Tämä lyhyt ja hikinen nyrkkeilyharjoittelu pakata 1-2 lyönti ytimellesi ja käsivarsillesi

Ennen kuin haastat sinut kolmen minuutin kierroksen kolmioon, Riley ajaa sinut lämmittelyn läpi opettaaksesi sinulle tarvittavat liikkumismallit kuin ammattilainen. Ajattele: Välitys vartaloasi ja saavuttaa samanaikaisesti, ja kääntää jalat sivulta toiselle, kun pomppit taisteluasenteessa. Sitten siirryt nyrkkeilyistuntoon ennen kuin ravistat kaiken ja palaat päivällesi uudelleen energisoituneeksi.

Olipa tämä ensimmäinen varjoboksiluokkasi, kymmenes tai sadasosa, älä koskaan pelkää: Riley auttaa sinua rullaamaan lyöntejä. Mene hansikkaasi (tai ei), paina toista tämän viikon videota ja aloita ilman taistelu olohuoneessasi.