo. Joten jos et halua tietää, miltä tuntuu vain antaa sen kaikki hengailla (virta ulos?) kadulla kuten minä, nouse siitä kannettavasta tietokoneesta säännöllisin väliajoin.
Virtsarakon hallinnan (ja sukupuolielämäsi) parantamiseksi Celeb Yogi Hilaria Baldwin suosittelee näitä matalampi AB-harjoituksia. Ja toisessa TMI -aiheessa, miksi sinun ei pitäisi koskaan pitää pieruissa.
