Juuri tämän neurotieteilijän mukaan alkoholi tekee aivoillesi ikääntyessäsi
"Prefrontaalinen aivokuori ja hippokampus ovat alttiita ikääntymisprosessille, ja aivojen määrän lasku näillä alueilla voi vaikuttaa merkittävästi muistivaikutuksiin", Dr sanoo. Takero. "Alkoholin kulutuksella on lisävaikutus ikääntyviin aivoihin, etenkin näillä alueilla, jotka ovat välttämättömiä kognitiivisen toiminnan kannalta."
Kuinka paljon juot vaikuttaa siihen, missä määrin alkoholi vaikuttaa aivoihisi. Vaikka kognitiivisesta terveydestä on ilmoitettu potentiaalisia hyötyjä, että se on kaksi juomaa kohden, tohtori. Whilleumier sanoo,.
"Kohtalainen tai raskas alkoholin kulutus, neljä tai enemmän juomia päivässä, on haitallista aivojen toiminnalle", hän sanoo. "Etanolilla voi olla neurotoksinen vaikutus aivoihin, mikä johtaa rakenteellisiin ja funktionaalisiin aivovaurioihin. Raskas juominen voi vaikuttaa verisuonten toimintaan tulehduksellisen vasteen ja oksidatiivisen stressin vuoksi, mikä lisää verenpainetaudin, sepelvaltimoiden sydänsairauksien, aivohalvauksen ja perifeerisen valtimon sairauden riskiä, mikä voi vaikuttaa haitallisesti kognitiiviseen terveyteen."
Raskaan alkoholin käyttöön liittyy lisääntynyt dementiariski. Kesäkuun 2018 tutkimus, julkaistu Se Lancetin kansanterveys, "Löydetty 1 109 343 dementiatapauksen kohortissa, että alkoholinkäyttöhäiriöiden assosiaatio on kaiken tyyppinen dementia", sanoo Dr. Hitaasti. "Kirjailijat huomauttavat, että dementian taakka on paljon suurempi kuin aikaisemmin ajateltiin, alkoholinkäyttöhäiriöiden kanssa, jotka liittyvät kolminkertaiseen. Siksi varhainen havaitseminen ja interventio raskaan alkoholin käyttäjissä ovat välttämättömiä dementian ehkäisyssä."
Vaikka alkoholin lyhytaikaiset vaikutukset, kuten vähentynyt huomio, mieliala ja muistimuutokset, voidaan peruuttaa pidättäytymällä alkoholin kulutuksesta, ole tietoinen siitä, että pitkäaikaiset vaikutukset ovat usein peruuttamattomia.
Jotta se olisi helppoa, osta nämä alkoholittomat juomat, jotka menevät helposti:
Osta nyt: Curious Elixir No. 4 boozettonta cocktaileja, 35 dollaria
Osta nyt: Curious Elixir No. 4 boozettonta cocktaileja, 35 dollaria
Kauppa nyt: Aihtopohjaiset alkoholittomat alkoholijuomat näytteenottaja, 110 dollaria
Kauppa nyt: Aihtopohjaiset alkoholittomat alkoholijuomat näytteenottaja, 110 dollaria
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
