Tämä 'mikä tahansa' smoothie -kaava on maukasti tapa käyttää satunnaisia tuotteitasi jäämiä
Mene katsomaan jääkaapistasi ja katso, minkä kanssa työskentelet, ja käytä sitten tätä yksinkertaista smoothie -kaavaa luodaksesi "mikä tahansa" oman smoothie.
"Mikä tahansa" smoothie -kaava
Ainesosat
1-2 kuppia vihreitä (pinaatti, lehtikaali, kaulat, chard, ituja)
1 kuppi hedelmää (banaani, marjat, mango, porkkanat, omenat, sitrushedelmät)
1/2 tl maku (mausteet, inkivääri, vanilja, kaakaojauhe)
1-2 rkl älykkäät rasvat (pähkinävoi, avokado tai siemenet)
1-2 kupillista nestettä (kookosvesi, ei-maitojuoma)
1. Luo yhdistelmä jokaisesta luokasta mitä sinulla on käsillä.
2. Laita kaikki tehosekoittimeen, sekoita tasaiseksi ja nauti.
Jos sinulla on akaasia käsillä, kokeile tätä smoothie -reseptiä seuraavaksi:
Tämän kilpailukykyisen nyrkkeilijän kofeiinin smoothie-pakattu yksi-kaksi kuitua ja proteiinia. Katso sitten nämä viisi helppoa tapaa keittää proteiinijauheella, jolla ei ole mitään tekemistä smoothien kanssa.
