Tämä kosteuttava 5 minuutin vesimeloni-salsa-resepti on täynnä 3 välttämätöntä antioksidanttia, jotka auttavat torjumaan tulehduksia
3. Se on loistava C -vitamiinin lähde
Näiden hyötyjen lisäksi tämän reseptin vesimeloni ja limet ovat myös täynnä C -vitamiinia ja kaliumia. Sitrushedelmien, kuten limesin, on osoitettu olevan antioksidantti-, syöpä- ja antimikrobisia ominaisuuksia.
4. Plus tonnia kuitua
Tämä resepti on täytetty kuitu, joka auttaa edistämään suoliston terveyttä ja kaatamaan ummetuksen ruuansulatusta lisäävän vesimelonin ja kurkun ansiosta. (BTW, keskimääräinen aikuinen tarvitsee 21–38 grammaa kuitua päivässä, mutta suurin osa ihmisistä kuluttaa alle 15 grammaa kuitua päivässä.) Joten, on sanomattakin selvää, että tästä resepistä tulee * tavallinen * niitti, jos tarttut ajautumiseen.
Vesimeloni salsa -resepti
Tuottaa 6 säästöä
Ainesosat
4 kuppia kuutioiksi siemenettoman vesimelonin
1/2 englantilainen kurkku, kuutioitu
1/2 punasipuli, kuutioiksi
1 jalapeño -pippuri, siemenet ja kuutioiksi
1 avokado, kuutioitu
1/2 kuppia hienonnettu tuore korianteri lehtiä
1 kalkin kuori ja mehu
2 tl Tajin -mausteita
1. Aseta vesimeloni, kurkku, punainen sipuli, jalapeño -pippuri, avokado ja korianteri suureen kulhoon.
2. Lisää kalkkikuori ja mehu ainesosien päälle ja ripottele Tajin -mausteella. Heittää varovasti yhdistää.
3. Mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla ja tarjoile tortillalastuilla.
Himoittava nesteytys? Tässä on pyöreä joitain * eniten * kosteuttavia ruokia, jotka Rd vannoo:
