Tämä vegaaninen omena terävä resepti on vähän sokeria, mutta paljon maku

Tärkeimmät vaihtosopimukset, jotka tekevät siitä alhaisen sokerin, gluteenittoman, ja Vegaani (maistamatta pölyä) ovat rapeassa täyttyessä. "Perinteinen resepti vaatii voita ja paljon enemmän sokeria, joka auttaa sitomaan reseptiä. Koska emme ole voita tai kovin paljon sokeria tässä reseptissä, haluan saada kiinni ", Rigden sanoo. Kiekkailun kuivia ainesosia ovat mantelijauhot, kaura ja murskatut pekaanipähkinät. Sitten hän käyttää pellavan muna-muna, joka on yksi ruokalusikallinen jauhettua pellavaa sekoitettuna kolmen ruokalusikallisen veden ja ruskean riisokerin kanssa sitoakseen ainesosat yhteen ja saadakseen sen tarttuvuuden vähennettynä voita ja sokerikuormia.

"Omenat ovat todella hyvin kypsennettyjä", Rigden sanoo valmiista terävistä. "Ollakseni rehellinen, voisin ehkä syödä tämän aamiaiseksi."Retweet. Katso video saadaksesi täyden vegaanin omena rapean reseptin.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.