Tämä mansikan basilikan smoothie on täynnä 20 erilaista vitamiinia ja mineraaleja, ja se maistuu kesästä kupissa
Maxson lisää myös päivämääriä, jotka USDA: n mukaan makeutta on noin 700 mikrogrammaa kaliumia 100 grammaa hedelmää kohti. Ne ovat myös runsaasti kaliumia, ja niillä on huomattava määrä kalsiumia ja fosforia, jotka edistävät terveitä luita. Viimeiseksi, juoman mantelimaito ja avokado on runsaasti terveellisiä rasvoja, kuitua, magnesiumia ja antioksidantteja, ja auttavat luomaan erittäin rikas ja kermainen smoothie-rakenne. Oletko vielä kirjanmerkillä tämän smoothie -reseptin?
Vitamiinipakattu mansikan basilikan vihreä smoothie-resepti
Tuottaa 2 annosta
2 kuppia makeuttamaton mantelimaito
2 kuppia tuoretta tai jäädytettyä mansikoita
1/4 avokado
2 päivämäärää
Kourallinen tuoretta basilikaa (noin 10 lehteä)
4 kuppia tuoretta pinaattia
1. Aseta kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes nesteytetään.
2. Palvella välittömästi.
Sammuta jano tällä aivojen lisäämisellä smoothie-kulhoon:
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
