Tämä on * tarkalleen * kuinka paljon aurinkovoidetta todella tarvitset, dermatologin mukaan

Tiedät soveltaa aurinkovoidetta Reg: iin, joten eräänä rantapäivänä silittää sitä päästä vain varpaisiin, jotta huomaat, että sinusta on tullut täysi hummeri useita tunteja myöhemmin. Joten mitä antaa?

Vaikka haetkin luotettavan kaavan uudelleen kahden tunnin välein, kuten sinun on tarkoitus tehdä, auringonpolttamat voivat silti tapahtua (ja se on ei koskaan hauskaa). Syy siihen, että tämä saattaa tapahtua? Et yksinkertaisesti ole riittävästi hyvää tavaraa. Koska ihonhoitorutiinisi kanssa filosofiasi saattaa olla vähemmän, sen ei pitäisi olla auringonsuojelumantrasi. Kuinka on tiede miten paljon SPF, sinun on tarkoitus laittaa ihollesi, jotta se olisi mahdollisimman tehokas ja se on todennäköisesti enemmän kuin ymmärrät.

Tätä monimutkaistaa vielä enemmän, että erilaisten aurinkovoideiden kaavojen lukumäärä on taivaanrannallinen. Se on hyvä asia, koska erilaiset ihmiset pitävät erilaisista asioista kuin SPF: t, ja tärkein tekijä etsiessään aurinkovoidetta on, että pidät siitä ja itse asiassa pitää sitä päällä. Saalis? Dermatologien suositusten määrä eri kaavoille vaihtelee suuresti.

Voiteet ja vaahtot, Mona Gohara, MD, Danbury, Connecticutissa sijaitseva ihotautilääkäri, sanoo käyttävänsä koko unssia laukausta lasista, jonka arvoinen on päästä varpaisiin täysin peitettäväksi.

Sitten on suihkeita, jotka ovat fani fave niille, jotka ovat kovia, koska ne ovat yleensä näkymättömiä, mutta turvallisena pysymisen avainsääntö. "Pysyn aina potilailleni ruiskuttaa [yksi paikka] vähintään kaksi sekuntia ja hieroa sitten käsilläsi", toteaa Dr. Gohara. "Älä kohtele sitä kuin hajuste."

Muut ihmiset ovat sauvoissa, jotka ovat erityisen hyödyllisiä levitettäessä SPF: tä kasvoihisi tai kun harjoitetaan ulkona. "Levitä aina kaksi kertaa hoidettavia tikkuja", hän sanoo. Kerran ylitys ei ole ihanteellinen, kun palaa palovamma.

Tietenkin, sen lisäksi, että olet varmasti soveltanut runsaasti aurinkovoidetta joka paikassa-mukaan lukien ne, jotka ovat vaikeasti muistettavia kohtia, jotka yleensä polttavat helposti. "Yleisimmin kaipaamat kohdat ovat korvat, silmäluomet, päänahka, huulet ja jalkojen yläosa", sanoo Dr. Gohara. Mitä enemmän tiedät, sitä paremmin voit pysyä suojattuna. Onnellinen soveltaminen!

P.S., Tässä on vuoden 2018 ihotautilääkärin opas aurinkovoiteille. Voi, ja tiedätkö eron aurinkovoidetta ja aurinkovoidetta?