Muuta ateriaprep näillä 5 loistavilla aikaa säästävällä hakkerilla

Aterian valmistelu on ylivoimaisesti yksi parhaimmista tavoista syödä terveellisempää, käyttää vähemmän rahaa ja säästää tietysti yhdellä asialla, jolla kukaan ei koskaan ole tarpeeksi: aika. Mutta eräkerho kaikki ruokasi etukäteen ja tarttuu rutiiniin, viikossa viikkoon voi tuntua ylivoimaiselta. (Minä voin tuskin selvittää, mitä syödä tunnin kuluttua, puhumattakaan viikon kuluttua.-A

Anna Pinterest. Olitpa uusi aterian valmistelu tai ammattilainen, joka on vain sairas tavanomaisesta reseptin kiertoasi, ei todellakaan ole parempaa resurssia. Se on pohjimmiltaan keittiövinkkejä ja työkaluja, ainesosia ja reseptejä, jotka pitävät sinut järjestäytyneinä ja loputtomasti inspiroiduina.

Aloittamiseksi Pinterest Insiders on jakanut viisi heidän suosikki ateria-prepping-levyään, jotka kaikki auttavat sinua välttämään huonoa ruoan tylsyyttä. Valmistaudu asettamaan postikaverisi sovelluksesi lepotilaan.

Selvitä säilytysastiat ja lue edelleen löytääksesi parhaat ateriaprep pinterest -levyt.

Fit Foodie -myymälöiden aterian valmisteluvälipalat

Sairas samoista vanhoista proteiinipalkista? Tämä taulu, jonka on luonut Fit Foodie löytää bloggaaja Lee Hershin, sisältää yli 380 terveellistä välipalaideoista, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja helppo DIY. Odottaa sekoitusta makeita ja suolaisia ​​reseptejä, kuten Apple Chai Oatmeal -kuppeja, PB & J Energy Balls ja Parmesanin valkosipulin popcorn. Kyllä, nämä herkut ovat varmasti vähän riippuvuutta, minkä vuoksi Hersh ehdottaa ateriaa, joka valmistelee välipaloja viikon alussa varmistaaksesi, että et lopu.

Aterian suunnittelu budjetissa maustella + taitava

Maku + Savvy-bloggaaja Jazmin Rode on kiinnittänyt yli 1000 lompakkoystävällistä ideoa päivittäistavarakaupan pitämiseksi alaspäin. Hienoa kaikissa tämän levyn kaltaisen hitaan liesi kasvisruokakeitto- ja sateenkaarikiekka-salaatissa olevissa resepteissä-ovat kaikki erittäin tyydyttäviä, enimmäkseen kokonaisia ​​30-yhteensopivia ja erittäin helppoja tehdä suurina määrinä. Aika tehdä tilaa pakastimessa ..

Aterian valmisteluvarojen resurssit aterian valmistelulla fleekissä

Jos sinulla on erityisiä ruokavaliorajoituksia-sanoja, olet vegaani, noudata keto-ruokavaliota tai olet gluteeniton-tämä bloggaajien bloggaajien takana oleva bloggaajista fleekissä, on todennäköisesti tonni Intel-räätälöity erityisesti sinulle. Se linkittää resepteihin, ravitsemusvinkkiin, ainesosien oppaan ja helposti ymmärrettäviin tosiasioihin terveellisen syömisen suhteen. Hallitus sisältää jopa cook-aterian prep-ideoita, ja suurin osa esillä olevista resepteistä, kuten thaimaalaisen maapähkinän sekoitus, kustannukset ovat alle 4 dollaria annosta.

Ateriaprep -aamiainen makeat herneet ja sahrami

Ironista kyllä, päivän tärkein ateria on usein laiminlyöty aterian valmistelussa. (Take-out-kahvi lasketaan aamiaiseksi, eikö?) Mutta tämän taulun ansiosta sinun ei tarvitse enää koskaan valita töiden ajoista ja kaurajauhojen odottamista. Reseptit, kuten aamiainen täytetyt paprikat, chai maustetut chia-kaura ja vegaaniset aamiaisburritot, ovat kaikki helppoja tehdä eteenpäin-ja ehkä mikä tärkeintä, syödä liikkeellä.

Ateria ja ruoan valmistelu puhtaalla ruokahalkalla

Tämä lauta on kultakaivos enemmän kuin vain reseptejä. (Vaikka siinä on myös paljon niitä.) Clean Food Crush -bloggaaja Rachel Maser tarjoaa paljon tietoa aterianvalmistuslogistiikasta, kuten erilaiset tapoja pakata bento-laatikko, Mason Jar -salaattitekniikat ja kuinka ylläpitää täydellisesti varustettua jääkaappia-kaikki perusteet, jotka auttavat sinua ylläpitämään uutta löytämistäsi Ateriaprofiilin pakkomielle pitkällä matkalla.

Toinen salainen ase aterian valmisteluun: Pikapotti. Tutustu kultti-fave-ruoanlaitto-työkalun uusin versio ja laita se toimimaan näiden terveellisten kanssa (ja herkullisia!) reseptit.